水晶葡萄的功效與作用及副作用，水晶葡萄也是葡萄的一種雜交品種，因爲其成熟的果實飽滿而富有彈性，透過陽光，呈現明顯的黃澄澄，下面分享水晶葡萄的功效與作用及副作用。
水晶葡萄的功效與作用及副作用1
水晶葡萄功效與作用
1、血補氣。水晶葡萄的含鐵量非常豐富，有補血之功效，另外水晶葡萄中含有的維生素B12(具有抗惡性貧血的作用)，可治療惡性貧血，多吃水晶葡萄，可補氣、養血、強心。
2、美容養顏、抗衰老。水晶葡萄本身有補血補氣的功效，對養顏很有好處，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是讓您永葆青春的祕訣，因爲水晶葡萄籽中95%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比維生素C高出18倍，比維生素E高出50倍，能夠有效抗老化。
3、緩解低血糖、抗疲勞。水晶葡萄中水晶葡萄糖、氨基酸、有機酸、維生素的含量都很豐富，可有效緩解低血糖，並有抗疲勞的功效。
4、開胃健脾、利小便。水晶葡萄中含有多量果酸，它能夠幫助消化，醫術上記載，水晶葡萄有逐水，利小便。從中醫角度來說，水晶葡萄有開胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
5、治療失眠。意大利科學家發現，吃水晶葡萄有助於睡眠。這是因爲他們在水晶葡萄中發現有睡眠輔助激素褪黑素，褪黑素幫助調節睡眠週期，可治療失眠。
水晶葡萄營養價值
每百克水晶葡萄含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｐ、維生素ｐｐ等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又爲一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素Ｂ12和維生素Ｐ，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
水晶葡萄的副作用
1、吃水晶葡萄後別喝水。如果吃完水晶葡萄後立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因爲水晶葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完水晶葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，水晶葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉，所以切記，切記。
2、不要過多的吃水晶葡萄。因爲水晶葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千萬別吃水晶葡萄，另外女孩子在懷孕的時候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃水晶葡萄要適量。在食用水晶葡萄後應間隔4小時再吃含水豐富的食品。
水晶葡萄的功效與作用及副作用2
水晶葡萄的功效與作用
補氣血
水晶葡萄中含有具有抗惡性貧血作用的維生素B12，經常吃一些水晶葡萄可以補氣血，對惡性貧血有輔助治療作用。另外，水晶葡萄中含有的鐵元素可以治療缺鐵性貧血。
美容養顏、抗衰老
大家想必一定聽說過花青素吧!花青素是抗氧化的扛把子選手，能夠有效防止皮膚老化，延緩細胞衰老。水晶葡萄籽中絕大部分都是原花青素，抗氧化功效自然不言而喻。而且水晶葡萄有補氣血的功效，氣血足了，臉色自然白裏透紅，分外嬌嫩。
緩解低血糖、抗疲勞
水晶葡萄中含有大量易於人體吸收的葡萄糖，低血糖時或者精神疲勞時，來幾顆水晶葡萄，可以快速的補充能量。
開胃健脾、利小便
水晶葡萄吃起來微微有一些酸酸的，那是因爲含有果酸，能夠幫助消化。據古代醫書記載，水晶葡萄有逐水、利小便的功效。從中醫角度來說，水晶葡萄有開胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
治療失眠
水晶葡萄中含有一種激素——褪黑素，這種激素有促進睡眠的'效果。因此有失眠困擾的朋友，吃點水晶葡萄有可能會改變失眠症狀哦!
水晶葡萄的營養價值
水晶葡萄釀出的葡萄酒，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
水晶葡萄的功效與作用及副作用3
水晶葡萄的功效與作用
補充微量元素
水晶葡萄中有大量的微量元素，像鐵、鉀以及鈣和磷等，另外水晶葡萄中還有大量的氨基酸存在，人們食用以後，這些營養可以快速被人體吸收，起到調節神經、消除疲勞以及治療貧血等多種作用。
緩解低血糖症
水晶葡萄中有大量的葡萄糖存在，這種物質是人體最需要的營養成分，可以及時補充人體中的血糖減少低血糖症狀的出現。那些有低血糖的人羣可以病好時及時喝一杯水晶葡萄的果汁，症狀就能得到緩解。
預防血栓的形成
水晶葡萄對血栓的形成有很大的阻擋作用，人們食用以後可以減少血液中膽固醇的含量，減少血小板在一起聚集的機會，對減少中老年人腦血栓和冠心病的發生有明顯功效。
水晶葡萄上火嗎
水晶葡萄屬於涼性的食物，不會上火的，葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質，葡萄含鉀量也相當豐富。
水晶葡萄汁怎麼做
1、葡萄一刀兩半，去籽，捏着皮把果肉擠進榨汁杯。儘量選擇無籽的品種，但最好不要用提子，提子的皮肉很難剝離。
2、一半果肉就差不多了，葡萄甜度太高。加水到滿，不用放糖。
3、啓動榨汁機即可。
