流產後可以吃的水果有哪些水果，懷孕本事一件幸福的事，如果不小心流產那更加要注意飲食健康，可能很多人還不知道要注意哪些方面，下面來分享一些流產後可以吃的水果有哪些水果
流產後可以吃的水果有哪些水果1
流產後的女性要想恢復健康，必須要好好調養一段時間，除了注意休息之外，飲食也是很重要的，流產後要多吃補氣血的食物，水果營養豐富，有利於身體調養，流產後的女性可以多吃一些水果，櫻桃、蘋果、紅棗、黃桃都是很適合的。
女性流產後身體很虛弱，因此要注意調理，如果不重視，甚至不休息就上班很可能會影響以後懷孕。流產雖然不用和生產的一樣休養一個月，但至少也要休息半個月，而且要重視飲食調理，吃一些清淡、營養豐富的食物，水果富含多種維生素，流產的女性可以多吃下面這幾種水果。
1、橙子：橙子性味平和，很適合流產的女性食用，它富含維生素C、鈣、鐵等營養成分，可以減輕流產後的子宮出血，然而，剛剛流產的女性不要吃太多，因爲流產不適合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加熱再吃。
2、香蕉：香蕉是一種很有營養的水果，含有纖維素、鉀、鎂、鐵等營養成分，有通便、降壓、促進食慾、助消化、舒緩情緒的作用，流產後的女性食慾不好，經常便祕，適當吃一些香蕉是很合適的，不過香蕉是寒涼的食物，記住不要多吃。
3、山楂：山楂有活血化瘀的作用，比較適合流產的女性，沒有食慾的適合吃一些山楂還可以提升食慾，但山楂多吃也不好，因此要適量進食。
4、冬棗：現在正是新鮮紅棗上市的季節，對於流產後的女性來說，經常吃一些冬棗是很好的，它的維生素C含量很豐富，有補脾養胃、益氣補血的作用。
5、櫻桃：櫻桃是比較貴价的水果，營養價值也非常高，富含鐵元素、胡蘿蔔素，流產後吃櫻桃不僅可以增加補氣血、調理腸胃，還可以美容。
除上述水果外，流產後的女性可食用的水果還有很多，如葡萄、桃子、蘋果、芒果、烏梅、菠蘿、藍莓等等，這些水果也可以多吃。不過寒涼的水果流產的女性就不要吃，如雪梨、西瓜、柚子、甘蔗、山竹等等，除了寒涼的水果，其它寒涼的食物也不要吃。
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流後當天可以吃水果嗎
流產當天不吃水果，主要是因爲女性流產後子宮受到了很大的損傷，所以身體虛弱，抵抗力差。此時不宜吃冷的.食物，以免引起消化不良和子宮冷。生水果比較涼，不建議流動後立即食用。
人流後吃什麼好
1、半個月內，每公斤體重應補充1、5 ~ 2克蛋白質。所以可以多吃雞肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類，豆製品。
2、因爲身體虛弱，容易出汗，所以多次少量補水爲宜。汗液中水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，你應該多吃新鮮蔬菜和水果。還有助於預防便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一週內脂肪控制在每天80克左右。月經失調者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生薑等。這些食物會刺激器官充血，增加月經量。還要避免吃冷的食物，如螃蟹、蝸牛和貽貝。
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流產後可以吃什麼水果，具體如下：
一、香蕉，含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。
二、橘子，含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，能夠防止出血。
三、紅棗，紅棗中的維生素含量最多，含有大量的葡萄糖和蛋白質，是流產女性極好的選擇。
四、蘋果，含有多種維生素和礦物質，孕婦流產後會出現貧血，氣色不好，多吃蘋果有助於改善。
五、山楂，含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。山楂還能幫助排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
六、龍眼，龍眼具有補心血的作用。
七、櫻桃，所有水果中，櫻桃所含的鐵質是特別豐富的。
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1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
