求緩解孕吐的好方法，妊娠嘔吐是指婦女懷孕時出現的噁心、嘔吐症狀，對於懷孕的女性來說都是常見的，一般不需要特殊治療，但情況嚴重時我們還是要去看醫生。以下求緩解孕吐的好方法。
求緩解孕吐的好方法1
1、緩解孕吐的有效方法之不勉強自己吃東西
有些寶媽爲了防止寶寶營養不良,就勉強自己吃下很多不想吃的東西,這樣做只會導致腸胃更___,從而加重孕吐。孕吐階段儘量吃一些比較溫和的食物,沒有太多刺激性氣味的食物。生冷和油炸的食物即使某一時刻特別想吃,也儘量不要去碰,因爲吃的時候嘴巴過了癮,吃完胃會更難受的。
2、緩解孕吐的有效方法之吃維生素B6
維生素B6能夠在一定程度上緩解孕吐,孕婦可以適量服用維生素B6。另外酸味食品如楊梅、石榴、等可以減輕噁心、增強食慾。
3、緩解孕吐的有效方法之帶孕婦腕帶
孕婦腕帶也叫做孕婦手環,通過穴位的按壓原理製成,腕帶通過按壓內關穴,防止暈車暈船造成的嘔吐,但對孕婦也是同樣適用的喲,佩戴可以有效緩解孕吐症狀。
4、緩解孕吐的有效方法之小口喝水
不要“牛”飲!儘管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。
5、緩解孕吐的有效方法之少食多餐
或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助於抑制噁心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
6、緩解孕吐的有效方法之夜晚的小零嘴兒。
我們可以在牀頭放一些餅乾或者是其他的簡單的小零食,當我們醒來後,是可以先吃上幾片餅乾,在休息20到30分鐘後,我們在起牀,我們如果是半夜醒來感到想要嘔吐,我們是可以適當的吃一些餅乾來很好的緩解一下的。
孕吐吃什麼好
1、蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善,爲便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關,吃蘋果可加以改善,所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐,對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
2、西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕婦首選。
3、櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的'鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。
孕吐的原因有哪些
1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而這個升高的時間和孕吐反應出現的時間非常吻合的,研究發現噁心最嚴重的時候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、另外,雌激素也被認爲是引起孕吐的一個主要原因,孕婦體內雌激素升高的時候,也正是 噁心最嚴重的時候。
3、此外,孕吐原因還與孕婦氣味___度提高有關。衆多案例表明,孕婦懷孕起期間,對肉類等某些食品的氣味尤其___,聞到這些氣味,準媽媽們都會有噁心反應。
4、最後,有研究人員發現,部分準媽媽因爲懷孕會感到心理壓力過大,所以更容易產生噁心和嘔吐感。
求緩解孕吐的好方法2
一、孕婦怎麼緩解孕吐，心理療法同樣重要
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便笖會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起牀的理由嗎？不行！不能因爲噁心嘔吐就整日臥牀，因爲這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更爲嚴重，常此以往便形成惡性循環。
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、藥物療法
1）每天50毫克維他命B6。
2）每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。
而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之爲維生素B6依賴性。
二、防孕吐知識
1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。
2、起牀的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢擡頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心，還能防止摔倒。
3、起牀前吃些鹹餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下牀上早餐的浪漫，也不錯哦。
4、進食以後，最後臥牀休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。
總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是爲了自己的健康也是爲了寶寶的正常發育，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！
求緩解孕吐的好方法3
應對輕度的嘔吐，有哪些方法緩解呢？
在中醫角度來說按摩主穴也是行之有效的方法。
中脘穴
位置：在胸骨下端和肚臍連線中點處。按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按壓中脘穴約半分鐘，然後順時針方向按摩約2分鐘，以局部感到酸脹爲佳。
功效：治療腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、噁心、嘔吐、便祕等。
巨闕穴
位置：位於腹部，左右肋弓相交之處，再向下約二橫指寬處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用食指或中指按壓巨闕穴約半分鐘，然後順時針方向按摩約2分鐘，以局部感到酸脹並向整個腹部放散爲佳。
回功效：治療噁心嘔吐、打嗝、吞酸、腹瀉、胸痛、心痛、心煩、驚悸、健忘、胸悶氣短、咳逆上氣等。
脾俞穴
位置：背部，第十一胸椎旁開二橫指寬處。按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者兩手拇指按在左右兩脾俞穴位上（其餘四指附着在肋骨上)，按揉約2分鐘，或捏空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有熱感爲好。
功效：治療噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便血、黃疸等。
內關穴
位置：手臂內側中間，腕橫紋上約三橫指寬處。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指點按內關穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散爲佳。
功效：治療嘔吐、呃逆、胸悶、胸脅痛、失眠、心煩、心悸、心絞痛、胃炎、胃潰瘍、中暑、偏頭痛等。
足三裏
位置：脛骨外側，在膝蓋下方約四橫指寬處。
按摩方法：被按摩者膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘。
功效：治療噁心、嘔吐、腹瀉、胃痛、腹痛、食慾不振、便祕等。
孕婦閒時可以結合上述穴位按摩，找到適合自己的緩解孕吐的好方法。
