女人體質差吃什麼補品呢，女性體質差的原因有很多，可影響一個人的體質，而一旦女性體質差就要開始要注意及時調補，可以根據不同的體質來多吃些提高免疫力的補品，以下分享女人體質差吃什麼補品呢。
女人體質差吃什麼補品呢1
氣血不足，又稱氣血兩虛，氣血兩虧：氣虛是指由於氣的不足或氣的功能減退所致臟腑組織功能活動低下；血虛是指因血液虧虛，臟腑組織器官失養而出現的一系列的反饋。表現爲頭暈目眩、身體乏力、自汗、少氣懶言、面色蒼白、心悸失眠等。
最常見的情況就是睡眠質量變差，體弱，可能還會出現經期不調的症狀。可以通過食補的辦法調養氣血。
女人氣血兩虛的原因有三個：
1、先天性身體比較虛弱。
2、過度勞累最容易引起的就是氣血兩虛。
3、脾胃消化功能較弱，沒有辦法及時的吸收食物中的營養。
氣血兩虛也是大多數女人都會遇到的問題，會讓女性看起來沒有精神，眼睛混濁、眼白髮黃，甚至皮膚沒有光澤，頭髮乾燥、易脫落整個人看起來很像一個黃臉婆。
所以女人一旦出現氣血不足問題就會引起氣虛血虧，手腳冰涼，月經失調，臉色蠟黃，色斑增多，睡眠差，乏力，易疲勞.....等一系列問題，這些是造成女性過早衰老的潛在因素。所以女性朋友要重視補氣養血，這樣才能氣血足青春駐！！
那麼女性朋友吃什麼才能很好的補氣養血呢？補氣血最好選用純手工紅糖，《本草綱目》記載“紅糖利脾緩肝、補血活血、通淤以及排毒露”。純手工紅糖其內富含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，非常適合廣大女性朋友日常調理。
女人體質差吃什麼補品呢2
1、女性體虛又分爲不同的體質，比如陰虛體質，陽虛體質，痰溼體質，氣虛血虛等。在調補治療方案上講究的是辨證論治，只有辯證準確才能起到較好的效果。可針對具體病因來選擇中藥湯劑進行調理，食補對於陰虛體質者，平時可多吃一些具有滋陰生津的食物，少食辛辣刺激性的食物，比如可吃百合，銀耳蓮子等。
2、對於陽虛體質者，一般多有畏寒怕冷，四肢發涼，宮寒等現象，可以用一些具有溫陽散寒溫補的食物，如當歸生薑羊肉湯，生薑紅糖水。對於氣血虧虛者，多吃一些補氣血的食物，比如大棗，桂圓，花生米，豬肝，瘦肉等。
對於痰溼體質者，應少食寒涼生冷之品，飲食上要注意可吃一些具有健脾祛溼的食物，如山藥，薏仁等。正氣存內，邪不可幹，平時應多加強鍛鍊，提高自身的免疫功能，及抗病能力，養成良好的飲食規律習慣。
3、女性體質差，一般多考慮是氣虛、血虛或者是陽虛引起的臨牀表現。相對比而言，氣虛、陽虛機率比較大一些。因此可以口服一些補氣養血，溫補的藥物進行調理，比如人蔘健脾丸、補中益氣丸，益氣養血口服液，黃芪精口服液、驢膠補血顆粒，人蔘歸脾丸等。必要的時候到醫院詳細的檢查一下，排除缺乏維生素、微量元素以及貧血等疾病的可能。
女性體質差，分爲以下幾種情況：
其一，女性血虛體質，治療就是養血健脾，方，四物湯，當歸，生地，白芍，川芎，炙甘草，黃芪當歸湯，方，黃芪，當歸，5:1的比例口服
其二，氣虛體質，治療就是健脾益氣，方，四君子湯，黨蔘，白朮，茯苓，炙甘草，大棗，等等
其三，氣血雙虧體質，那就要氣血雙補，治療就是八珍湯主之。
女人體質差吃什麼補品呢3
一、中成藥調理：體質差的女性有的是和氣虛、陽虛有關，這種情況可以口服一些補氣養血，溫補的藥物來調養。如人蔘健脾丸、補中益氣丸，還有益氣養血口服液以及黃芪精口服液、驢膠補血顆粒，人蔘歸脾丸等，都有很好的.滋補作用。
二、紅豆薏仁粥：體質差的女性可取適量的紅棗、枸杞、銀耳、桂圓乾、冰糖、薏仁、紅豆，把所有食材備好洗淨，薏仁和紅豆浸泡半小時，然後入鍋加水煮二十分鐘，再加銀耳、紅棗、枸杞、桂圓乾煮十分鐘即可，最後加冰糖化開服食，有補益脾胃以及潤肺的作用。
三、蓮子百合羹：體質差的女性可取適量的蓮子、幹百合、雞蛋、白糖。先把蓮子去芯，與百合一起入鍋，加適量清水用小火慢慢煮到蓮子肉爛後，加雞蛋、白糖，煮到雞蛋熟後即可服食。
四、芡實鯽魚湯：有補氣、健脾、固腎的作用，可以增強脾胃功能。體質差的女性可取適量的芡實、淮山、鯽魚一尾。先把鯽魚清理好入鍋煎黃，再和芡實、淮山一起入鍋，加適量的清水，煲一小時即可加食鹽調味食用。
五、其它滋補食物：還有很多滋補食物可增強體質，如香菇所含的香菇多糖就可以增強人體免疫力，還有蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，都有明顯增強免疫力的作用。除此之外，動物肝臟也含有可以促進免疫功能的物質，如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等，體質差的女性也可多吃這些食物。
上面所介紹的這些東西，對於增強體質有很好的作用，很適合抵抗力差的人羣食用。因此，建議女性體質差的，平時不妨可以適當多吃這些東西，或是配合一些藥物藥膳及其它補口來調養，以更好的增強身體免疫力，減少各類疾病的侵襲。
