氣血虛不產奶，很多產婦都會有氣血虛不產奶的症狀，此時可以通過食療、中藥調理等方法去緩解症狀，但最重要的還是保持良好的生活心態，多多運動，本文講述氣血虛不產奶。
氣血虛不產奶1
哺乳期間氣血兩虛的病症有什麼
1、奶水不夠。奶水不夠是哺乳期間氣血兩虛最普遍的病症之一。因此當出現奶水不夠的狀況時，最先要考慮到是否存有氣血兩虛的狀況，這時建議多吃些補氣補血的食材，能夠讓母乳越來越充裕起來。
2、畏冷。在生產的全過程中，女性朋友會外流許多的血液，這就非常容易造成女性貧血，而貧血便會氣血兩虛，最立即的主要表現便是畏冷。因此畏冷也是哺乳期間氣血兩虛的常見症狀。
3、臉色蒼白。針對哺乳期間的女性朋友而言，非常容易出現臉色蒼白的病症，這就是氣血兩虛造成的，建議多吃些補氣補血的食材，能讓臉色越來越白裏透紅起來。
氣血兩虛奶水不足如何醫護
傳統式中醫學覺得“久臥傷氣”，這表明健身運動是調理血氣不可或缺的'一個階段，氣血兩虛的母親平常要適度健身運動，或是能夠練瑜珈、太極等緩解健身運動。傳統式中醫藥學覺得“久視傷血”，因此氣血兩虛身體素質的人要留意雙眼的歇息和維護保養，避免由於過多用眼而虛損人體的血氣。
在日常生活中我們除開要關心氣血兩虛奶水不足的病症之外，還要留意調養這類狀況的產生，除開需要搞好適度的健身運動之外，建議大夥兒在日常生活中還應當留意培養優良的生活方式，而且防止心態太過焦慮情緒的問題出現。此外也建議女性朋友們一定要留意，不必隨意採用中醫治療，草本調理產生的影響可能更大，它是需要我們引起重視的。
氣血虛不產奶2
如何判斷自己是不是氣血不足
1、總感覺口乾舌燥、嗓子疼，嘴脣乾裂，脣色、指甲顏色淡白。
2、面部粗糙乾燥，黃褐斑、色斑、雀斑。
3、內分泌失調，月經量忽少忽多。
4、畏寒手腳冰涼、脫髮加重。
5、眼白的顏色混濁、發黃，眼睛乾澀、眼皮沉重。
6、毛髮枯萎、指甲乾裂、手足麻木。
7、乾咳不愈，經常感冒，胸悶氣短，說話沒有力氣。
8、頭暈耳鳴，疲倦乏力，上樓走幾層就感覺腿軟
9、低血壓貧血，容易出虛汗。
10、牙縫變大，吃飯越來越容易塞牙，牙齦易出血。
11、健忘，失眠多夢。
12、奶水不足、漏奶
如果以上症狀很多你都有，基本可以斷定，屬於氣血不足了。
補氣血誤區
補氣血之前，要懂得“補前要清”，如果身體燥熱火旺，應當清熱之後補。另外，爲了更好地幫助身體吸收營養，在補氣血的同時應該健脾養胃。
比如有的媽媽脾胃虛，僅僅通過補氣血的湯水進補或者食用阿膠、紅棗之類補氣血的食物是不行的，這也是爲什麼很多寶媽單純通過食物補氣血，比如食用阿膠、紅棗，卻沒有效果的原因。
從中醫的角度來說，補之前一定要先調理，只有臟腑功能調理好了，才能更好地吸收。
只有通過內部調理氣血、疏肝理氣、調經滋腎、安神補氣、通經行氣、調節人體臟腑功能的中醫原理，才能從根本上解決媽媽奶水不足的問題。
解決方法
對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療，目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品，比如哺泉催奶湯，寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。
補鐵。鐵是人體很重要的元素，是人體血細胞的首要元素，通過食用含鐵豐厚的食物或專用補鐵養分劑爲女人彌補鐵元素是很有必要的，可以通過多吃動物肝臟、海帶、紫菜、木耳、雞蛋、菠菜、豆腐等含鐵豐厚的食物，然後到達從調補氣血的效果，這樣慢慢的就可以調節氣血虛的情況，產婦的乳汁也會慢慢的越來越多。
鯽魚木瓜湯。鮮鯽魚150～250克，去淨內臟，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成條狀，共煮，加鹽少許。飲湯食魚及木瓜，上藥合用補氣血，增乳汁。
中藥補養。我國中醫普遍認爲女人是氣血之軀，女人的健康與氣血休慼相關，所以對女人哺乳期氣血缺少的調度也有自己共同的見地。所以用豬蹄，通草，漏蘆，粳米和蔥白一同煮粥吃，有通乳汁，利血脈的成效，十分合適女人因產後氣血缺少形成無乳，乳汁不通的情況下吃。
說到這裏可能很多寶媽認爲，相比藥食同源的藥膳，中藥是不是效果更好？平時要適當運動，或者可以練習瑜伽、太極拳等舒緩運動。針對奶水不足，不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，推薦選擇藥食同源的中醫食療產品哺泉，它既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，湖北中聯大藥房有售，安全無副作用，一般3-5天就有明顯的效果。
如果有產後發熱、產後腹痛、產後惡露不絕、缺乳等症狀都要注意，基本上都是氣血不足的症狀，產後小便不通、大便不通，產後自汗、盜汗，產後乳汁自出都屬於產後氣血兩虛的症狀。若出現上述症狀，及時調理。氣血不足會影響哺乳期媽媽的健康和產奶，從而影響到寶寶的健康；即使是已經斷了奶的媽媽，長期氣血不足也帶來身體上的小毛病不斷，甚至早衰。所以媽媽們一定要重視起來，有氣血不足的徵兆時在月子裏就及時調養哦！
從功效上來說，中藥的藥力要比藥膳強，但是“是藥三分毒”，雖然相比西藥，中藥的毒副作用較小，但是對於母乳餵養的媽媽，一般是不建議吃藥的，爲了寶寶的健康，中醫+食療纔是最佳解決方案。
