跆拳道的好處有哪些的，相信很多人小時候都有一個學習跆拳道的小夢想，生命在於運動，跆拳道運動作爲一項重視禮儀禮節又強身健體的“禮貌”運動，下面是跆拳道的好處有哪些的。
跆拳道的好處有哪些的1
一、健體：
強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
二、啓智：
跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等，提高形象思維和創造力。
三、 育心：
孩子們要主動想辦法克服困難，這會鍛鍊意志，品質，培養勇敢精神。
四、知禮：
跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神，講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。通過師生之間的互敬、活動時的敬禮儀式幼兒之間的相互禮讓等，讓孩子們理解“禮”的含義，知道怎樣做纔是禮的表現。
跆拳道可謂是生活中受到很多人們歡迎的一項運動，也是許多小孩子時期就進行練習的，當然生活中很多的人們對於跆拳道不是很清楚的，更不知道練習跆拳道的好處了，相信看完上述的介紹之後也都知道了練習跆拳道好處了。希望您能在生活中積極的去練習跆拳道這項運動。
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促進骨骼發育
增加身高體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。
鍛鍊四肢
增加肌肉力量跆拳道運動，是一種全身型運動，手腳並用，牽動全身運動，長期鍛鍊能使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯繫，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
加快血液循環
心肌發達跆拳道運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
胃腸蠕動增加
增加食慾運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
神經系統發育
鍛鍊體格鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展爲分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
增強抵抗力
預防疾病孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素髮生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應。
使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變爲維生素D。
促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。
完善大腦功能
開發智力體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的.聯邦德國一份報告說：學習游泳的嬰兒長大後，其智力、
獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利於嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長髮育，對智力發展很有益處。
磨練堅強意志
塑造性格跆拳道不僅是身體的鍛鍊、大腦的鍛鍊，也是意志和性格的鍛鍊。並不是所有的人都能夠學習跆拳道，跆拳道的練習需要學員克服不良行爲，克服心理障礙。在於同組學員的練習過程中，學員們能夠感受到運動之美的樂趣，讓童年變得更快樂。
運動還能培養孩子的毅力。對一個動作的不斷追求完美的過程，是需要堅持與毅力的。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛鍊。運動後，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌。
與人相處較爲主動平和。適當的運動對兒童人際關係發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行爲，適於日後的社會需要。
對於性格孤僻、不合羣的'孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，與衆多兒童接觸，可改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。
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學跆拳道要劈叉嗎
學跆拳道要劈叉，因爲學跆拳道對人體腳法要求很高，練習劈叉可以發揮更好的效果。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以“始於禮，終於禮”的武道精神爲基礎。其腳法佔70%。因爲腳法所佔比例較高因此跆拳道對於韌帶的要求很高，劈叉是必須的，可以更好地發揮腳法的作用。
跆拳道以腿爲主，以手爲輔，主要在於腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因爲腿的長度和力量是人體最長最大的，其次纔是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的.有效方法。
跆拳道的基本功有哪些
(1)前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節爲軸屈膝上提。當大腿擡至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節爲軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。
踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。
主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換爲腳跟時，前踢動作就變爲前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。
(2)側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節爲軸屈膝提起，兩手握拳置於體側；隨即左腳以前腳掌爲軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節爲軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿。
放鬆，重心落下(原處或向前均可)，再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
(3)後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。
動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。
(4)下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節爲軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節爲軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟(或腳掌)爲力點劈擊。
一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：腿儘量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
(5)勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節爲軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌爲軸外旋180度，右腿以膝關節爲軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收。
右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌爲擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
