孕期如何護膚皮膚變好，很多準媽媽對孕期的皮膚保養問題都缺乏瞭解，只知道在懷孕期間不能隨意使用護膚品，使用一些控油效果好的洗面奶還是可以的，下面分享孕期如何護膚皮膚變好。
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一、選擇合適的洗面奶。在懷孕期間、由於黃體酮的影響、一般女性會有過多的面部油脂分泌、導致皮膚變得更油膩。此時、孕婦需要選擇具有良好去油脂效果的潔面乳、以確保臉部清潔無污垢、同時在洗臉時、可以在洗臉盆中加入幾滴醋或者少量蜂蜜、具有保持臉部溼潤的作用。
二、多喝水。女人是水做的、水是皮膚最天然的皮膚傘。一般來說、由於體內缺水、女性的皮膚會變油膩。女性在懷孕期間、除了喝足夠的水外、建議每天用噴霧瓶在臉上噴水、然後拍幹、繼續噴、繼續拍、堅持每天噴20分鐘、皮膚就會變得越來越好。
三、注意飲食營養均衡。在懷孕期間、女性體內的黑色素含量將增加、在此期間、臉上最容易出現各種斑點、如黃褐斑和黑斑、爲了避免這些問題、孕婦應該注意多吃營養豐富的粗纖維食物、例如水果和蔬菜。
四、適當的鍛鍊。孕婦應該保持一定量的輕度運動、建議孕婦購買一套專業的孕期健美操、每天堅持鍛鍊身體、但是要注意強度不要過大、時間不能太長。
懷孕期間、孕婦想要保養皮膚、需要注意選擇控油能力更強的洗面奶、平時多喝水、多吃水果蔬菜、保持飲食營養均衡、並適當鍛鍊。孕婦在孕期不能做劇烈的運動、但是也不能一動不動、因爲缺乏運動會影響腸蠕動、排毒不暢、就會導致皮膚變差、孕婦可以堅持做一些輕度的有氧運動、但是要注意保護自己。
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1、洗臉水不冷不熱
很多人對於洗臉水也比較糾結到底是用冷水還是用熱水？
通常情況下，用溫水洗臉比用冷水洗臉效果更好一些，一般都是涼水和熱水混合，不冷也不熱。
溫度太低了不利於臉部的血液循環，太熱會灼燒面部。溫水洗臉能促進面部的血液循環，長期下來，也是不容易長皺紋的。
2、春夏秋冬晴天雨天都要塗防曬
紫外線不管你是晴天雨天都是無孔不入的，不要以爲陰天就不用擔心紫外線了！
一年四季都要堅持塗防曬，堅持下來，你會發現皮膚真的變好了很多，也會變白的！尤其是在孕期，皮膚敏感脆弱，色素沉着是最大的問題，不塗防曬很容易形成斑點！
我孕期一直在用的有兩款防曬：
FANCL無添加物理防曬隔離霜
採用融合納米技術的物理性防曬，防曬功能很強大。她家的產品都沒有添加防腐劑，香料，酒精，敏感肌，孕婦可以放心使用。
它除了擁有高倍物理防曬之外，還加入了保溼，抗氧化，消炎抗敏的護膚成分。質地輕薄：像這款防曬霜屬於塗改液質地，粉質非常細膩，也極易推開，薄薄的一層抹在手上非常透氣。
TIZO2礦物質融合物理防曬霜2號
它含有兩種有效防曬成分：8%二氧化鈦和3.8%氧化鋅 有效防止UVA UVB傷害
這款防曬在防護上比較踏實，二氧化鈦、氧化鋅組合，防護能力穩妥，基底就是硅油塗抹起來比較順滑，VC衍生物及生育酚的經典抗氧化組合，雖然力度沒有Topix大，但也更溫和，比較適合敏感肌使用。
二氧化鈦的添加肯定會有些泛白，不太嚴重的都可以接受，一會就恢復自然膚色。
3、面膜就只是用來補水
相信很多孕媽們用過各種功效的面膜，什麼美白啊、祛痘啊、抗皺面膜，但其實不論是什麼面膜，就只有個功效，就是補水！
而且孕期因爲激素的影響，是不能用其他功效的面膜的！孕婦護膚還有禁忌成分需要注意！
嫩芙葉酸面膜
這個膜布的質感簡直驚豔到我了！！上臉很服帖、棉進口有機膜布，不用擔心會造成過敏反應，貼在臉上很透氣，精華完全掛得住，就算是一邊做家務一邊敷面膜也不怕會滑落~
含有透明質酸鈉、海藻糖、馬齒莧、苦蔘根等多種植物保溼成分！補水效果真不是吹的，就一片能維持你的臉5天不喝水那種。而且還有很好維穩效果，很適合幹敏肌。
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1、保持好臉部的清潔
因爲孕婦身體的特殊性，不適合使用一些強刺激性的洗面奶，或者是含有清潔力度過強的產品，但是要是想要清潔自己的臉部得話，是可以選擇一些適合孕婦來用的洗面奶來進行清潔，這樣既可避免對身體的傷害，還可以減少臉部的油脂的分泌，擺脫油膩臉。
2、注意好飲食的營養
其實孕婦的飲食營養除了維持媽媽自身和寶寶的營養之外，還可以保持自己皮膚的光澤彈性的，也是一個護膚不可缺少的關鍵存在。因此在孕期的時候最好是要注意好多種營養的攝入，建議多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是對身體有好處的，而且可以保持皮膚的光澤。
3、建議進行適當的鍛鍊
就算是在孕期也是要注意好身體的鍛鍊的，雖然要避免一些刺激性的運動，但是還是可以進行一些稍微舒緩溫和的運動，像是飯後散步還是可以有的，這樣做不但可以增強自身的對疾病的抵抗力，對孩子的.分娩也是有好處的，而且還可以促進皮膚的分泌。
4、使用護膚品要看清成分
女人在懷孕之後最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔離遮瑕的化妝品，因爲其中含有的鉛汞對身體是有害處的，但是可以選擇一些比較滋潤的爽膚水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，儘量使用純天然植物成分的，減少化學物質對身體的傷害，而且儘量選擇一些正規廠家生產的化妝品。
5、保持好室內的溫度
除了保持好室內的通風散氣，空氣的清新之外，還要注意空氣的溼度。保持好室內的溫度，最好是可以準備空氣加溼器，或者是可以在室內放一盆水，這樣可以保證溼度，纔可以避免皮膚的乾燥，保持皮膚的水嫩。
不少精緻的女子就算是在懷孕之後也是喜歡護膚的，雖然沒什麼錯誤的，但是要記得不要使用一些對身體有害處的保養品，儘量選擇一些天然無害的產品
