懷孕吃羊肉有害處嗎

羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。

簡言之，羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。大家羊肉的益處以後，但是懷孕吃羊肉有害處嗎？

其實，羊肉營養豐富，且有各種功效，適合一般人羣食用，孕婦也可以吃羊肉，但是要適量。如果孕婦食用適當的話，不會帶來多大的害處的。此外爲大家推薦一款仲景羊肉湯：

做法：將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5釐米長、2釐米寬、1釐米厚的條。在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內；旺火燒沸後撇去浮沫，如蔥、料酒，改用文火煮一小時，羊肉熟透，加胡椒麪、鹽即成。羊羹美在肉嫩湯鮮，隆冬時節配合當歸、生薑的一碗羊肉好湯，能調節女性體質的虛寒，更能調動孕媽媽們進餐的興趣。

換言之，孕婦吃羊肉需注意：

1、一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉裏有弓形蟲，涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。

2、羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。