【導讀】：下午考數學了，我數學不好，考數學緊張怎麼辦，我敢怎麼辦，下面小編整理了一些有用的方法，下面就和小編一起去看看吧。
1、建議你考試的時候深呼吸，然後告訴自己這只是一次平常的作業。
2、可以使勁用手捏自己，用疼痛轉移緊張
3、考試前，閉上眼睛假寐半分鐘
4、佩戴舒緩植物的香包
迷迭香，還可以增強記憶力
薰衣草，令人感到安寧鎮靜
薄荷，可以提神
茉莉花，舒緩緊張的神經
以上都可以製成香包
舒緩精神的精油，可以在身上塗抹幾滴，到考場就可以聞了。
甜橙精油，能夠平緩精神、減壓，是身心保持愉悅，煩躁的時候聞一聞甜橙的氣味，還有鎮定的作用。
檸檬精油，檸檬精油適合疲倦的下午使用，能夠幫助身體恢復精神，趕走你所有煩躁。
茉莉精油，茉莉具有平衡荷爾蒙的作用，無論男性還是女性都有很好的效果，情緒得到撫慰，精神得到安撫，自信自然會增強。
玫瑰精油，對舒緩神經緊張和工作生活壓力很好。
以上，考生們好好努力吧。
