長期喝酒的人對身體有什麼危害性，小酌怡情，大飲傷身，這個道理相信大家都懂，可做不到的人依然數不勝數，但是有時候喝酒也是避免不了的，看看長期喝酒的人對身體有什麼危害性
長期喝酒的人對身體有什麼危害性1
1、傷害大腦
酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現爲性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆症狀,那就給自己定時定量吧。
2、引發急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃着稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裏面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人羣,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
2、甜味酒裏面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以好是餐後選擇。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裏排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裏的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。
4、蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因爲蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。
5、豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
2、吃海鮮時忌喝啤酒
據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。
3、飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。
4、喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的'好。
長期喝酒的人對身體有什麼危害性2
無論是白酒還是啤酒，都含有酒精，會傷害人體的肝。主要危害有以下幾點：
1、血液中的乙醇濃度達到0、05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0、1%時，人就會失去自制能力。如達到0、2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0、4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。
2、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，對身體有多方面的損害。可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒，還危及生殖細胞，導致後代智力低下，且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
3、對精子造成影響
長期飲酒也是男性不育的原因之一。 長期飲酒者容易導致慢性酒精中毒，一旦出現慢性酒精中毒，患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。研究發現喝醉酒一次最少需要三個月的調理才能恢復到醉酒前的狀態，專家認爲，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以後三個月纔可受孕，這樣才能保證胎兒健康。
擴展資料
世衛組織心理健康和物質濫用司司長薩克斯納博士說：“這份報告表明酒精對健康的危害仍很嚴重。從全球來看，2012年共有330萬例的死亡與有害使用酒精有關，佔全部死亡率的6%，也就是說，每10秒鐘就有一人死於有害飲酒。”
世衛組織對“有害使用酒精飲品”的定義爲，對飲酒者本人、他人或整個社會造成損害的行爲，包括損害健康和造成負面的社會後果。常見的酒精飲品包括：啤酒、葡萄酒、烈性酒，以及含有酒精的果酒、糧食酒等。
根據報告公佈的數字，全球每年消耗的酒精飲品中，50%都是烈性酒；其次是啤酒，佔34、8%；葡萄酒佔8%。世衛組織官員薩克斯納博士說：“全球有害飲酒的數量非常高，從統計數字看，平均每人每年飲用6、2升純酒精。
這一數字與過去相比高了許多。另外考慮到過去一年中全球多數人口都沒有飲酒，因此這就意味着飲酒者平均每年飲用17升純酒精，這相當於45瓶威士忌，150瓶葡萄酒，1000多罐啤酒。”
長期喝酒的人對身體有什麼危害性3
長期喝酒過量對身體有什麼危害
凡事有度,如果飲酒過了度,就會對人體健康造成極大的損害。長期下去會引起慢性酒精中毒,
比如,使心肌變性,增加心臟負擔,降低唿吸道的防禦功能,破壞肝細胞的正常結構,導致多發性神經炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及唿吸中樞麻痹等疾患。這些病都會影響人體對營養的吸收,進而引發其它疾病。所以在這裏藍蘋果還是建議各位酒友,雖然酒能交友,酒能解憂,酒能舒懷,酒能發泄,但切記勿要過量飲酒,畢竟健康是第一位的。
過量飲酒 引起人體營養素缺乏
1、蛋白質、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由於長期飲酒的人約有一半以上進食不足。酒能使胃蠕動能力降低,造成繼發性噁心,使嗜酒者喪失食慾,減少進食量。
2、蛋白質的消化率下降。有關專家在通過對胃的活組織檢查發現,約有 1/4的長期嗜酒者患萎縮性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低於正常人。
3、多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏,其次爲維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由於小腸對維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨牀表現主要有神經疾病、舌炎、貧血和細胞減少等。
4、鈣、鎂、鋅等元素缺乏。由於酒精影響小腸的結構和對消化腺體的損害,常可出現脂肪痢,從排便中同時損失多種無機鹽,也可使無機鹽從腎的排泄增多;另一方面,嗜酒者從飲食中獲得的無機鹽的量減少,可使血液中鋅、銅、鎂等的水平下降。
過量飲酒 損害肝臟
酒精的解毒主要是在肝臟內進行的,大約90%~95%的酒精都要通過肝臟代謝。因此,飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞,引起肝病變。連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進而可發展爲酒精性肝硬化,最後可導致肝癌。狂飲暴飲(一次飲酒量過多)不僅會引起急性酒精性肝炎,還可能誘發急性壞死型胰腺炎,嚴重者危及生命。
過量飲酒 損害消化系統
酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。過量飲酒是導致某些消化系統癌症的因素之一。
過量飲酒 增高乳腺x發病機率
有研究表明,常喝含酒精飲料的婦女,患乳腺x的機會增多。因此,限制飲酒可能減少患乳腺x的危險。
過量飲酒 導致高血壓、高血脂症和冠狀動脈硬化
酒精可使血液中的膽固醇和甘油三酯升高,從而發生高血脂症或導致冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上,使血管腔變小引起高血壓,血壓升高有誘發中風的危險。長期過量飲酒可使心肌發生脂肪變性,減小心臟的彈性收縮力,影響心臟的正常功能。
過量飲酒 誘發事故和暴力行爲
長期飲酒者的中樞神經系統往往處於慢性乙醇中毒狀態,有的發展爲酒精中毒性精神病和酒毒性動覺症。患者時有傷人、毀物等;中動行爲。酒精能使人失去自控能力,有增加事故和暴力行爲的危險。全世界的交通事故和工作事故
1/3以上是由酗酒引起的。
過量飲酒 導致貧血
酒精等毒性物質被吸收入血液後,能刺激、侵蝕紅細胞及其他血細胞的細胞膜,會引起血細胞萎縮、破裂、溶解,從而不斷減少。貧血患者體內往往缺乏製造血液的營養物質,而酒精等毒性物質又會破壞攝入的營養素。這樣,就會進一步導致血細胞製造障礙,還可使紅細胞、白細胞及血小板等越來越少,從而造成嚴重貧血。酒精還能干擾骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。
過量飲酒 導致肥胖
過量飲酒可使一些人發胖。這是因爲酒精發熱量較高,進入人體後首先被吸收、氧化,對同時或酒後吃下的食物卻不能及時地消化和利用。這些食物在體內被轉化爲脂肪儲存起來。中老年人因運動量減少,更易發胖。
過量飲酒 降低人體免疫力
酒精可侵害防禦體系中的吞噬細胞、免疫因子和抗體,致使人體免疫功能減弱,容易發生感染,引起溶血。
過量飲酒 誘發胎兒先天性畸形
酒精對生殖細胞有毒害作用。若這種受毒害的細胞發育成胎兒,則有可能成爲智力遲鈍的低能兒,將給家庭、社會造成沉重的負擔。孕婦飲酒,酒精能通過胎盤進入胎兒體內直接毒害胎兒,阻礙胎兒腦細胞的分裂。酒精也是一種致畸因素,能誘發胎兒先天性畸形。
過量飲酒對人體有諸多損害,少喝爲妙,不喝最好。
