黃心獼猴桃的功效禁忌有哪些？黃心獼猴桃也是一種富含維生素C的水果，含有豐富的精氨酸還能改善血液流動，獼猴桃有很多品種，其中黃心獼猴桃就是其中一種。下面分享黃心獼猴桃的功效禁忌有哪些？
黃心獼猴桃的功效
促進心血管健康，黃心獼猴桃裏面含有非常豐富的維生素e以及果膠，可以讓血液裏面的膽固醇含量降低，對於心血管的健康起到非常大的幫助。
增強性功能，男性適當的吃一些黃心獼猴桃，就能夠讓性能力提高，因爲它裏面含有非常豐富的精氨酸，能夠讓血液循環變得更加順暢，也可以讓自己的精力變得更好。
減肥，愛美的女性應該都非常喜歡黃心獼猴桃，它裏面含有非常豐富的鎂元素，而且熱量又非常低，裏面還含有非常豐富的膳食纖維，能夠讓消化吸收功能變得更好，而且還容易產生飽腹的感覺，是一種很好的減肥水果。
清熱降火，黃心獼猴桃裏面含有非常豐富的抗氧化劑以及膳食纖維，能夠達到潤燥通便以及清熱降火作用，還可以起到預防便祕以及預防痔瘡的效果。
適當的吃一些黃心獼猴桃也可以讓胎兒的大腦發育變得更強，女性在懷孕期間就可以適當的吃一些，因爲它裏面含有非常豐富的葉酸，是人體必不可少的一種物質，能夠預防胚胎出現神經管畸形問題，所以懷孕期間的'女性可以適當的吃一些黃心獼猴桃，裏面含有非常豐富的天然糖醇類物質，能夠讓糖代謝得到調節，能夠讓細胞裏面的神經激素傳導效應，對於抑鬱症以及糖尿病也有非常獨特的功效，對於糖尿病患者來說是可以放心選擇的一種水果。
吃一些黃心獼猴桃還可以改善血液的流動，因爲它裏面含有非常豐富的精氨酸，能夠預防血栓形成，對於心肌梗塞，高血壓，冠心病，動脈硬化等心血管方面的疾病有着很好的預防作用。
黃心獼猴桃的禁忌
黃心獼猴桃營養豐富，無毒副作用，人們食用時禁忌並不多，但這種水果中含有大量的果酸，它會對人類胃腸粘膜造成一定損傷，特別是人們在空腹狀態下吃黃心獼猴桃時容易出現胃酸過多或腹部疼痛，所以不能空腹吃黃心獼猴桃，就是他最重要的禁忌。
黃心獼猴桃的功效與作用
1、促進心血管健康黃心獼猴桃中含有豐富果膠及維生素E，可以降低血液中的膽固醇含量，對心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力這一點對男性來說十分有益哦，黃心獼猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。
3、減肥光是這一點，相信就能吸引不少MM了，黃心獼猴桃含有其他水果中少見的鎂，而且它的熱量極低，富含膳食纖維，能夠促進消化吸收，還很容易產生飽腹感，是減肥必選水果。
4、清熱降火黃心獼猴桃含有膳食纖維和豐富的抗氧化劑，有清熱降火、潤燥通便的功效，還能預防便祕和痔瘡呢。
吃黃心獼猴桃有什麼好處
1、促進心血管健康
黃心獼猴桃中含有豐富果膠及維生素E，可以降低血液中的膽固醇含量，對心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力
這一點對男性來說十分有益哦，黃心獼猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。
3、減肥
光是這一點，相信就能吸引不少MM了，黃心獼猴桃含有其他水果中少見的鎂，而且它的熱量極低，富含膳食纖維，能夠促進消化吸收，還很容易產生飽腹感，是減肥必選水果。
4、清熱降火
黃心獼猴桃含有膳食纖維和豐富的抗氧化劑，有清熱降火、潤燥通便的功效，還能預防便祕和痔瘡呢。
黃心獼猴桃有什麼功效
提高男性生育能力
黃心獼猴桃對男性不育有良好預防和調理作用，因爲黃心獼猴桃中含有大量的精氨酸，這種物質可以促進男子精子產生，而且能提高男子精子活性，對男性出現了少精症和性功能減退，以及精子活性差等不良症狀，都有明顯調理作用。
抗氧化
黃心獼猴桃中含有豐富的維生素c和維生素e它還含有一定數量的黃酮類化合物和天然酚類成分，這些物質都具有一定的抗氧化作用，能阻止人體內氧化反應發生，也能抑制自由基生成，經常食用黃心獼猴桃不單能吸收豐富營養，延緩身體衰老還能預防癌症發生。
減肥瘦身
黃心獼猴桃是一種低熱量水果，它營養豐富，人們食用以後能滿足身體正常代謝時對不同營養的需要，但不會攝入過多的熱量，它還能加快人體內脂肪分解和代謝，能阻止人體對熱量的吸收，經常食用黃先生獼猴桃，能減肥瘦身幫人們保持苗條的身材。
預防上火
黃心獼猴桃性質微寒，能清熱解毒，也能滋陰潤燥，平時人們多吃一些黃心獼猴桃，能預防多種上火症狀發生，另外它還能緩解人類的腸燥便祕，也能促進腸道蠕動，對人類經常出現的便祕與痔瘡有良好的預防作用。
黃心獼猴桃的營養價值
1、改善血液流動
黃心獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
2、減肥健美、美容
黃心獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
3、促進胎兒的大腦發育
黃心獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的'神經管畸型，適合孕婦食用。
4、防止糖尿病和抑鬱症
黃心獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。
黃心獼猴桃的吃法（做法）大全
黃心獼猴桃可以去皮直接食用，具體的方法可以把黃心獼猴桃切開，用勺子挖食，正好酸甜適口。
可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
黃心獼猴桃內有一種酶，可以將肉類變嫩，炒肉時可以加點黃心獼猴桃汁，煮肉是可放幾片黃心獼猴桃鮮果，是一種很好的肉預處理料。
黃心獼猴桃的食用禁忌
(1)獼猴桃不宜與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃不要與牛奶同食。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用。
(2)獼猴桃不宜空腹吃
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯後1—3個小時較爲合適，不宜空腹吃。
