【導讀】：許多女性上班族因爲久坐、少活動的關係，即使三餐節制飲食，下午茶的甜點、零食也份量減半，仍無法擺脫下半身肥胖的困擾。究竟，下半身胖了還有沒有得救？本站原創文章禁止轉載許多女性上班族因爲久坐、少活動的關係，即......

怎樣增強下半身的肌肉？肌肉是很多人都想擁有的，因爲擁有肌肉會讓自己更有線條感，在生活中，增強肌肉的方法有很多，下面小編分享怎樣增強下半身的肌肉，一起來看下吧。怎樣增強下半身的肌肉1作爲開始，你可以採用以下的簡單的10......

【導讀】：秋日也能穿裙子，夏日的中長裙子款式不要急着壓箱底，街拍麻豆示範8款中長裙的穿搭，優雅的半身裙搭配雪紡衫，長裙款式搭配基礎款T恤。還能輕鬆藏住肉肉，讓你更顯瘦。百搭款的黑色長裙款式怎麼搭也錯不了，很值得入手的......

有效瘦下半身的瑜伽運動，瑜伽運動現在已經成爲了一種時尚，瑜伽運動既能幫助人們有效減肥，還能幫助人們塑形美體，下半身肥胖的人也可以通過瑜伽有效瘦身，以下分享有效瘦下半身的瑜伽運動有哪些。有效瘦下半身的瑜伽運動1一......

【導讀】：花花世界裏，有一些現代人的感情觀真的很灑脫，他只要肉體契合，就可以考慮和對方交女朋友，這樣的愛情當然是不穩定的，那麼哪些星座的男生是用下半身戀愛的呢？top3牡羊座牡羊座的男人他們自己覺得自己對感情是很負責任......

【導讀】：碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法……大盤女7個招數對......

下半身胖的女生不適合穿什麼褲子？提升穿衣的品質感，選擇上需要有小技巧，這樣穿搭會更有顯瘦的視覺魔法，潮流大方，時尚優雅，更是具備灑脫浪漫的造型感，精彩的細節開啓美妙生活的篇章，搭配自己喜歡的漂亮衣服感受舒適的時光。下......

打造下半身完美曲線的瑜伽，現在越來越多人喜歡做瑜伽了，因爲做瑜伽不僅能鍛鍊身體還能提升氣質，其中瑜伽的動作是有很多的，下面小編爲大家分享打造下半身完美曲線的瑜伽。打造下半身完美曲線的瑜伽1美腰體位：曲線扭轉式站......

通過這七招甩掉下半身肥肉瘦腿提臀，好看的臀部與平坦的腹部是許多女士都想擁有的，翹臀是女性性感身材的一個鮮明特徵，是美感的一種體現。以下來了解通過這七招甩掉下半身肥肉瘦腿提臀。通過這七招甩掉下半身肥肉瘦腿提臀......

【導讀】：不少女生下半身肥胖，導致身材比例失調，那該如何瘦腿提臀呢？秀美網小編爲大家支招，以下7個提臀瘦腿好方法，幫助你減掉下半身贅肉。7個有效方法減下半身肥肉瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走肥胖原因：上班族每天上......

【導讀】：你是可怕的梨形身材嗎？想知道怎麼減去下半身的肥肉嗎？不要急，小編爲你介紹4大減肥食物，讓你的下半身越吃越瘦。1、木瓜在很多人的印象中，木瓜就只是豐胸食物，其實它的瘦腿功效也是非常不錯的。木瓜內所含的蛋白分解......

夢見自己下半身裸體，也有很多人做這樣的夢在生活與愛情中步步高昇，近期愛情事業運勢都會比較好的意思，預示着事業將會有好的轉機生意興隆學業有成就，以下是周公解夢夢見自己下半身裸體預示。夢見自己下半身裸體1夢見自己......

【導讀】：冬天已經來臨，雖然想把時尚放在第一位，但只要露出腿（肌膚）後不知不覺就着涼了。腿着涼後，不僅會引起水腫和疼痛，還會讓全身變冷，其他不舒服的症狀也會伴隨而來。本站原創文章禁止轉載冬天已經來臨，雖然想把時尚放在第......

5步解決下半身頑固脂肪，對於大部分女性來說，身體上的脂肪一般集中在腰腹和下半身，而且身體胖的時候也是先胖那裏，特別煩惱，今天就由小編爲大家講解一下5步解決下半身頑固脂肪。5步解決下半身頑固脂肪1居家瘦身操第1步：踏步-......

坐姿寬腿前彎式改善水腫下半身，對於我們來說關於身材的培養一直以來都是我們比較關注的一個話題，所以對於我們拉說關於水腫也是氣質的一個主要原因，下面介紹坐姿寬腿前彎式改善水腫下半身，一起了解一下吧。坐姿寬腿前彎式......

【導讀】：下半身肥胖是女人最忌諱的問題，究竟如何才能減掉下半身肥胖呢？小編爲你介紹4大減肥茶。上半身胖——菊花山楂茶虎背熊腰一詞，若描述形象爲男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人，那可就要大大引以爲......

【導讀】：臀部女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。相信每個女人都希望擁有前凸後翹的身材。今天小編就爲你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，七個提臀動作讓你下半身更美！第一式：這個動作既可以收腹，又可以瘦腿......

第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部。下背部壓向地面，用腹部的力量，擡起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹，又可以瘦腿哦。第......

【導讀】：許多女生減肥都會採用飲食減肥法，既能補充體內營養也能吃出苗條身姿。那哪些食物有減肥瘦身的功效呢？小編就爲大家盤點了18種食物吃出火辣的下半身。1、紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊......

【導讀】：很多女性都是明明上半身很纖細，卻偏偏下半身肥胖，臀部過肥，腿部過粗，導致身材變形。下面，就跟着小編去看看女星都是怎麼阻止下半身肥胖的吧！下半身肥胖七宗罪1、長時間久坐：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁......