吃太多李子會怎麼樣，李子是我們很常吃的一種水果，口感酸甜很是開胃，所以許多女生是很喜歡吃李子的。李子雖然好吃，但不能吃多。那麼吃太多李子會怎麼樣？小編爲大家解答！
吃太多李子會怎麼樣1
我們日常生活中常吃的水果基本上也就那麼幾種，李子就是其中之一。但在我兒時的記憶裏，李子的皮總是又酸又澀的，雖然果肉挺甜的，但總是不喜歡吃。
每次媽媽買回來李子，我總是先把皮嗑掉，然後再吃裏面的肉，這樣還不覺得難吃。其實李子的營養價值很高，常吃對身體有好處。
李子因爲吃起來酸酸的，吃它能夠促進胃酸和消化酶的分泌，幫助促進食物消化，有增進食慾的作用。要是胃口不太好的話，平時可以常吃點李子，能夠起到很好的緩解作用。
因爲它能夠促進消化，加快腸道蠕動，所以便祕的人可以多吃點，有助於乾燥的大便排出。如果要是身邊有人喝多酒了，可以讓他吃上幾顆李子，能夠有一定的醒酒功效。
李子還有消腹水和養肝利尿的作用。同時，新鮮的李肉中含有多種氨基酸，對於治療肝硬化有着奇效，雖說不如藥物那麼直接作用來的管用，但是做爲一種食療療法還是有一定的.功效的。
很多愛美的女士也會常吃點李子，不僅有利於排出宿便，還有很好的美白肌膚的功效。
小時候家裏條件不夠，父母忙也沒人管我，所以都不知道李子可以榨汁來喝。後來有了孩子以後，爲了讓他什麼都吃點，免得挑食和缺乏營養，又怕他像我一樣怕酸，於是我就把李子榨成汁給他喝。
將買回來新鮮的李子去皮、去核、然後用榨汁機或者料理機榨成汁，如果是夏天的話，還可以放到冰箱裏冷藏之後再喝，那種涼涼酸酸甜甜的感覺，一口下去，整個人都變得清爽、涼快了許多。
不過因爲李子性酸，所以不建議多吃，一次吃幾顆就足夠了，如果吃多了的話，有可能會損傷牙齒，對脾胃也會造成一定的傷害。
所以，如果有胃潰瘍或者胃腸炎的人是不建議食用的。並且，每次吃完之後，不要立即喝很多的水，不然很容易出現胃痛和腹瀉的症狀。
有一些報道稱孕婦吃李子好處多多，建議可以多食用，說是可以預防便祕，增強食慾，還能夠養顏美容、預防貧血等。
但是，在我看來，即便它有那麼多的功效，但是它始終是過於酸了，普通人都不建議多食，更別說是特殊時期的孕婦了。如果真的很喜歡吃，那麼也建議少吃爲妙，適量食用有好處，過量食用就只剩下害處了。
總的說來，李子是一種很有營養的水果，常吃也是很有益處的，只要不一次性吃的太多，基本上是不會傷身的。
吃太多李子會怎麼樣2
李子屬於水果的一種，口感酸甜，除含有豐富的糖分、果酸、維生素外，還含有多種人體必需的氨基酸，正常人適當進食，可補充營養。此外，從中醫上講，李子有一定的生津止渴的作用。
但如果一次性進食太多李子，則會適得其反，引起機體有一些不好的情況出現，比如損傷牙齒、引起血糖升高、刺激胃腸道等。
1、損傷牙齒：
李子果肉緊實，口感酸甜，李子吃多了後，可能會損傷牙齒，造成牙齒痠軟、刺激性疼痛等不適症狀；
2、引起血糖升高：
李子中的糖主要爲果糖，能夠較快地被人體所吸收，李子吃多了後，可能會出現血糖增高，不利於血糖的控制，因此，不建議血糖高、糖尿病患者過多食用李子；
3、刺激胃腸道：
李子中的果酸會刺激胃酸分泌，李子吃多了後，容易增加胃腸道的負擔，可能會出現消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀，不利於病情的恢復，因此不建議患有消化不良、腸胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的患者過多食用。
怎麼醃製李子？
1、挑選李子
用李子做醃製李子，首先應該選擇質量好的李子，質量好的李子醃製李子味道會更好。
李子挑選時候應該選擇李子個頭比較大的，個頭大的李子味道會更甜，挑選李子的時候應該選擇顏色比較深的，顏色深的李子說明李子已經熟透了。
2、李子去核
李子去核是醃製李子的重要步驟，李子準備好之後，下一步就是去掉李子的核。李子去核的方法有多種，可以採用最簡便的方式去掉李子的核。
李子去核之後應該用清水將李子沖洗一遍，用清水沖洗李子是達到殺菌消毒的目的。
3、醃製李子
李子用水洗乾淨，用刀輕輕拍下，拍出一條小縫就好了。先用鹽研製一個小時，準備辣椒，蒜頭，切碎，準備白糖。
用冷開水沖掉鹽，加入一點冷開水，加入切好辣椒，白糖，蒜頭。醃製的李子就可以吃了，醃製的李子味道香甜可口。
李子的營養價值
1、促進消化：
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；
2、清肝利水：
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；
3、降壓、導瀉、鎮咳：
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4、美容養顏
《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
中醫認爲，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。並有解酒毒、清醒的作用，適宜於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
李子對肝病有較好的保養作用，每天食用3個李子，對慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之”。
李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。
李子的悅面養容之功十分奇特，經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，用李樹花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“駐色酒”之稱，實爲現代美容養顏不可多得的天然精華。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0．25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克；
煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
李子一般人都能使用，尤其適宜肝病患者、發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。
