菠蘿蜜籽有什麼功效與作用，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，它的功效和作用都十分豐富，而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材，身體寒涼的人要儘量少吃，看完菠蘿蜜籽有什麼功效與作用，你瞭解了嗎？
菠蘿蜜籽有什麼功效與作用1
菠蘿蜜籽能吃嗎
菠蘿蜜籽是可以吃的，裏面含有非常豐富的磷，鈣以及鐵，而且還含有維生素以及氨基酸，能夠起到排毒養顏作用，還可以預防便祕問題的出現，而且它吃起來並沒有什麼奇怪的味道，可以煮成湯來喝，也可以炒着吃煮着吃，可以讓身體變得更加健康。
菠蘿蜜籽的功效與作用
1、菠蘿蜜籽可以達到滋補身體以及強壯身體作用，裏面所含有的營養物質非常豐富，可以補充身體所需要的碳水化合物以及蛋白質，而且還可以吸收一些氨基酸，維生素以及天然多糖，讓身體代謝的速度變快，也可以讓身體各個器官的功能變得更強，身體虛弱的感覺也可以得到調節。
2、還可以讓乳汁分泌變得更多，菠蘿蜜的籽可以益氣通乳，女性在生完孩子以後經常會出現乳汁分泌不足的情況，或者生完孩子以後並沒有很多奶水，這個時候就可以吃一些菠蘿蜜，可以讓乳汁分泌變得比較多，而且也可以達到改善乳汁分泌不足的情況，孩子可以獲取更多的營養物質。
3、減肥瘦身，菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，裏面含有水溶性纖維素，吃完以後可以讓飽腹的感覺變得比較強，又可以避免身體吸收過多的熱量。避免身體裏面堆積過多的脂肪，堅持吃一些就會發現體重有明顯下降情況。
4、菠蘿蜜籽還可以達到抵抗疾病，預防疾病作用，在中醫方面認爲菠蘿蜜籽是一種沒有毒性，性平的食材，吃完以後就可以除煩止渴，還可以讓脾胃功能變得更強，能夠預防肝臟功能減退，又能夠預防腸胃方面的疾病出現，可以讓身體免疫力提高，所以有三高問題的人就可以吃一些菠蘿蜜籽。
菠蘿蜜籽有什麼功效與作用2
菠蘿蜜籽如何吃
1、菠蘿蜜籽是可以煮熟以後再吃的，在需要的時候可以把取出的菠蘿蜜籽用清水洗淨，然後在鍋中放入適量清水加熱燒開，放入少量食用鹽，然後放入洗淨以後的菠蘿蜜籽一起煮，開鍋以後要把火力調小。
2、繼續用中小火煮20~30分鐘，這是鍋中的菠蘿蜜籽就能煮熟，取出以後讓它降溫，把它外殼去掉以後就能吃，如果想吃比較軟的.菠蘿蜜籽，還可以在煮的時候讓食時延長，那樣會讓煮好的菠蘿蜜籽口感更加軟糯。
菠蘿蜜籽的正確吃法
1、炒菠蘿蜜籽
菠蘿蜜籽可以炒着吃，在炒菠蘿蜜籽的時候，需要先把菠蘿蜜籽表面的黃色軟膜取下來，再用清水把它洗淨，然後把它放到鍋中加適量清水煮，開鍋後再煮15分鐘左右，取出以後去掉水分。把炒鍋放在火上加熱燒乾後，把菠蘿蜜籽入鍋，放適量食用鹽炒熟，炒好以後取出去掉它的外殼就能吃。
2、煮粥
菠蘿蜜籽還能用來煮粥吃，再用菠蘿蜜籽煮粥的時候需要把菠蘿蜜籽表面的外殼去掉，把它放在粥鍋中，加上自己的需要，準備適量的中立食材，把他們頭洗乾淨以後入鍋加足量清水一起加熱煮開，放少量白糖調味，調勻以後直接吃就可以。
