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扇貝的做法有哪些

來源:星女圈    閱讀: 1.23W 次
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扇貝的做法有哪些,我們都知道扇貝是一種非常美味的食物,做成菜品一定非常驚豔,因此受到很多人的喜愛,但是還有很多人不瞭解扇貝的做法,今天小編就來介紹一下扇貝的做法有哪些,希望對大家有幫助。

扇貝的做法有哪些

扇貝的做法有哪些1

蒜蓉粉絲蒸扇貝

食材:扇貝5個;蒜頭2個;粉絲適量;醬油半勺;植物油半勺

具體做法:1、扇貝洗淨,粉絲泡熟後放在扇貝上,蒜剁碎,植物油和醬油煎一下;

2、把蒜末放入油煎,把煎好的蒜蓉放到扇貝粉絲上,再加一點蒜末;

3、最後把扇貝放入蒸鍋蒸10分鐘後出鍋。

扇貝蛋湯

食材:扇貝肉500克;雞蛋1個;料酒2勺;蔥花適量;鹽1茶匙

具體做法:1、取扇貝肉,用料酒醃製一會兒後把扇貝肉放入鍋中,大夥煮沸;

2、打入一個雞蛋並攪勻,轉中火煮沸後撒入蔥花和食鹽調味後即可。

辣炒小扇貝

食材:小扇貝500克;辣醬、玉米油、料酒、鹽、香菜及蔥姜等適量

具體做法:1、小扇貝用刀撬開去掉內臟泥沙,並用流水清洗乾淨,外殼也要刷洗;

2、將蔥姜切絲、香菜切段、準備好辣椒醬;

3、熱油鍋,放入薑絲煸炒,依次放入扇貝、料酒、辣椒醬,最後加入蔥絲和香菜煸炒均勻後可以出鍋。

香烤扇貝

食材:扇貝200克;培根2片;奶酪2杯;蔥1根;大蒜3瓣;鹽適量;黑胡椒少許

具體做法:1、取扇貝肉,清洗乾淨,放入清水中加適量鹽浸泡15分鐘;

2、扇貝肉在煮沸的鹽水中燙一下,濾幹後放回扇貝殼中;

3、大蒜切碎,撒在扇貝上,再撒些黑胡椒把奶酪也覆蓋在扇貝上。扇貝放進烤箱烤10分鐘;

4、培根煎熟,放涼後捏碎,蔥切碎,把培根和送花一起撒在烤好的扇貝上,香烤扇貝就完成啦。

小蔥拌扇貝

食材:扇貝400克;小蔥150克;醋1勺;醬油1勺;耗油1勺

具體做法:1、扇貝清洗後蒸熟去皮,小蔥洗淨切小段;

2、將扇貝肉、小蔥放入乾淨盆中,加入醬油,醋、蠔油、食鹽調味後即可享用。

扇貝營養價值

1、健腦

扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年癡呆症。

2、健脾和胃

扇貝適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。暖胃,治療胃寒症。

3、養顏護膚

扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的.皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

4、抑癌抗瘤

扇貝具有效預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

5、降膽固醇

扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。

6、解憂

扇貝還有解除煩惱的作用,人們在食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

扇貝的做法有哪些2

原味烤扇貝

食材:扇貝,鹽。

做法:

1、用刷子將扇貝表面的泥沙刷淨;

2、放入水中加少許鹽吐沙;

3、將扇貝擦乾水分放在燒烤爐上;

4、高火烤至扇貝殼打開;

5、將有肉的一面留下繼續烤30秒即可食用;

6、烤出來的湯汁不要倒掉,趁熱喝了,味道絕對鮮美。

黃油烤扇貝

食材:新鮮大扇貝(2個),嫩筍(2根),裙帶菜(適當),新鮮香菇(2個),黃油(10G),醬油(少許),鹽(少許)。

做法:

1、新鮮扇貝洗乾淨;

2、將中間的肉剔出來後再放回扇貝殼內;

3、除去肉以外的裙邊和內臟部分,去掉內臟,把裙邊發稿少許鹽揉掉污垢後沖洗乾淨,也同樣放回扇貝殼內;

4、將嫩筍切小段,香菇切薄片,裙帶菜泡開洗淨後一起放到扇貝殼內,再放一小塊約5G的黃油,滴幾滴醬油,撒少許鹽,烤箱預熱250度烤5分鐘即可。

扇貝天婦羅

食材:扇貝(適量),青椒(適量),生粉和麪粉(1:1),泡打粉(2克),鹽(2克),橄欖油(適量),海鹽(適量),黃酒(適量),黑胡椒粉(適量)。

做法:

1、把扇貝上的肉刮下來,把殼洗乾淨放着;

2、刮下來的肉去除黑腸,然後用海鹽,黑胡椒粉,黃酒醃製一下;

3、生粉和麪粉1:1,泡打粉2克,鹽2克混合均勻;

4、慢慢的加水到一定稠度;

5、這時加入稍許橄欖油,色拉油也是可以的;

6、青椒切塊;

7、油鍋熱到有很多小又密的泡泡;

8、把扇貝放入到剛纔的漿裏面,掛漿;

9、然後放入油鍋炸,這時可以開小火;

10、青椒也掛漿;

11、青椒掛好漿也放進去炸;

12、炸好後撈出來放在廚房紙巾上吸油,然後裝盤。

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