影響兒童生長髮育的因素有哪些

影響兒童生長髮育的因素一：遺傳因素

遺傳因素對孩子的生長髮育影響佔到百分之五十左右，不論是基因、血液、軀幹、骨架、血型等等都是受到種族和遺傳因素的影響。如果父母的身材都是比較的高挑、健壯，那麼孩子也會受到遺傳因素的影響，身材也是比較的高大。反之，父母矮小，那麼孩子也就相對會矮小一些，但是也不是全部影響孩子的生長髮育的，也會受到其他因素的影響的。

影響兒童生長髮育的因素二：勞動和體育鍛煉因素

兒童生長髮育期間如果比較愛動，特別是有進行體育鍛煉和簡單的勞動，不論是手腳還是血液都是會受到影響的，有進行體育鍛煉和勞動的孩子血液循環加快，骨骼發育也會受到體育鍛煉或者是勞動的影響得到拉伸和快速的增長，身高自然也就會長得快些，進行體育鍛煉以後會有飢餓感，飯量隨之增加，營養也就相對的補充增加，孩子體重也就會相對的增長。反之，較少活動和鍛鍊的孩子，生長髮育也就相對慢些，身體素質也會比較的弱些。週末有空暇，可以帶孩子進行一些體育鍛煉，爬山、跑步、打羽毛球等等運動對孩子的生長髮育都是有幫助的。

影響兒童生長髮育的因素三：營養因素

營養是生長髮育的物質基礎，各個組織器官的生長髮育都是受營養物質的影響的，特別是集體各種技能的調節能力，營養物質還可以促進成熟和各種激素的原料合成，更好的生長髮育。營養在每個階段都是需要的，特別是在嬰幼兒時期、青春期更是特別需要營養的加強，這時候要多補充一些鈣、維生素，特別是保證每天都有喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，然後多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不能挑食，保證各種營養物質的攝入，爲生長髮育提供足夠的能量，更好的成長。

過量的攝入蛋白質、脂肪、糖分都是會造成孩子生長髮育過快，容易出現兒童糖尿病、兒童高血壓、兒童肥胖等等的症狀的出現，爲了孩子可以更加積極健康的成長，合理飲食、健康飲食是非常關鍵的問題，綠色水果、蔬菜、無機食物是最好的選擇，在農村是可以考慮自己種的純天然食物，給孩子食用也是比較的安全放心。麥當勞、肯德基、必勝客等快餐食品儘量不要讓孩子去吃，避免身體出現問題。

影響兒童的生長髮育的因素有很多，環境因素、營養因素、外在的因素太多了，在此就不一一列舉，希望家長們注意以上所說的三點影響因素，讓孩子健康、快樂的成長。