懷孕之後孕婦要注意自己身體的保養，但是不只是只有營養補充這一個需要注意的事項，需要孕媽們在懷孕期間也關注自己的衛生等的一些狀況，而對於愛美的孕媽們來說也要選擇一些合適的護膚品。以下是小編爲大家整理孕期如何保養皮膚相關內容，文章希望大家喜歡！
孕婦如何保養皮膚
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裏，爲避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品。
5、爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的'速度。
6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
孕期如何預防黃褐斑
1、避免日光的傷害：這一點非常重要，因爲陽光中的紫外線會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30。如果你待在室外，需要經常重複塗抹防曬霜。
2、事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裏，甚至只是坐在屋裏靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。
3、外出時，要儘量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現了色素變化，那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。
4、選用溫和的潔面產品和麪霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。
5、使用遮瑕化妝品。（懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶後，看看這些色斑會不會自動消失。）
