【導讀】：上身很瘦，可是下半身卻很胖，這是很多亞洲女性具有代表性的梨形身材，那下半身肥胖怎麼減肥呢？平時生活中一定要避免下面這3件事，這樣才能塑造好身材。總是覺得納悶，明明上半身很瘦，但下半身卻異常肥胖，屁股到大腿的滿......

【導讀】：是不是覺得腰很粗，臀部很肥大，穿褲子或者裙子都很難看？趕緊來瘦腰提臀吧!下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材!非常努力雕塑身材、......

下半身減肥操，肥胖是困擾着很多人的問題，由於長期久坐和缺乏運動等問題，造成衆多的愛美者臀部以及腿部出現肥大臃腫的現象，對於整體的氣質影響也是非常大的，下面就來了解一下下半身減肥操。下半身減肥操1減肥操練習前小提......

【導讀】：你是可怕的梨形身材嗎？想知道怎麼減去下半身的肥肉嗎？不要急，小編爲你介紹4大減肥食物，讓你的下半身越吃越瘦。1、木瓜在很多人的印象中，木瓜就只是豐胸食物，其實它的瘦腿功效也是非常不錯的。木瓜內所含的蛋白分解......

每天10分鐘運動搶救下半身，久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，保持身體健康是運動的第一要義，每天10分鐘運動搶救下半身有什麼好處。每天10分鐘運動搶救下半身11：側擡腿第一個動作......

下半身發胖的原因，隨着年紀的增加以及生活習慣的不規律，導致很多人身材走樣，越發不好看，對下半身胖的妹紙來說是非常令人苦惱的一件事。以下解釋下半身發胖的原因下半身發胖的原因11、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發......

修飾下半身的穿搭法，我們可以通過服裝的搭配來掩蓋身材上的缺陷，搭配起來可以襯托出我們的優勢，服裝搭配上我們不一定要追趕潮流，才能展現出個人的風采與魅力，現在分享修飾下半身的穿搭法，教你變身時尚達人！修飾下半身的穿搭......

【導讀】：不少女生下半身肥胖，導致身材比例失調，那該如何瘦腿提臀呢？秀美網小編爲大家支招，以下7個提臀瘦腿好方法，幫助你減掉下半身贅肉。7個有效方法減下半身肥肉瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走肥胖原因：上班族每天上......

是不是苦惱下半身贅肉的問題，夏季到了，因爲下半身多贅肉，都不敢穿超短裙、迷你褲。很多女孩子上半身纖細，但是下半身顯得很肥胖，身材比例完全不協調，這個問題不是少數人才有。今天就教你們如何消滅下半身贅肉。消滅下半身贅......

【導讀】：腿太粗會讓下半身看上去十分臃腫，要想下半身變得性感，就要學學以下瘦腿方法，效果也會非常好。動作一：左手下垂，右手向上九十度彎曲。左腳向後擡起。動作二：STEP1雙手垂下，雙腳跪在地上，腳尖向下上半身向後彎，至手掌貼......

【導讀】：每個人的體質都不一樣，想要雕塑完美的局部形狀，首先要清楚瞭解自己的體質哦！肌肉型，水腫型和陀螺型三種體質如何瘦大腿和減肚子？分享不同體質的瘦腿和鍛鍊局部的必殺技，輕鬆甩掉贅肉，打造纖細下半身。3種體質人羣瘦......

15種瘦腿食物告別下半身肥胖，很多人都想要擁有一雙迷人的大腿，爲了瘦大腿可謂是千方百計，除了運動外還有很多瘦腿的方法，比如食物瘦腿，來看看15種瘦腿食物告別下半身肥胖15種瘦腿食物告別下半身肥胖1番茄番茄富含維生素A、......

女性下半身肥胖的主要原因，生活中存在下半身肥胖的問題的人有不少，是由於大量的脂肪堆積在下半身引起的，所以我們需要針對性地採取應對措施。下面來看看女性下半身肥胖的主要原因？女性下半身肥胖的主要原因11、雌激素分泌......

【導讀】：減肥其實就是消脂的過程，只要脂肪消除了，就能瘦下來。那平時多吃一些消脂的食物，配合簡單的減肥動作，絕對可以瘦身哦。下面小編就爲大家介紹幾款黃金美食，可以讓你吃出火辣下半身。蕃茄：有利尿以及去除痠痛的功效，長......

1、紫菜紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。2、芝麻芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，......

【導讀】：很多人都認爲肥胖就是脂肪引起的，其實水腫是久坐族的一大身材殺手，是水腫讓你看起來胖！用按摩的方法就可以達到排除身體多餘水分，消腫減肥的效果。下面教大家3組腿部按摩方法，每天都可以做做，消除水腫，下半...一、按......

【導讀】：久坐OL經常會出現骨盆不正，不但造成腰痛、肩痛等症狀，加劇生理疼痛的問題，同時下身水腫更是讓你煩惱不堪。職場OL必學減肥骨盆操防範下半身肥胖這款骨盆瘦身操通過腰背的伸展動作，充分活動骨盆主要關節—&md......

【導讀】：不少女生明明上半身看上去很纖瘦，但偏偏臀部和大腿堆積了不少贅肉，怎麼瘦臀部和大腿呢？下面跟大家分享一組燃脂瘦身操，爲你解決下半身肥胖煩惱。屁股大腿粗？元兇竟然是...1.長期久坐不動很多上班族一坐下就是八個......

【導讀】：下半身肥胖會讓身材顯得格外臃腫，什麼樣的方法能夠最快最有效的減掉下半身肥胖呢？風靡日本的骨盆操能有效的收緊臀部腹部和大腿的贅肉，快速消除下半身肥胖，獲得輕盈苗條身材。骨盆瘦身操快速消除下半身肥胖雙腿張......

【導讀】：花花世界裏，有一些現代人的感情觀真的很灑脫，他只要肉體契合，就可以考慮和對方交女朋友，這樣的愛情當然是不穩定的，那麼哪些星座的男生是用下半身戀愛的呢？top3牡羊座牡羊座的男人他們自己覺得自己對感情是很負責任......