怎樣防止喝酒上臉,在生活工作中,很多場合下都是需要喝酒的,即使不願意,也避免不了。對於酒量好的人來說是無所謂,那麼對於酒量不好又容易上臉的人,要怎樣防止喝酒上臉這個問題呢?我們一起來了解一下吧。
怎樣防止喝酒上臉1
怎麼防止喝酒臉紅?來看看喝酒小訣竅有哪些:
1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、估計飲酒多時,提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
3、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
7、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
8、疲倦時暫時別喝爲宜。
9、吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
10、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
怎樣防止喝酒上臉2
喝酒上臉怎麼解決?
多吃水果
有的時候我們會喝酒的時候出現臉紅的狀態,所以在出現這種情況的時候我們可以通過水果來進行有效的.緩解,可以吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中 10 分鐘,吃梨飲水,也可治療臉紅症狀。也可以吃橘子也能幫助快速解酒。
吃點皮蛋
出現臉紅醉酒的情況時,不要忘了吃一點皮蛋,取 1-2 只皮蛋,蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒,同時治療過敏的情況也是不錯的。
喝點牛奶
經常有應酬的人要注意,在喝酒過敏怎麼辦的問題上,應該特別的注意一點那就是保護胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜,因此在酒後應該適量的喝點牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,並且緩解對酒精的吸收。
飲濃米湯
濃米湯含多種糖及維生素 B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
飲綠豆湯
飲綠豆湯,取綠豆 2 兩,加適量水,煮熟後連湯帶豆一起飲用。