冷飲對女性對身體的危害，天氣越來越炎熱，夏季的到來，在炎炎夏日，各種各樣的冷飲成爲了人們清熱消暑的利器，但冷飲會對造成身體一些不能承受的負擔。下面來看看冷飲對女性對身體的危害。
冷飲對女性對身體的危害1
1、刺激腸胃
女性長期食用冷飲，會導致腸胃的溫度隨之降低，從而刺激腸胃，影響腸胃的健康，導致腹痛腹瀉等不適的症狀。
2、引起肥胖
大多數的冷飲中都含有大量的糖分，女性長期食用冷飲，就會導致體內的脂肪堆積，從而造成肥胖。
3、導致痛經
女性如果長期食用冷飲，還會導致自身體質逐漸寒涼，在經期時就會影響子宮的收縮程度，影響經血的排出，從而導致月經不調以及痛經等症狀。
4、不利於排汗
夏季經常會出汗，出汗有助於人體毒素的排出，但是夏季吃冷飲就會導致人體毛孔閉合，不利於人體排汗排毒。
女人吃冷飲對身體的壞處
1、吃冷飲時不宜冷熱交替食用
在吃冷飲之後吃熱的食物，會導致消化道忽冷忽熱，不利於消化道的健康。
2、女性生理期不能吃
女性生理期忌食一切生冷的食物，以免導致停經、痛經、以及月經不調等症狀。
3、少吃冷飲
女性的體質大多數偏寒涼一些，食用冷飲有害無利，還會導致一些腸胃疾病，所以一定要少吃冷飲。
夏季消暑可以吃什麼
1、消暑茶飲
夏季炎熱，可以多喝一些菊花茶、金銀花茶、薄荷茶等，都是性質清涼，清熱消暑的茶飲。
2、吃水果
夏天是衆多水果上市的季節，比如西瓜、獼猴桃等，不僅營養豐富，水分充足，食用也可以清涼解暑。
3、喝消暑湯
在夏季還可以喝一些綠豆湯、山楂湯、酸梅湯等消暑湯，不僅有營養，還能補充水分、增進食慾、清熱消暑。
冷飲對女性對身體的危害2
1、消化不良
很多的涼水喝進去肚子裏非常容易造成胃粘膜血管收縮，減少胃內許多酶的`活性，進而非常容易導致消化不良。
2、引起宮寒
夏季女性朋友進食忽冷忽熱喝涼水，非常容易使孑宮受涼，長期性可能造成 宮寒症狀的產生，情況嚴重可能造成 不孕症。
3、危害胃腸
夏季喝涼水會使胃受冷大幅度收攏，腸胃蠕動緩解，導致胃漲，消化不良。胃裏收攏還可能造成 胃粘膜管裂開，損害胃腸。
4、造成胃病
胃遭受很多冷食的“侵蝕”使其陡然收攏，胃裏的胃粘膜腸蠕動緩解乃至終止，胃的消化吸收作用也隨着變弱乃至消退，長期食用涼水易造成 胃病。
5、引起心絞痛
針對老年人而言，尤其是有心血管疾病的人，喝涼水除開造成腸胃不適，可能還會繼續造成心腦血管的筋攣，進而引起心絞痛等。因而，老年人一定不可以喝涼水。
6、腹痛腹瀉
很多的食用涼水會刺激性腸胃，加速腸胃的腸蠕動，有時候乃至會造成胃腸痙攣，造成 腹痛。食材在消化道中的時間過短，消化不徹底，造成腹脹，腹瀉。
7、造成 中暑
夏天酷熱，尤其是在戶外的情況下，在沒有中央空調的自然環境下，短短的十多分鐘就能大量出汗，而此刻很多人都慣喝一杯涼水，實際上那樣做是不合理的，酷熱喝涼水這產生的專業知識短暫性的清涼舒服，夏天很多的食用涼水會造成 汗毛孔關掉，造成 大量出汗不暢，機體排熱遇阻，易造成 中暑。
冷飲對女性對身體的危害3
女人何時不宜吃冰
1、運動後
運動過後的血管會膨脹，而冰會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛。
2、三餐飯後不宜
若在此時吃冰容易使胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。
3、用完餐後時間
飯後胃部正需要大量的血流來消化食物，因此飯後不宜馬上吃冰，最好飯後半小時再吃。
4、女性月經期間
女孩在月經前期或月經期間吃冰，容易使子宮收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。
5、肚子空腹時候
很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以爲可以清腸很健康。其實精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。
6、吃火鍋時胃腸
商業廣告讓全民以爲冰飲是火鍋最佳涼伴，其實腸胃忽冷忽熱傷害很大，所以吃火鍋的時候，還是不要吃冰比較好，要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。
7、身體很熱吃冰
身體很熱時吃冰，會讓身體組織急凍，不只引起痠痛、腸胃不適，也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣，有心血管疾病的人，甚至可能因此發病。
