一、注意調整看電視距離
看電視的距離也有講究。孕婦在家的時候難免會無聊，看電視就成爲了孕婦一個較好的消遣方式。由於電視不像電腦那樣需要隔很近進行操作，所以對於孕婦的輻射並不會太強，但是至少要隔3-4米遠看電視。在觀看了一個多小時後應該注意休息。
二、減少使用電腦頻率
如果難以避免經常使用電腦或別的電器，那麼準媽媽們則需要減少使用電腦、電視的頻率。同時注意保持室內良好的工作環境，比如空氣應保持清潔、溫度應該適宜。其實水是可以平衡小環境的，另外它還能夠吸收空氣中的電磁波。所以在電腦或其他電器旁邊可以用碗或者廣口瓶盛放多一些水。
三、使用防輻射蔬果
其實除了多注意一些生活細節之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因爲富含番茄紅素，它們的抗氧化能力是很強的。對於抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。
除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因爲在這些食物中富含了維生素C和維生素E，而這兩種維生素都屬於抗氧化維生素，就如同爲孕婦的皮膚穿上了一件防護服，減少了輻射對孕婦喝胎兒造成的損害。
“有害射線照射阻礙胎寶寶生長髮育”並非危言聳聽，但孕媽媽也不必爲此唯獨焦慮着急，只要在平日的起居飲食中多加註意，就能夠有效防治有害射線入侵，保障胎寶寶能夠健康發育。
