【導讀】：冬瓜營養價值很高，含有豐富的脂肪酸和部分尿素、皁甙等物質，去水腫、熱量低，是減肥的好幫手，並且還能美容養顏，內服能養身減肥美容，外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。內服冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮......

【導讀】：中醫養生分爲很多種方法，除了常用的穴位按摩和鍼灸，刮痧也是一種較爲受歡迎的保健方式。刮痧的方法也很多種，今天秀美網小編教大家進行手部刮痧，迅速達到養生保健的目的。基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮試......

【導讀】：“瑜伽”除了塑形瘦身瑜伽，近些年，面部抗皺瑜伽在歐美女性中的受歡迎程度也在不斷上升，但“是否真具備抗皺效果”依然飽受爭議。即便如此，美國大牌女星對它的喜愛卻絲毫未減！一起來看看她們常用的面部瑜伽POSE吧~......

【導讀】：圓臉適合什麼短髮？現在流行的圓臉短髮一般都離不開卷發，8款圓臉適合的短燙髮髮型推薦，燙捲髮設計時尚更修顏，遮住肉肉更顯瘦。圓臉短髮燙髮1：小清新們鍾愛的一款女生圓臉短髮造型，這款齊劉海髮型搭配蓬鬆的短燙捲髮......

我們平時說的尿布疹，也稱之爲紅屁屁，就是在寶寶臀部長一些紅色顆粒的小疹子推薦。患上尿布疹後，寶寶臀部皮膚泛紅，粗糙，有紅點（有點像痱子）。導致長尿布疹的主要原因是因寶寶臀部長時間浸泡在尿液中，皮膚受到刺激所引起。當然......

【導讀】：導語：採用面膜對肌膚進行徹底的清潔、排毒、保溼，已成爲日常護膚的重點工作。但是怎麼做才最有效呢，網友們甚至拿出了祖母珍藏多年的祕方，教大家幾招奇效又天然的面膜導語：採用面膜對肌膚進行徹底的清潔、排毒、保......

【導讀】：大多數女性月經期間都會患有痛經，經常會影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。中藥泡腳可以治療女性痛經：3箇中醫泡腳良方治療女性痛經有奇效1、陽虛寒盛型表現爲下腹冷痛，熱......

上火長痘痘吃梨排毒梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從我們的喉嚨下去，其實這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效......

【導讀】：我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦......

【導讀】：“性生活可以治病”並不是什麼天方夜譚。美好的生活對很多病症，都有意想不到的緩解和抑制作用。奇效一：有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是......

平板支撐真有健身奇效？，身體是我們生活的基礎，在運動的同時我們也可以提高自己的身體素質，堅持運動還有可能長高，保持身體健康是運動的第一要義，下面小編帶你瞭解平板支撐真有健身奇效？平板支撐真有健身奇效？1平板支撐是鍛鍊......

【導讀】：生薑是生活中最常見的調味品之一，生薑不僅有很好的驅寒功效，還能幫助燃脂瘦身哦！乾薑的減肥效果要好於生薑，今天就跟大家介紹一下生薑減肥法。想要輕鬆燃燒脂肪，該吃什麼？如果你是喜歡「姜姜好」的一族，不妨在家自制......

【導讀】：俗話說，人是鐵飯是鋼。米飯是國人最常見的主食，其實米飯不僅能填飽肚子，吃對了還能起到一定的養生效果。下面就給大家介紹6種不同功效的米飯該怎麼吃最養生。1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米......

【導讀】：人的腳底有很多器官反射區，通過正確的刺激按摩可以起到一定的保健作用。如果按壓時感覺腳底痛也是有一定原因的，下面介紹按壓腳底改善女性的3大特殊煩惱。介紹大家不知道的腳底祕密以及自己也可以進行的簡單的......

【導讀】：包菜，是我們經常會吃的食物。殊不知，它可是減肥的極品哦！只要你好好利用它，就能幫助你迅速暴瘦。包菜減肥原理包菜也被叫做捲心菜，不僅耐儲存富含纖維質和維生素，能夠起到促進腸胃運動、加速體內排毒的功效，而且熱量......

【導讀】：性高潮，不僅能帶給你美妙的體驗，還有十七個讓你意想不到的健康奇效哦！究竟是那些奇效呢？跟着小編一起去看看吧！性高潮的十七大奇效1、性高潮可以增大乳房尺寸。這是幸福的副作用。性高潮增加肌肉的張力並加快血液......

有養膚奇效的滋補糖水，滋補養膚的糖水不只是在秋冬喝，在炎炎夏日喝一些清爽的滋補糖水，不僅給皮膚提供充足的水分，還能清涼解暑。下面小編分享了幾種有養膚奇效的滋補糖水。有養膚奇效的滋補糖水1熱食芒果椰汁黑糯米芒果，......

疫情給大家的學習、生活、工作帶來了很大的衝擊，身爲父母最關心的還是家中小朋友的學業在疫情期間如何妥當安排，特別是家中有面臨小升初、初升高或者高考考生的爸爸媽媽們會更加焦慮。如何在疫情期間營造一個好的學習環......

【導讀】：檸檬可以減肥，大家都知道，但檸檬水的功效又有哪些呢？不要急，小編爲你帶來檸檬水減肥法，不僅能排毒減肥，還能養顏護膚哦！點評檸檬水減肥法：衆所周知，檸檬水可以解渴也可以減緩想吃東西的慾望，所以可有效抑制多餘的飲食，如......

吃這幾種水果的美容奇效，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，只要入門就很容易上手了，所用的產品不同效果也不一樣，吃這幾種水果的美容奇效。吃這幾種水果的美容奇效1一、櫻桃櫻桃的含鐵......