春季養肺有妙招，有哪些食物可以起到潤肺養肺的效果？

1.梨

梨潤肺效果好。它含有許多營養元素，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。因此，多吃梨可以改善肺炎患者的肺部炎症。但是因爲梨是涼的食物，所以經期患肺炎的女性不宜生吃梨。他們可以把梨切成片，在吃之前在水裏煮。對於脾胃虛寒的閆飛患者，也應採用上述方法吃梨。

2.鐵皮石斛

鐵皮石斛屬於中藥範疇，對治療肺炎有很好的效果。這是因爲鐵皮石斛能有效調節人體內的各種器官，增強人體免疫力，幫助患者排出體內毒素，從而緩解肺炎的症狀。但是，患者在使用這種藥物時，一定要注意不要與其他藥物同時食用，以防出現不良反應。

3.大白菜

大白菜是清熱解毒、化痰止咳的好食品，非常適合肺炎患者食用。因爲白菜的味道是甜的，肺炎患者可以生吃，當然也可以燉、炸來做。另外，對於有便祕症狀的肺炎患者，也可以多吃白菜，因爲它還有通便的作用。

4.核桃

很多人都知道核桃有補腦的作用，卻不知道核桃還有平肺平喘、調理肝血、養胃助受的作用。因此，對於肺炎患者，可以吃一些核桃來調節，但患者不要每天吃太多核桃，以防肥胖。

5.蜂蜜

蜂蜜也是緩解肺部疾病的好食物，所以肺炎患者可以適當吃一些蜂蜜來緩解症狀。因爲蜂蜜的味道很甜，所以患者可以通過倒入蜂蜜水來飲用，蜂蜜水也可以補充水分。

6.山藥

很多人覺得山藥有粘性。其實山藥真的含有多糖和蛋白質的混合物“粘蛋白”。山藥含有大量的澱粉和蛋白質、維生素、脂肪和膽鹼，能補益肺腎、脾胃。男女如果想補肺，可以每天吃一碗山藥大麥粥。

那麼誰特別需要肺部支持呢？

第一，如果有口乾，鼻炎，過敏，哮喘等。每年春天，這意味着你的肺被侵犯了。

第二，如果有咳嗽，特別是乾咳、哮喘、喉嚨痰、聲音嘶啞等。，說明你的肺出了問題。

第三，對於吸菸者和二手吸菸者來說，有害物質更容易沉積在體內。如果深呼吸後憋氣，憋了不到30秒，說明心肺功能下降，是時候戒菸保護肺部了！