春季怎樣減肥呢？我們知道，胖子是一口口吃出來的。食不過量，天天運動，才能保持健康體重。簡言之，我們根據體重合理進食，體重超標的人要控制飲食中能量的攝入，少吃，增加勞動強度或運動量；體重偏瘦的人增加飲食中能量的攝入，多吃，適......

穿心蓮：可治青春痘。這種有着厚墩墩、油亮亮綠葉子的菜在這個季節吃再合適不過了。上餐桌的穿心蓮是菜用穿心蓮，雖然都有清火的功效，可它和藥用穿心蓮還是不同的，藥用穿心蓮不能食用。穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青......

人蔘春季可以進補嗎，人蔘是多年生草本植物，喜陰涼、溼潤的氣候，人蔘是一種特別珍貴的藥材，被稱之爲百草之王，也是遠近馳名的“東北三寶”，下面看看人蔘春季可以進補嗎？人蔘春季可以進補嗎1春天可以吃人蔘嗎人蔘是一種非常滋......

春季減肥控制食慾的方法飯前多喝湯。飯前喝湯很容易產生飽腹感，科學研究表明六隻的食物要比米飯，麪食等乾糧更容易產生飽腹感，同時喝湯還可以幫助您儘量少吃正餐，側面控制您對熱量的攝取。少食多餐。用少食多餐的方法來控......

1.豆芽：維生素含量高豆芽含有豐富的蛋白質和維生素C，是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高，如黃豆芽富含維生素B2，可改善春季多發的維生素B2缺乏症，適當食用有助於預防口角發炎。黑豆芽富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物，蠶......

春季怎麼護理寶寶遠離過敏源春季過敏的罪魁禍首就是那些好看、漂亮的花兒。當過敏性體質的人沉浸在“暖風薰得遊人醉”的時候，空氣中散佈的花粉和微生物等致敏物質會釋放出組織胺，引起臉部皮膚過敏和如打噴嚏、清水樣鼻......

肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤爲重要。銀耳百合香蕉羹和山藥薏米粥都有整腸美容的功效，女性不妨常食。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤爲重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他......

春季“減肥”正當時，做好這5點更快瘦下來1、重視早餐現在很多人由於生活工作的壓力，節奏快，經常會不吃早餐。這是非常不正確的。春天本來就是一個，讓人感覺快沒精神的季節，如果沒有早餐的輔助，就相當於沒有了一天活力的源泉......

1.奶類食物研究表明，每天喝2-3杯牛奶對成功減肥有很大的幫助。奶類食物中的營養成份乳清蛋白不但有助於健康減肥，還能有效塑體。所以我們應在飲食中合理增加牛奶、酸奶和乳清蛋白的份量。2.辛辣香料對減肥者來說，在飯菜......

一、春季孩子穿衣六大注意事項原則一：“春捂”有講究。當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”，爲孩子添加衣服，以免受寒。隨着氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升後，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續14天爲妥當，讓孩子的身......

都說冬季重進補，冬天裏，大家都爲紛紛爲身體補充能量、補充營養。經過了一個冬季，那些沒被吸收掉的營養成分就積攢變成了毒素，殘存在身體裏。而到了春天，暖暖的天氣裏，大家都喜歡貪涼，或是吃些冬天不敢吃的甜品、高脂肪含量的......

春季在3-4月份種植比較合適春季露天土豆種植時間1土豆種植時問要根據溫度決定，春季在3-4月份種植比較合適，秋季在9-10月份種植較合適，冬季在12-1月種植較合適。另外，士豆品種不一樣，生長週期時間也就不同。一般早熟的品種......

春季養肝吃什麼食物好菠菜菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素，具有養血、止血、斂陰、潤燥等功效。但菠菜含有草酸，食入後容易影響人體對鈣的吸收......

春季養生必吃十種食物，春天天氣變得越來越暖和，尤其是三四月份，氣溫持續上升。春天要根據季節來吃，這樣纔有擁有一個好身體，下面來看看春季養生必吃十種食物。春季養生必吃十種食物11.木耳木耳是蛋白質和微量元素的補充來......

快走在春意盎然的日子裏，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。專家建......

爲啥哮喘孩子增多有報道顯示：近些年，得哮喘病的兒童數量比以前增多了。姜教授分析認爲，原因主要有兩方面：一是隨着衛生條件的改善，感染性疾病逐漸減少，而非感染性疾病逐漸增多，哮喘病就是其中之一。我國流行病調查顯示：二十世......

兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，兒童補鈣春季正當時。補鈣應食補與藥補相結合。食補可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)......

春天萬物復甦，孕婦要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

孕期須知：孕婦患水痘危害大1、導致胎寶貝染色體畸變女性如果在孕前期感染了水痘，可能會把病毒傳給胎寶貝，導致染色體畸變，這種可能的發生率在17%-28%，而染色體的畸變會造成日後寶貝患惡性腫瘤。2、胎寶貝發生先天性水痘綜......

一、早餐不能少很多人習慣不吃早餐，或者只是用路邊攤的小吃草草解決，這可不行的。研究證明，早上不吃早餐不僅不能減肥，反而會增加發胖的機率。因爲不吃早餐會讓你中午和晚上吃的更多。這樣不僅不容易消化，而且一天下來你的......