哪些習慣會傷害牙齒琺琅質，牙齒的琺琅質非常重要，一旦琺琅質受到了損害就會引起口腔問題以及蛀牙，生活中一些壞習慣會直接傷害到琺琅質。下面分享哪些習慣會傷害牙齒琺琅質
哪些習慣會傷害牙齒琺琅質1
1、吃太多柑橘類水果以及醃製食品
有一部分人羣喜歡喝檸檬水，這樣確實能夠幫助身體排毒，但是檸檬裏面含有的酸性物質會直接侵害到牙齒琺琅質，從而引起牙齒疾病。另外吃太多醃製的食物也會直接傷害到琺琅質，因爲裏面會含有醋酸直接侵害牙齒。
2、沒有及時治療胃病，經常性的噁心嘔吐
經常性的反酸會直接侵害琺琅質，若是大量的服用觸發胃酸以及沒有及時治療胃食道反流的情況，就會讓胃酸直接進入嘴巴里面，最終侵害到牙齒琺琅質。另外孕吐或者大量喝酒的話會傷害到胃部疾病，導致胃酸逆流到口腔裏，直接接觸牙齒並且傷害到牙齒。
3、大量的喝碳酸飲料和紅酒
要戒除和碳酸飲料的壞習慣，因爲裏面含有高糖以及高酸會直接溶解琺琅質。另外如果喝太多紅酒的話會傷害到牙齒，最終引起牙周疾病。
4、兩餐之間間隔的時間太久
現在人們工作比較繁忙，吃飯不定時定量，如果兩頓飯間隔時間太久的話，會讓口腔裏面的酸性直接侵蝕牙齒，從而傷害到了琺琅質。
哪些習慣會傷害牙齒琺琅質2
喜歡吃酸的食物。有很多朋友特別喜歡吃酸的食物，酸的食物如果長期吃的話，對牙齒也是非常不利的。我想要保護自己的牙齒，除了平時不要經常吃酸的食物以外。如果已經吃了酸的食物，在吃完了以後一定要漱口或者是刷牙。這樣可以最大的避免酸類的食物腐蝕牙齒。
少吃薯片和爆米花。有朋友在看電視或者電影的時候都特別喜歡吃薯片或者是爆米花，薯片和爆米花不僅營養特別低，如果長期食用的話，對身體是沒有任何益處的。長期吃薯片或者爆米花的話，對牙齒也是非常有害的。如果特別喜歡吃的話，可以偶爾吃，吃完了以後要漱口或者刷牙。
啃玉米。很多人在吃早餐的時候都喜歡啃一個玉米，但是如果長期啃玉米的話，特別容易造成牙齒的鬆動或者是脫落。如果要吃玉米的話，最好是將玉米粒剝下來，然後再吃。長期這樣的話就可以保護牙齒。
牙齒撕包裝。很多人在吃零食的時候，爲了圖個方便，所以會直接用牙齒撕包裝，這是一種非常錯誤的行爲，如果長期這樣的話，可能會造成牙齒鬆動。而且在用牙齒撕包裝的過程中，包裝上的一些殘留物還會留在牙齒表面，對牙齒也是有害的`。
吃完麪食要漱口。很多人在吃完麪食的時候都沒有漱口的習慣，和其他食物相比，在吃完麪食以後一定要漱口，因爲吃了面身了以後，口腔的酸性會增加，如果不漱口的話是非常傷牙齒的，所以在吃完麪食的後事後一定要漱口。
大口啃硬脆蔬果。舉個例子在日常生活中，我們吃蘋果的時候會直接大口啃蘋果。經常這樣啃蘋果的話，對牙齒還是非常有害的，時間長了可能會造成牙隱裂。所以在吃這些食物的時候，最好將這些食物分成小塊兒，小口小口的吃。這樣纔可以最大限度的保護牙齒不受傷害。
