如何應對職場不公平，相信很多人在職場中都遇到過不公平的對待，在職場上心理素質是很重要的，因爲在面對不公平的時候是需要強大的心理素質，下面小編分享如何應對職場不公平，一起來看下吧。
如何應對職場不公平1
在工作上受到歧視，觀點或意見遭到上司刻意忽視，工作上的相關信息及決策被刻隱瞞，別人對自己的態度缺乏真誠或差別遇??職場中似乎總是充滿了各種不公平，激起我們的負面情緒，阻礙工作的積極性。
有一種說法是：“困擾我們的不是事情本，而是我們對事情的看法！”人的困擾其實是自雙方面的，即外在事件的發生和內在心理的不接受。應對方法同樣有兩種，可以選擇外在行動去改變，比如離開這個不公平的地，到自己認爲公平的地方去重新開始。然而場的核心是企業，企業的核心是團隊，團隊的每個人職責各不相同。從企業的組織架來講，這種權重不同的分配本身就是一種不平，比如銷售部門多勞多得似乎可以明碼標，但是行政、人力等部門則不易量化評估，求者如果苛求公平的話似乎不適合進入企業，是即便做了自由職業者，就可以處處公平？顯然不是，因此，應對困擾的第二種方法自我心態調整顯得尤爲重要，用好的心態來面對不公平，提升自己的能力，壯大自己即可降低今後遭遇不公平的可能性。
職場中不公平的事情很多，對於這些所謂的不成正比、不公平一定要進行調查，即從行業預期出發，不能從自我定價來判斷，因爲職場強調的是價值的交換，如果付出的是企業所需要的，那麼這就是可以納入考量的價值，反之則不然。正如有的人工作三年沒有升職，而新來的同事工作一年就獲得了晉升機會，在前者看來這是何等的不公，而在HR的眼中，這一切都合情合理，因爲企業考量的標準是能力而非工齡。
倘若經過合理的考察，確定了自己是真的遭遇了不公平，那麼就不要沉默，應嘗試同自己的直接上級或第三方如HR進行溝通，將自己認爲的不公平和期待的公平表達出來。這個過程中切忌越級“申冤”，因爲你的.越級行爲對於你的直接領導來說同樣是種不公平。在溝通過後，如果不公平仍然得不到解決，那麼只剩下兩種選擇：接受或者改變。而改變又可分爲兩種情況，你可以選擇留下來據理力爭，或者果斷離開，另尋“理想國”。
在職場中，遭遇一兩個不公平是在所難免的，可以理解；遭遇四五個不公平就需要考慮是否該換個地方了；而認爲處處不公平，那肯定是自身出了問題。另外，從企業用人制度的預設來看，對於中下層員工，企業往往採用人性本惡的出發點，因此制度比較嚴格，懲罰相對較多，而對於中高層員工，企業秉持的是人性本善的觀點，因此設置的更多的是激發和鼓勵政策，更加人性化。由此來看，職場人若想降低遭遇不公平的概率，不妨積極努力提升自己，爭取升職。
如何應對職場不公平2
如何應對職場不公平
1、解決問題導向
經常與上司、同事保持溝通，告訴對方自己內心的真實想法，而不是壓抑、迴避。首先要確定自己工作做得足夠好，當你工作上有新的想法，可在廣泛調查的基礎上，考慮可行性方案後，以書面的形式呈報上級。如果真的一個人幹了三個人的活，完全有權形成書面文字要求增加人員或者加薪。這樣纔可能終止這種“擔心→壓抑→迴避”的行爲模式，讓自己得以解脫苦悶。
2、調節自己的心態
職場上並不存在着絕對公平，當內心產生這種不平感時，首先需要檢討自己，到底自己哪裏做的不好纔會產生不公平，然後對症下藥，根據自己的總結改正缺點。我們不是CEO，也改變不了同事和上司，那就調整自己的心態，“爲所當爲，順其自然”。只要自己做了自己該做的事，就以順其自然的態度，接受好的或不好的結果，而不是擔心害怕，怨天尤人，忿忿不平。
要求生活中的公平是應該的，把公平作爲一種人生理念也是正確的，但任何一件事情都不存在絕對的公平。只要心胸放寬，把結果看淡一些，多享受工作過程，就好辦多了。
在很多情況下，有些人認爲只要勤勤懇懇地努力工作就會受到上司的青睞，那些總是拍上司馬屁的人要不沒有能力，要不就是圖謀不軌。其實這是一種不正確的觀點。上司也需要得到別人的尊重與肯定，甚至有時候他的自尊心更強一些。
3、學會換位思考
要學會重新認識“不公平”事件。例如，自己沒有被評上優秀，想想還有很多同自己一樣努力過的同事不也沒評優嗎？
在很多情況下，部門領導或者公司領導在薪水發放和人員提拔上總是存在不公平的。這其中的原因有領導自身的用人標準和素質決定的。有些業務能力強的人可能薪水不是高的，多次失去提拔的機會。這時如果一時想不開就會消極怠工，工作也不積極，老是想些老闆對人不公的問題。結果無形中帶來很多煩惱，自己幸福感下降，無心工作，最後從技術骨幹變爲一般員工，吃虧的還是自己，也永遠失去了提拔的機會。
相反的，不要把領導看成神。如果你學着換位思考，就可以理解，領導在用人上不可能絕對公平。雖然面對不公平，我們工作中照樣努力，能力仍然不斷提升，永遠都有工作地激情，說不準下一次提拔的就是你，即使不提拔，你也永遠具備隨時被提拔的機會。領導任用誰我們不能左右，但我們讓自己具有被提拔的機會我們自己做主。
永遠要用微笑對待工作或生活中的不公平。領導的用人原則是：有德有才破格任用，有德無才培養使用，有才無德儘量不用，無才無德堅決不用。因爲手下強了，纔出成績，這樣領導纔有面子，所以在相差不多的情況下，領導用人有時是不公平的。站着領導角度想一想你也會理解一些事情。笑着對待不公平，你會得到公平的，微笑我們自己做主，激情成就未來。
