【導讀】：皮膚也是需要“呼吸”的，除了使用護膚品，我們也可以每天給皮膚做做按摩，讓皮膚“呼”出廢氣，更好的吸收護膚品中的營養，下面是正確的護膚步驟圖，一起動手來學吧！
肌膚重獲能量的加減按摩法
按摩一部曲 減法動作，讓肌膚“呼”出廢氣
快速Check：你該給肌膚做減法啦！
◆肌膚沒有亮度，好像“熄燈”般暗沉無光；
◆化妝時不管用什麼辦法，底妝都無法貼妝；
◆以前愛用的面霜，一擦上去就油乎乎，根本無法吸收；
◆就算敷完面膜，皮膚還是一樣乾燥；
由於血液循環不佳而導致的體內毒素和環境污垢而成的角質堆積、膚色不均等外來毒素雙重作用在肌膚上，纔會導致肌膚像水泥牆一樣，暗淡無光，無法吸收保養品。因此專家建議，想要讓肌膚得到淨化，從疲憊中復活，一要注重夜間保養，二就是要學會做個減法按摩，把廢氣都排出去了，自然會改善肌膚“虛不受補”的狀態。
HOW TO按摩：
Step 1：臉部舒壓
取2-3滴美容油或一元硬幣大小的按摩霜，用手溫熱後，四指從臉頰處由內而外輕柔按壓至耳下，重複三次，再輕壓鼻翼兩旁的凹陷處。
Step 2：刺激淋巴
併攏四指，用手掌的力量從臉頰處按壓至耳朵的位置，然後用中指指腹在耳後的凹陷位置輕輕按壓，以感覺到酸脹爲好，每下維持5秒鐘。
Step 3：疏通淋巴結
雙手微微握拳，從下巴開始，按壓輪廓線到耳下結束，重複5次，然後再從下巴往耳後滑動提拉5次。
Step 4：淋巴引流
併攏食指、中指和無名指，從耳後沿着頸部肌膚滑壓，最後帶到鎖骨凹陷處，以感覺微酸爲原則輕輕按壓，重複5次。
Step 5：加速排毒
用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向推，並用四指指腹沿鎖骨凹陷處滑壓至肩膀，重複5次，加速排毒和排水腫。
按摩二部曲 加法動作，讓肌膚“吸”入營養
快速Check：疏於按摩會讓肌膚變遲鈍！
◆肌膚泛紅比以前嚴重，整體看起來顯得暗沉；
◆最近眼周細紋和法令紋變得明顯；
◆比起以前，毛孔有變大的趨勢；
◆常見的脫妝困擾，大多是因爲乾燥或是出油造成；
相比依靠多效合一的濃縮型保養品或是省時省力的保養道具，細心、輕柔的按摩更能讓肌膚吸足養分，原理很簡單，就像醃肉要先拍打、按摩鬆軟肌肉紋理，之後的醬汁才能輕易入味，咬起來的口感也更彈牙！只有靠手的力量來按摩喚 醒肌膚，才能更好的提升皮膚對護膚品的感度，這就是爲什麼越來越多的美容專家都提倡手作美肌的重要性，耐心花上5-10分鐘排出毒素，按進養分，比任何頂 級保養或是高科技的美容工具都來得更重要，
第一，手心溫度和臉部膚溫相同，能讓肌膚產生安心感，乖乖吃進保養成分；
第二，再高級的化妝棉，也比不上手心的 細緻紋理和柔軟度，還比道具更好拿捏力道，有效揉捏出“極品蛋白肌”！
按摩HOW TO：
Step 1：按壓全臉
將精華液或質地豐潤的面霜在掌心溫熱後，按壓全臉，從臉頰、額頭、下巴到鼻子，重複數次，知道手心的產品被吸收。
Step 2：輪廓提拉
用四指夾住側臉輪廓，從下巴忘耳下的方向提拉，兩邊各重複5-10次，緊緻兩頰輪廓。
Step 3：減緩法令紋
併攏中指與無名指，用指腹在鼻翼兩旁、位於法令紋處的吟香穴輕輕按壓，要感覺到微酸，然後再用畫圈的方式輕輕按摩至嘴角位置。
Step 4：重塑頸部
雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，然後再從嘴角往耳旁出提拉，最後是鼻翼處往太陽穴位置提拉，重複5次。
Step 5：加溫幫助吸收
保養完成後，搓熱手掌，用手掌心先包覆兩頰，再是額頭和下巴，輕輕按壓，爲肌膚加溫促進護膚品有效成分的吸收。
