選購跑步機注意整體感受滿足自身，跑步機是室內健身器械常備的器材之一，也是大部分家庭健身器材中最簡單的一種，所以很多人會選購一臺跑步機放在家裏方便鍛鍊。以下分享選購跑步機注意整體感受滿足自身。
室內健身器械跑步機選購的注意事項
室內健身器械跑步機分爲機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。
室內健身器械跑步機選購時一定要注意以下幾點：
室內健身器械跑步機面板設計是否人性化：當我們在跑步機上鍛鍊的時候，跑步上的信息是我們隨時關注的。因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。
室內健身器械跑步機的整體體驗：一般設計精良的跑步機，其跑步者的適應性都很好，當您在選購跑步機前，把以上所有的功能都體驗完畢後，您的整體感受如何？
室內健身器械跑步機的速度和坡度調節功能：這兩點要根據自己和家人跑步機鍛鍊的情況來定，在選購的時候就應該瞭解跑步機的預設速度和坡度調節功能是否滿足自身的需要。
預設程序是否滿足需要：我們在跑步鍛鍊的時候一些數據是需要隨時監控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在室內健身器械跑步機體驗的時候最好把所有預設程序都體驗一下。
室內健身器械跑步機跑步帶是我們在跑步機上鍛鍊時候比較重要的主要部件之一，如果跑步帶在跑步的時候運行不平穩，經常出現打滑、間斷以及跑偏等現象，則對跑步鍛鍊不利。
我們使用室內健身器械跑步機進行鍛鍊的目的就是爲了身體的，所以跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
有時候，我們需要在跑步鍛鍊的時候隨時切換跑步鍛鍊的模式，如果在跑步模式切換的時候，跑步機反應劇烈致使身體搖晃，這樣的跑步機的穩定性就很差。此外，欲瞭解跑步機減脂技巧
選購多功能跑步機有哪些技巧
一、跑步機電機的馬力值
每一臺跑步機的功能都不一樣，因此我們需要了解跑步機電機的馬力值，選擇最適合自己的跑步機。通常跑步機一個馬力大概可提供50-60公斤的承載重量，但跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關係，跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大，所以衡量效率及安全性後，一般建議，家用跑步機比較的持續馬力應該在1.25~1.5馬力以上。
二、跑步帶面積大小的選擇
買跑步機其實也不難，我們需要注意跑步機所提供的跑步面積，這是比較重要的，所以你絕對要在乎跑步帶面積的大小，左右寬度及前後長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來彆扭不順暢，更容易跌倒，增加你受傷的可能性。
根據人體運動工學推算並參考電機的馬力，40cm（173/4英吋)寬X130cm（50英吋)長，應是一個比較合適的參考面積，然後再依個人的實際條件做增減。理論上來說，在相同的馬力條件下，如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大，且整臺實際的佔地面積越小，應是較佳的選擇。
三、跑步機減震效果
使用跑步機比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用衝擊力，保護了你的膝蓋，踝等關節。
最初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺和底座框架墊隔開，使跑臺成懸吊狀態，進而產生吸收震動的功能而達到避震的效果，但這種方式不能完全達到理想效果。
四、跑步機坡度調節功能
一臺具有坡度調節的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，讓你在同樣的時間內，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛鍊效果。一般情況下，跑步機的坡度擡升在0-12%的範圍內多檔可調，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對於家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調節一般情況下很少用到。
五、摺疊盒輔助移動功能
跑步機一般佔地比較大，由於家裏環境限制，很多人在購買的時候都會有顧慮，其實完全沒關係，現在很多跑步的底腳都有四個硅膠材料的蜂窩狀柔性軟輪，有輪子的滾動功效，有很好的`緩衝效果，有不將聲音傳遞到樓下的巧妙設計。羽翼摺疊，移動方便，將跑步機摺疊45度角，即可將跑步機移動到任何位置，即使是女性也可以輕鬆操作！
六、跑步機的靜音要求
跑步機以馬達帶動驅動皮帶，再透過滾筒來運轉跑步帶；這一系列的機電及機械運作過程，勢必產生一定的聲響。剛出廠的全新跑步機，標準的要求是在空臺運轉（每小時5公里)，距離跑步機1公尺內所測得的聲音不高於70分貝，而70分貝也是生活環境噪音的保護標準，但隨着實際在跑臺上加速。
七、跑步機基本功能
1、LED的顯示窗口，以提供並幫助使用者掌握各種運動信息，包含：速度顯示、時間計時、跑步距離、坡度顯示、消耗熱量。此外，較好的跑步機還提供了運動鍛鍊程序顯示，讓你可以更瞭解鍛鍊時的情況。
2、方便簡易的操作按鍵，包含：啓動、停止、速度調整、坡度調整、程控選擇等。較好的跑步機可以提供運動鍛鍊程序直選。
3、預設的計算機程控跑程（3或4組或更多)，以及供個人自由設定的計算機程控（2或3組)。
4、緊急斷電的安全磁鎖功能。
購買跑步機時要注意什麼
1、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據各自使用跑步機的體驗性是否良好。
2、跑步機的跑步面積：這主要影響到我們跑步時候的舒適性，大空間的跑步機跑起來更舒服，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩固性。
3、預設程序是否滿足需要：我們在跑步鍛鍊的時候一些數據是需要隨時監控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候最好把所有預設程序都體驗一下。
4、跑步鍛鍊時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛鍊的目的就是爲了身體的健康，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
5、跑步機面板設計是否人性化：當我們在跑步機上鍛鍊的時候，跑步上的信息是我們隨時關注的。因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。
6、跑步機馬達：跑步機馬達方面，除了功率要適合體重外，馬達運行時候的平穩性以及有無噪音這兩方面也需要注意下。
7、跑步機的速度和坡度調節功能：這兩點要根據自己和家人跑步機鍛鍊的情況來定，在選購的時候就應該瞭解跑步機的預設速度和坡度調節功能是否滿足自身的需要。
8、跑步機功能切換時的穩定性如何：有些時候，我們需要在跑步鍛鍊的時候隨時切換跑步鍛鍊的模式，如果在跑步模式切換的時候，跑步機反應劇烈致使身體搖晃，這樣的跑步機的穩定性就很差。
9、跑步帶是否平穩：跑步帶是我們在跑步機上鍛鍊時候比較重要的主要部件之一，如果跑步帶在跑步的時候運行不平穩，經常出現打滑、間斷以及跑偏等現象，則對跑步鍛鍊不利。
