夏天吃冰棍對身體好嗎，夏季是一年中最炎熱的時期，因此有很多人會貪涼，吃一些冷飲食品，但是往往吃進入夏季人的身體抵抗力比較差，以下詳細介紹夏天吃冰棍對身體好嗎
夏天吃冰棍對身體好嗎1
吃雪糕多傷害腸胃
吃雪糕雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，吃了大量雪糕或者氣體冷飲，很容易導致腸胃受刺激，導致血管收縮，胃黏膜缺血，腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱，容易造成痙攣性疼痛，腹瀉，腹痛等症狀出現。
老人吃太多雪糕危害更大
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大;同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液，胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
運動過後少吃雪糕冷飲
夏天天氣炎熱，運動之後吃上一根雪糕，喝上一瓶冰飲料無疑是很舒服的事，但這樣卻也是很容易導致身體健康受到影響的，人在鍛鍊的時候，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病意外，貧血也會變得更嚴重。
雪糕吃太多誘發腸道傳染病
過量吃血管除了會損傷胃黏膜，使胃黏膜血管收縮，引起食慾下降和消化不良之外，還會降低殺菌能力，各類細菌在腸道中的繁殖速度迅速增加了，再繼續吃其他冷飲或生冷食物的話，更容易發生腹瀉，痢疾，腸炎等腸道傳染疾病。
夏天吃冰棍對身體好嗎2
一、解暑吃冰棍對身體真的好嗎
氣溫高，冰涼食品大受歡迎，適量的'食用冷食可以消暑降溫，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。
冰棍、雪糕吃多了影響食慾 冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。
尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。 過量喝冷飲容易引起消化不良 過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。
有的人在劇烈運動後，立刻攝入大量的冷飲，認爲這樣可以“涼個痛快”，其實這樣是不對的。因爲劇烈活動使全身的血液重新分配，此時大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更爲減少，胃液分泌銳減，導致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
二、關於小朋友吃冰棍的注意事項
1、一次別吃太多雪糕
如果一次性吃太多雪糕，容易出現不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因爲是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。
2、吃雪糕別太快
一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。
3、飯前飯後別吃雪糕
小朋友飯前吃雪糕容易影響食慾，媽媽要把好關，可不要爲了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。
4、融化的冰淇林別重放回冰箱
許多家庭會購買家庭裝的雪糕，有時候在外面放太久了，就融化了。媽媽們這個時候已經融化了的雪糕就別放回冰箱了，因爲雪糕會經歷一個重結晶的過程，這會破壞雪糕的品質和營養成分。
解暑吃冰棍這麼看來是可以起到一定的作用的但是這個作用就跟吃冰鎮的西瓜的效果差不多，只是能夠起到比較短暫的作用，暫時性的讓你感覺到清涼舒爽，其實不一定吃了冰棍真正的能夠解暑，畢竟冰棍是冷飲，大家最好還是少吃比較得好。
夏天吃冰棍對身體好嗎3
冷飲過多的危害有以下幾種：
1、造成胃腸功能的紊亂
在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
2、誘發咽喉部炎症
大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、降低食慾
冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以後，食慾會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。
4、造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當於2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成爲喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍首，所以愛美MM們一定要遠離它！
5、影響消化系統
冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會爲細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門。此時若吃進帶有細茵或病毒的食品，便會發生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。
6、經期疼痛
炎炎夏季，來點冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學研究發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經等症狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦！
因此，夏天適當吃些冷飲是可以的，但必須適量。希望您能適當地把握，取其利而避其害，以達到保證健康的目的。
夏季喝冷飲有哪些注意事項?
1、不要過多食用
食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅，如果你的牙釉質有病變或已被磨損，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激後會產生牙酸、牙痛等不適。同時吃冷飲應該適量，吃的速度也不宜過快，享用後記得要漱口以保護牙齒，切忌吃完後馬上飲用熱水熱茶。
2、不要在鍛鍊後大量吃冷飲
人體在劇烈運動後體溫會上升，這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強冷刺激，會引起消化道的強烈蠕動，併產生腹痛、腹瀉等狀況。冷熱的劇烈變化，也會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能的失調，造成消化不良或其他疾病。
3、飯前飯後不宜吃冷飲
飯前飯後30分鐘內吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，這對食物的消化吸收是不利的，會給人體健康造成危害。
