面試時手該怎麼放？怎樣纔不會泄露緊張情緒？

面試時手該怎麼放？怎樣纔不會泄露緊張情緒？職場都是龍爭虎鬥的，怎麼做才能解決這個問題，提升自己的能力纔是頭等大事，在職場上要勇於承認錯誤，在職場上，面試時手該怎麼放？怎樣纔不會泄露緊張情緒？是很重要的。

(1)立姿。雙腳對齊，腳尖適度分開，上身挺直，頭部擺正，嘴巴閉起，眼睛正視前方。這時候，雙臂有三种放法。一個是自然下垂；一個是兩手手腕交叉至背後；雙手交疊於腹前。

(2)坐姿。椅子儘量坐深一點，雙腳對齊，腳尖適度分開，上身挺直，同樣頭部要擺正，嘴巴閉起，眼睛正視前方。這時，最自然的放法，雙手置於膝上。將十根手指指尖頂在一起，作塔尖狀，這代表理性的自信。如果緊張的話，可以在手上拿一支筆。

PS:注意，此時雙臂則絕對不可交叉。因爲雙臂交叉和蹺腿一樣，是非常不禮貌的行爲。經常在電視上看到演員交叉着雙臂的姿態，相信你也覺得很不雅觀而且不禮貌。總之，絕不能使自身的表現欠缺教養。否則，將降低了錄取的機會。

手怎麼放纔不會泄露緊張情緒？

1、切勿十指交叉，這樣手心容易出汗，且會加劇自身的緊張。要是主試方在最後同你握手的時候，握到一隻滿是汗水的手，你在對方心中的形象將大打折扣。

2、不要捏衣角。緊張的時候，一些人，喜歡捏衣角。這樣，雖然能讓你自己感覺放鬆，但小動作太多，卻會將你的緊張情緒泄露的淋漓盡致。

3、不要來回搓手。搓手，是個很不雅觀的動作。無論如何，面試時一定要刻意提醒自己不要做抖腿、搓手、捏衣角等動作，把注意力集中在回答問題上。小動作即既表現出候選人對自己的不自信，也體現了職業素質的缺乏。我們只要稍加註意完全可以解決類似問題。

首先是站姿：兩手手腕交叉至背後；或兩手自然下垂至身體兩側。

其次是坐姿，坐姿重點說下，因爲大部分面試都是面對面坐着進行的。

最後說一下面試當中還一重要的因素，眼神的交流。一場面試中，你與主試方眼睛對視的時間應占整個面試時間的60%，這裏的對視是指直視對方眼睛，剩下40%的時間你若覺得眼神沒地方放，可適當把眼神集中在對方身體的某一部位，我推薦把眼神放在對方手上。切勿眼神亂逛，或與對方對話時眼神看着遠處；與對方用眼神交流時，眼神切勿直勾勾！

1.既然緊張無法迴避，那麼就要正視它

首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張纔不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮;過度的.緊張，纔會導致發揮失常。

2.調整面試心態

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但說者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把“一定要上”調整爲“不一定能上，盡力而爲，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。

3.放慢說話速度

在與面試官交流的時候，面試者可能會因爲緊張說話語速變得越來越快，這個時候如果故意放慢說話的速度，不僅能夠減輕緊張的情緒，還能讓面試官仔細傾聽你的話語，給他留下一個深刻的印象。

4.忌追求完美

想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。

5.應給自己留下充足的時間到達面試地點

如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因着急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。

6.應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服

穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。