9週歲兒童身高影響的因素有哪些

一、兒童身高影響的因素

1、遺傳：遺傳因素很重要，兒童身高發育的特徵、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年後身高的大致範圍。

2、性別：男孩、女孩生長髮育各有其規律與特點。一般說男孩身高高於女孩，但在特定年齡段可能女孩高於男孩。如11-13歲左右，因爲女孩較男孩青春發育早2年。

3、營養：兒童身高的發育必須有完善的營養素供給，營養需要均衡，在保證必需的熱量的基礎上，需要提供優質蛋白質類食品，如魚、肉、蛋、奶等，同時還需要各種維生素和礦物質，包括微量元素等。營養均衡可使生長潛力得到最好發揮。

4、疾病：疾病對生長髮育的干擾作用十分明顯，慢性感染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長髮育的影響更爲明顯。

5、母孕情況：胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素影響，胎兒在宮內發育遲緩，可影響孩子生後生長緩慢，直至影響最終身高。

6、生活環境：生活環境對兒童健康起重要作用。良好的居住環境及健康的生活習慣和科學的護理、正確的教養、體育鍛煉、完善的醫療保健服務等都是保證兒童生長髮育達到最佳狀況的重要因素。尤其是體育鍛煉可以促進生長髮育。

二、有助於兒童身高的發育的方法

1、人體的高矮是由骨骼的生長髮育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助於刺激骺軟骨的增生。因此，對於少年兒童來說，體育鍛煉是最積極、有效的促進長高的方法。

2、經常參加體育鍛煉可改善人體的血液循環，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力；機械力能促進骨中的鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。醫學專家的調查和研究顯示，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米。科學家建議，青春期的孩子每天運動應不少於1小時。