春季減肥吃八種水果1.山竹山竹的營養很豐富，除了蛋白質外還有大量的微生物和礦物質。它當中的纖維素在腸道中吸水會膨脹，給人一種飽脹感，從而減少食慾。2.楊桃熱量爲29卡/100克，大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃......

春天干燥吃什麼？1、豆芽豆芽防口乾脣燥病症，春天氣候枯燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好挑選。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生爍攥量增多，礦物質利用率進步，並且蛋白......

出門前應收聽氣象預報“三月的天，小孩子的臉”，這是春季的最好寫照。孕媽媽春季應重視防風禦寒，適時增減衣物。加強飲食調理合理的飲食調節對預防春季疾病也起着至關重要的作用。孕媽媽在日常生活中可以適當增加富含有氨......

春季養生藥膳食譜大全，“食物療法”是祖國醫藥寶庫中有一個重要組成部分。利用食物養生治病，在民間一直被廣爲流傳，以下分享春季養生藥膳食譜大全。春季養生藥膳食譜大全1五種春季養生藥膳一、百合糯米粥百合90克,糯米30......

季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激，如化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等導致的皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏現象。春季容易過敏的原因1、花粉：在花粉傳播的季......

全日減肥食譜：早餐2只水煮蛋。2湯匙0脂希臘酸奶加1/4茶匙幹蒔蘿、1/4茶匙檸檬汁、1/2茶匙檸檬皮。1只新鮮蒔蘿。1塊全麥英式鬆餅。1只小蘋果。Point：與早餐吃百吉餅相比，早餐吃雞蛋的人在36小時內飽腹感更強，而消耗的能量......

如何預防春季抑鬱症的發生呢?如出現情緒低落或煩躁、焦慮時，要意識到這是人體季節性情緒波動，要有充分的心理準備。注意合理作息，適當減少工作量，多休息。多出去走走，多親近大自然。除了休息日約朋友到郊外呼吸新鮮空氣之......

穿衣方面春季育兒方面，孩子的穿着不容忽視。冬天剛剛走了，春天悄然而至。然而祖國大地廣闊，不同地區溫度的差異還是很大的。有些地區氣溫還是比較低，在孩子的保暖方面，爸爸媽媽們仍舊不能忽視。有些地區晝夜溫差也比較大，爸......

穿心蓮：可治青春痘。這種有着厚墩墩、油亮亮綠葉子的菜在這個季節吃再合適不過了。上餐桌的穿心蓮是菜用穿心蓮，雖然都有清火的功效，可它和藥用穿心蓮還是不同的，藥用穿心蓮不能食用。穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青......

媽媽們推薦的經典遊戲遊戲名稱：捉蝴蝶推薦人：歆歆媽寶寶年齡：快3歲了遊戲道具：一條花手絹玩法：把手絹輕輕拋向上方，把手絹當作蝴蝶，和寶寶做撲蝴蝶狀，鼓勵寶寶大膽跳起抓住蝴蝶，當寶寶抓住蝴蝶時要誇獎一下，和寶寶一起想象蝴蝶......

30秒―30秒―60秒首先非常放鬆地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然後加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最後再快跑60秒。最後這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短跑衝刺的速度，應該是逐漸加速，以自己......

一、春季排毒減肥第一步——喝早晨一杯水，排出一身毒每天早晨，女性應該空腹喝一杯加過一勺蜂蜜量的溫水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物;男性則可以喝一杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有着異曲同工的妙處，一般，半小時後就可有便意......

豆渣的減肥功效豆渣中富含食物纖維、大豆蛋白質、異黃酮、卵磷脂、皁角苷等營養物質。特別是通過榨取大豆的汁液後，剩餘大量的不溶性與水溶性食物纖維。其中不溶性食物纖維較多，能在腸胃中，吸收水分後增多，抑制體內對脂肪......

流行性腮腺炎，亦稱“痄腮”或“抱耳風”。它是由病毒引起的急性傳染病，多發生於冬末春初，常見於2歲到15歲的兒童，對患兒的身體健康影響較大。“痄腮”一般發病比較急，開始有畏寒、發熱、頭痛、咽喉痛，不想吃東西、噁心、嘔......

喝檸檬茶減肥排毒檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品，因爲富含維生素C，改善膚質，預防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強，特別適合在春夏季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。做法：榨出檸檬汁、用溫水衝調，加入適量蜂......

喝粥也能讓皮膚細嫩美白1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕......

1、藥膳減肥體驗者個人描述：我特別愛喝碳酸飲料，愛吃燒烤、煎炸的食品，加上剛成立自己的小家庭，過於幸福，貪吃貪喝的，半年時間就由120斤長到168斤。煩惱的是，因爲太胖都不敢要小寶寶了。經過向專家諮詢，我選擇了藥膳減肥方法，......

減肥食物1：水果水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處。並且，多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物，可達到潤暢、通便的作用，讓體內垃圾快速排出。其中鱷梨含有的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的......

孩子長高需要補充什麼營養元素？鈣元素：鈣元素是孩子身體成長的必要元素。不管是孩子的生長髮育，還是孩子骨骼的成長，都需要消耗大量的鈣元素，很多爸媽就認爲孩子在春天的時候在戶外運動。曬太陽也會增加體內的鈣質，其實這些......

中醫常說脾胃是後天之本，脾胃好了，身體自然強壯。春季是機體最有活力的時期，也是調養脾胃的最佳季節，所以要及時改掉不正確的生活習慣，安徽省中醫院綜合ICU主任周大勇提醒大家注意6個傷胃的誤區。誤區一：好吃山楂等酸性食物......