秋天吃冰棍有沒有傷害身體，很多人都是非常喜歡吃冰棍的，那種冰涼的感覺是非常美妙的，但是經常吃冰棍無疑會對我們的身體造成危害，下面爲大家分享秋天吃冰棍有沒有傷害身體。
不建議吃冷食，就中醫的觀點而言，人體最基本的以爲生的氣血津液之所以能夠暢通無阻，運行不息，全依賴一生的氧氣來維繫和推動，如果食入溫度和體溫相差甚遠的冰冷食物必然會消耗掉許多陽氣，來提升這些食物的溫度以利生化代謝功能的執行，除了好奇冷時還能夠產生氣血運行受阻或不暢，等各種病變
立秋能不能吃冰棍
1、可以吃，但要適量。
2、立秋是二十四節氣之一，是秋季的第一個節氣，是天體正常運行的結果，天氣會逐漸的變涼，一般立秋之後對於吃冰是沒有嚴格的限制的，還是可以進行食用的，但由於冰塊屬於寒涼之物，秋季又是人體陰氣逐漸變重的季節，所以立秋之後還是可以吃冰的，但要適量。
立秋吃冰最好是在立秋初期吃比較好，因爲立秋初期天氣並不會馬上變冷，還是會熱一段時間，這時候適量吃冰，具有一定清熱解渴、除煩等作用。
吃雪糕對身體有什麼危害
1、損傷腸胃:吃雪糕會對胃黏膜造成刺激,導致胃液分泌減少,如果消化功能紊亂,就會出現噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀,從而引起腸胃疾病;
2、造成肥胖:雪糕的主要成分是奶油和糖,也有一部分脂肪,吃少量可增加能量,過多食用很容易導致能量超標,脂肪堆積,導致肥胖;
3、誘發痛經:雪糕是一種冰凍寒涼食物,女性在月經期吃雪糕會導致宮寒,血管收縮,寒冷氣促進入子宮,導致血液循環受阻,甚至導致痛經,特別是原本有痛經的女性會加重症狀;
4、其它:雪糕屬於加工食品,含有一些食品添加劑,雪糕中的顆粒物質很難被消化吸收,吃得太多,添加劑堆積過多會影響人體正常的新陳代謝,從而影響到身體健康。
應該少吃雪糕,月經期的女性、有消化道疾病、高血脂、糖尿病的人不要吃雪糕,否則會影響到身體健康。
秋天喝冷飲健康嗎
1、天熱的時候能吃
秋天雖然天氣開始轉涼，但是也有非常炎熱的時候，秋天的時候熱起來比夏天還厲害，讓人待在空套房裏不想出來，這個時候就很適合吃冰淇淋、喝冷飲了，因爲這些食物可以有效降溫，讓人感覺到涼爽。同樣的，在天氣熱的`時候適當吃即可，也不能貪吃很多，否則同樣對健康不利。
2、天冷時不能吃
秋天如果是陰雨天氣，氣溫就會降低很多，這個時候就需要做好保暖工作了，如果這個時候吃冰冷的食物，就會導致體溫過低，從而導致代謝出現異常，這個時候病菌很容易入侵，從而導致生病，對健康的危害非常巨大。而且寒冷食物的影響，也會導致腸胃功能紊亂，出現腹瀉都是算較輕的疾病。
3、吃冷飲注意事項
秋天的時候吃冰冷食物，首先就需要看天氣是否炎熱，如果不炎熱，就不需要吃哪種食物來降溫了，天氣炎熱的時候吃這些食物也需要適當，當人體感覺涼爽的時候，就不要吃了，因爲冰冷食物會影響人體體溫，如果過低對健康非常不利。
吃冰對身體的危害
1、吃冰傷脾胃腎
中醫常說“胃喜溫不喜涼”、“腎喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜溼”，冰涼的食物，對我們的脾胃、腎臟等器官傷害很大。人體中脾胃用來吸收運化，腎臟排除毒，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
每次不管是感冒還是其他問題去看醫生，醫生總會讓你“多喝熱水”，應該沒有哪個醫生會讓你多喝冰水。
2、吃冰傷血管
冰冷的食物刺激腸胃，引起消化道血管收縮，產生高壓，容易引發腦溢血。尤其是在劇烈運動之後，大量飲用冰水，容易出現心腦血管問題。
3、吃冰傷牙齒
口腔的溫度是36、3－37、2℃，冰棍的溫度是-0℃，冰棍冰飲等對牙齒的危害主要是物理性的冷刺激和化學性的酸刺激。
4、吃冰陽虛
吃冰消耗陽氣，導致精神萎靡，腸胃消化能力下降，長期會使免疫力下降，健康受到影響。
“百病寒爲先”，吃冰對不同人羣有着不同的影響，每個人身體狀況不同，根據自己的身體情況具體分析。
老年人
老年人營養補不上，主要是脾胃功能不好。一般中老年人飲食要緩、淡、暖，這樣纔有益脾胃健康。
男性
天氣炎熱，夜宵燒烤冰啤酒，通過猛喝冰啤酒/飲料來降低身體溫度，是不健康的方式，甚至出現心肌梗死等危險病情發生。臨牀上，因爲短時間內喝下大量冰涼飲料而誘發心絞痛和急性心肌梗死的例子並不少見。
女性
夏天辦公室吹空調不可避免，加上吃冰飲常伴，女性很容易導致宮寒，痛經、月經不調等問題。
幼兒
冰食最先影響的就是嗓子，頸部血管短時間收縮，加上小孩免疫力低下，會引起嗓子發炎，孩子吃冰也會影響食慾，胃口下降，變得挑食。此外冷飲中含有香精，孩子長時間食用會影響神經元的傳遞，引起小孩子多動症。
對吃冰的誤解
冷飲並不能清心去火，大口吃、過量都會導致頭痛。吃冰一時爽，一直吃冰不是一直爽！夏天不要太過貪涼哦！否則到了秋天就容易腹瀉了。
冰水並不是最佳解暑的飲料，熱茶纔是。但熱茶不應超過60℃，因爲高溫也會刺激食道。
冰水並不是最佳解渴的飲料，溫熱水纔是。煮沸後的水冷卻到20-25℃，既能迅速解渴，又對腸胃友好。
在吃冷飲時一定要注意幾點。
1、吃冷飲時間
飯前或飯後不要吃，飯前吃冷飲會產生飽腹感，影響食慾，減餐導致營養不足。飯後吃冷飲會刺激腸胃，導致胃酸分泌過少，影響消化，甚至引起腸胃炎。
2、劇烈運動後
劇烈運動後體溫較高，此時咽喉是充血狀態，大量冰飲刺激會導致腹痛腹瀉、喉嚨疼痛。
3、吃冰飲要適量
一次食用量不宜超過150ml，要緩緩吃，既能品嚐到冰飲的美味，又能減少腸胃刺激，讓身體更加舒適。
4、體弱的人要少吃或忌吃
每個人對冷飲的接受能力不同，嬰幼兒、老年人體弱或患有心血管疾病的人不宜多吃冰食。
5、吃冷飲後及時清潔口腔
冷飲中糖分色素都會累積在牙齒上，不清理很容易引發牙齒問題。
6、冷熱要分開食用，至少間隔30分鐘
年輕人沒辦法抵制吃冰的誘惑，那麼我們就把吃冰帶給我們的傷害降低到最小。畢竟身體健康纔是最重要的。
日常管不住嘴，同事朋友都在吃，那麼吃冰後調理方法有哪些？
姜棗茶、薑糖湯
“春夏養陽”，白天長時間待在空調房或吃了冰食，可以喝一點薑茶祛除寒氣，溫暖脾胃。
晚上回家抽空用花椒水泡腳，可以起到溫中散寒的作用。
