中老年人睡什麼牀墊最好

中老年人睡什麼牀墊最好，牀墊的種類很多，也不是“越貴越好”，而是需要根據不同年齡段選擇。嬰幼兒脊椎和成年人以及老年人都有所不同，來看看中老年人睡什麼牀墊最好。

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一、老年人用什麼牀墊

1、環保牀墊。環保棕牀墊一大特點就是相對較硬,可以防潮防溼,它的通透性比較強,另外還可以冬夏兩樣使。同時,環保棕牀墊擁有超高的保健功能,非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保棕牀墊都經過防蛀、抗菌等處理,健康環保而且非常地耐用,是衆多家庭的首選。

2、乳膠牀墊。乳膠是天然的材質,取自於橡膠樹的汁液,是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠牀墊彈性強,最重要的是可以滿足不同體重的人的需求,可以很好地適應各種睡眠的姿勢,可以矯正睡姿不好的功能,還有殺菌消毒的效果,沒有噪音,有效給睡眠者更優質的睡眠。

二、爲什麼老年人睡硬牀墊比較好

這是因爲老年人的腰椎功能會隨着年齡的`增長而退化,出現腰肌勞損、腰椎盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立後,如果在夜間睡覺時依舊不能讓腰部得到休息,那麼腰部病情會更加嚴重。如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢?最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的牀。

當患上腰部疾病時,通過臥牀休息尤其是臥硬板牀休息,可消除負重和體重對椎間盤的壓力,使症狀緩解。對於腰椎間盤老化的患者來說,睡硬板牀更有意義。

睡硬板牀對於患有心臟病的老人來說也很重要。當然,睡硬板牀並不是說一定要睡硬木板牀,有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形,這種情況就不能睡硬板牀了。

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老年人應該選擇什麼樣的牀墊

年紀大了容易鈣化流失，骨質疏鬆，睡眠的時候，牀墊太軟不好，整個牀墊支撐不動身體，導致下陷厲害，如果太硬，腰部就沒有支撐，所以選擇軟硬度適中或偏硬的牀墊好些。

牀墊如果支撐力不好，就會睡的比較累一點，所以給老人選擇還是要選購支撐力好一點的。

老年人睡什麼牀墊對身體好，主要根據患者個人情況按需決定。目前市面上常見牀墊有泡沫、乳膠、彈簧等材質的。

1、泡沫

泡沫牀墊可降低對老年人腰部的`壓迫，適用於有褥瘡、腰部疾病的老年人。

2、乳膠

乳膠牀墊可以讓使用者不會出現腰部懸空的情況，整體使用感較爲舒適，適合老年人使用，但乳膠牀墊不適合脊椎不好以及對乳膠過敏的人使用。

3、彈簧

彈簧牀墊具有彈性好，承託性較佳、透氣性較強、耐用等優點，適用於身體健康無骨骼疾病的老年人使用。其承重力一般，不管睡姿如何，都容易使脊椎處於不正常的彎曲狀態，因此一般不建議患有脊柱疾病的老年人選用。

老年人如果患有疾病需要更換合適的牀墊，並且應及時就醫，在專業醫生的指導下結合個人具體情況進行對應治療。

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牀墊的種類都有哪些？

現在市面上牀墊種類有很多，不少人選擇的時候都挑花眼了，不過萬變不離其宗。

牀墊主要就分爲四個種類：棕櫚牀墊、海綿牀墊、彈簧牀墊和乳膠牀墊。

這些牀墊中，到底應該如何選擇，相信不少人都不清楚。

棕櫚牀墊

這種牀墊材料主要是棕櫚純植物纖維，價格便宜但是使用時間長了之後，支撐力會變弱，還會變形、滋生細菌，睡在上面會比較硬。

海綿牀墊

海綿牀墊主要用料就是海綿，最大的好處就是柔軟，不過支撐力比較弱，不利於我們脊椎的生長。

彈簧牀墊

彈簧牀墊支撐力、透氣性頭比較好，舒適度和耐用度也在中上，可以保護脊椎，使用的人羣比較廣泛。不過支撐度完全一樣，時間長了可能會導致腰椎造成一定傷害。

乳膠牀墊

近些年比較流行的牀墊就是乳膠牀墊，使用的材料也是乳膠這種天然材料，雖然價格高，但是支撐力和舒適度都比較好，還能夠保護我們的脊椎。

如何挑選到適合自己的牀墊

瞭解了四種牀墊之後，到底如何選擇適合自己的牀墊呢？

第一點：看看支撐力

牀墊直接關係到我們的睡眠質量和身體生長，所以選擇的時候一定要看支撐力，選擇支撐力好的，可以保護我們脊椎不變形。

第二點：看柔軟度

很多人喜歡塌陷感比較明顯的牀墊，不過這種牀墊會影響睡眠質量，對脊椎也不好，建議大家購買軟硬適中的，睡在上面更加舒服。

第三點：看使用人羣

不同人羣對牀墊的需求不同，大家不可以一概而論。

嬰兒選擇嬰兒專用牀墊；

青少年可以選擇棕櫚牀墊和偏硬的彈簧牀墊；

偏硬的'牀墊可以保護脊椎，很適合正在發育的青少年使用。

成年人建議選擇乳膠牀墊和彈簧牀墊；

因爲成年人的脊椎已經發育成熟，並且辛苦一天上班，

想要擁有一個好的睡眠，舒適的牀墊最爲重要

中老人建議選擇棕櫚牀墊和偏硬的彈簧牀墊；

很多人都認爲中老年人比較適合柔軟一些的牀墊，這個觀點恰好相反。

正常老年人骨質疏鬆、腰痠背痛都是常態，太過柔軟的牀墊沒有支撐力，

沒有辦法給骨骼承託力，不利於身體健康！