沒有老公的女人怎麼處理個人問題，男人對於女人來說是很重要的，而且 愛情和性生活對女人來說都是很重要的，一旦缺失了一樣都會使婚姻出現裂痕。每個女人都需要老公的疼愛才能保持青春，下面是沒有老公的女人怎麼處理個人問題。
女性自-慰的技巧
自-慰最常用的方式有夾腿，用指，藉助道具等。
一、夾腿
可以說，夾腿是最節省時間，精力和金錢的方法。夾住並扭動腿(或夾着枕頭、被子)，以摩擦和刺激生殖器官，使之充血興奮，從而獲得性快感和高潮。值得注意的是，如果枕頭、被子等物品夾在一起，必須保證其清潔安全，也要注意事先事後的清理。
二、用手指
將近60%的女性選擇自-慰，因爲自-慰通常會刺激yin蒂周圍的組織和小yin脣，很少有人真正用手指插入來達到高潮。
若選用手指時，注意手法要輕柔，手腳並用時要洗手，指甲要修剪乾淨，避免刮花。
三、藉助道具
爲了獲得快感，女性的自-慰通常依賴於有規律的震動頻率來刺激yinti，外yin和yin道，這逐漸被越來越多的人接受。
市場上有很多自-慰用品可以嘗試，記得到正規渠道購買，確保產品安全，方便，可操作性，使用前後認真清洗道具哦~(記得把自-慰物品收起，可以避免很多不必要的尷尬)。
有些女孩會擔心自-慰會使人上癮，影響身體健康。
一般而言，大多數人都能控制自己的自-慰行爲併合理安排，只需滿足正常的生理需求，很有可能不會成癮(如果成癮，那就屬於疾病，需要治療)。
自-慰會引起3種健康問題：陰道炎，尿道感染和出血。
這是由女性的生理結構所決定的，在正常的性生活中也可能發生。頭兩個問題，在保持清潔，及時排尿的前提下，基本可以避免；如果自-慰後發生出血，姑娘們不要太驚慌，可能是自-慰期間子宮收縮刺激子宮內膜引起的少量出血。
女人長期無性婚姻怎麼辦
女人在婚姻中長期沒有時，要想辦法緩和夫妻關係，釋放自己的，或者離婚重新開始。對女人來說是非常重要的，可是夫妻之間會因爲各種原因長期沒有，長期得不到的女人會引起各種身心疾病，嚴重影響夫妻感情，也會破壞家庭的穩固與和諧。因此爲了自己的幸福，當婚姻現缺失時，一定要採取措施挽救自己的婚姻。
緩和夫妻關係
結婚之後，兩個人生活在一起難免會出現各種磕磕碰碰，會因爲生活習慣不同產生各種各樣的分歧，如果處理不好就會導致夫妻關係走向破裂，對對方提不起任何興趣，夫妻關係緊張是造成不和諧的重要原因之一，這時女人如果維持自己的婚姻，激起老公對自己的興趣，，就得想辦法緩和夫妻關係。
好好反思自己哪方面做錯了，道歉並加以改正，有什麼想法一定要及時溝通，憋在心理只會讓矛盾愈演愈烈，夫妻之間互相包容，互相體諒，記得彼此的生日和各種紀念日，偶爾給對方準備浪漫和小驚喜。夫妻關係緩和了，完美和諧的也就來了。
釋放老公
由於生活節奏加快，社會競爭越來越，作爲男人必須承擔起養家餬口的責任，因此肩上的壓力也就越來越來大，爲了給老婆孩子更好的生活，通常被各種瑣事忙得焦頭爛額，沒有時間休息，一回到家就倒在牀上呼呼大睡。
沒有精力再進行。夫妻之間的關係都是相互的，這時候作爲妻子一定要理解老公，儘可能幫他分擔點壓力，給老公準備可口的飯菜，讓他感受到家庭的溫暖，把房間佈置得有情趣，讓他回到家得到放鬆，適當地用語言和身體挑逗他，激起老公的。
女人無性婚姻有必要維持嗎
女人總是迫於道德、文化和社會的壓力，在婚姻關係中，即使夫妻感情已經走到破裂並無法挽回的地步，女人總是覺得自己離了婚就不值錢了，找不到更好的了，爲了家庭和孩子一再選擇忍讓，甘願犧牲自己的幸福，結果卻換不來尊重和珍惜。
因而一直處於弱勢地位。這種行爲是很悲哀的，如果通過各種努力還是無法改變無性的婚姻，不妨放開雙手，讓彼此去尋找更合適的另一半，女人在婚姻中一味地委曲求全是無法獲得幸福的，只有放過別放過自己，爲自己而活，才能找到屬於自己的幸福。
無性婚姻的女人該怎麼辦
1、主動出擊，思考兩性關係中可能存在的障礙
俗語說，沒有愛的婚姻是不道德的，而沒有性的婚姻同樣也是不道德的。那麼，與其苦苦等待老公臨幸，我們不如主動出擊，去找出影響兩人夫妻生活的最真實的障礙。
很多女人都羞於去談性，但其實談論性生活的話題，能提升雙方的滿足感。比如，通過談論彼此對性的看法和喜好，兩人可以更瞭解彼此在性生活上偏好什麼、不能接受的地方是什麼等等。另一方面，也許在關於性的交流中，會暴露出兩人對彼此的誤解或感受的不同，從而加深彼此間的親密感。
其次，性的溝通會讓伴侶更加信任彼此。因爲在談論性的時候，男人往往會感到脆弱，會對愛人的反應或評價等變得敏感。但正是這種相互暴露而產生的脆弱感，反而會使得雙方更願意親近彼此。而也只有加深兩人之間的親密關係，才能使對方毫無保留地交付彼此，從而達到身心合一的境地。
2、促膝長談，合理有效地規劃性生活
社會學家認爲婚姻具有四大功能，一是滿足性的需要，二是經濟的慾望，三是滿足生育的慾望，四是教育的需要。這說明，性在婚姻生活中佔據非常重要的地位。
對於正常人來講，性是一個人的正常生理需求，稍微對生活，對幸福有追求的人，都會希望夫妻之間的關係是水乳交融，親密無間的。所以，我們應該像規劃自己什麼時候上班、什麼時候可以升職、什麼時候去醫院做檢查、什麼時候吃飯和逛街一樣，把性愛的時間，也進行合理的規劃。
或許有的人認爲這不夠浪漫，也沒有迸發火花時來得暢快。但如果想在忙碌、又充滿壓力的生活中擠出時間來，提前規劃其實是很有必要的。在兩人討論、規劃性生活時，也可以儘可能詳細地規劃細節、內容。不僅僅可以計劃在什麼時間、什麼地點發生性行爲，還可以計劃，具體想在這次性愛中嘗試什麼新姿勢或者新玩法。
女人還可以提前購置性感內衣、玫瑰香薰、造型蠟燭等，給兩人世界營造舒適、令人嚮往的氛圍。已經規劃好的時間裏，儘量把所有繁瑣的事情都提前處理好，把手機關機，兩人都沉浸在獨處的快樂中，找回遺失的、僅屬於彼此的美好。
3、尋求變化，用二人時光創造新鮮感
當代性學治療大師馬斯特，曾有一句名言：“性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。”性生活不僅僅是生理的事情，也是一種藝術，是兩個人的遊戲，如果不用心經營，就達不到想要的結果。
男人的性行爲一般都是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這一點和女人有很大不同。
因此，女人需要對另一半都有更深的瞭解，還要對兩人的夫妻生活有所調整。比如，偶爾去度個假，在充滿情調的`酒店房間裏，或是把臥室裏格調進行變換等，都能帶給男人極大的刺激與新鮮感。
而在日常生活中，多和他進行一些親暱的行爲。比如，在他不注意時，偷偷吻他一下，或者出門前給他一個深深的擁抱，下班時，輕輕撫摸摸摸他的頭髮。還可以在一起上街時，主動牽起他的手，在情人節、聖誕節、甚至兒童節，都準備些有意義的小禮物等等，這些都是會爲你們的感情加分的。
當你用積極的心態和行動，去改變你們之間的關係時，他也是一定能感覺到的。現在已經是現代社會了，我們早已從封建社會分離出來，希望女人們千萬別還天真地以爲沒有性生活，也是可以忍耐的。真正感情好的夫妻，在於靈與肉的交流，只要生理上沒問題，和諧的性生活纔是通向幸福的真諦。而作爲現代女性，我們大大方方承認自己身體的存在、慾望的存在，這是再正常不過的事情了。
世上的任何一對恩愛的夫妻，都離不開愛和性，假如沒有愛，性就成了身體的羈絆，假如沒有性，那麼愛就成了海市蜃樓，無憑無依。性，原本是就愛人之間最佳的表達和溝通方式。愛到深處，都會不由自主地希望能夠和對方來一次親密接觸。
所以，無性婚姻肯定是一種病態的存在，而我們都應該在坦誠、信任的基礎上，和伴侶進行一次面對面的溝通，找出問題的癥結，並同心協力去解決它，而不是拖延和忍耐。只有心靈與肉體的磕碰，才能產生愛的火花，纔會有如漆似膠的難捨難分，也才能擁有和美圓滿的婚姻！
