快速追奶的正確方法，寶寶出生了以後，都是需要喝母乳的，而且相信有的哺乳期媽媽都會被這樣一個問題困擾：自己的母乳突然就變少了，下面看看快速追奶的正確方法及相關資料。
快速追奶的正確方法1
快速追奶的正確方法一、按摩乳房
按摩乳房可以幫助促進乳汁分泌，按摩的手法是用除了拇指以外的其他手指來對乳房外邊進行畫圈推拿，然後雙手手指一起操作，慢慢往乳暈區走，如果發現有硬結的地方，而且非常疼，那麼，這就是問題所在，要輕輕的按揉這個地方，以方便分泌更多的乳汁。
快速追奶的.正確方法二、多喝湯
平時生活當中可以嘗試做鯽魚豆腐湯、豬手黃豆花生湯等地來幫助自己下奶，有人說，這些都是脂肪含量比較高的，吃了一定會長胖吧，其實不然，孩子在吃奶的時候，寶媽需要消耗的熱量會比較多，所以，自然需要更多的熱量來滿足身體所需。
快速追奶的正確方法三、多喝水
很多人說喝水過多的話，奶水的營養就會比較差，但是，人體分泌的奶水有百分之八十都是水，如果你不喝水的話，那麼，奶水怎麼能夠呢?只有補充了足夠的水分才能夠分泌出足夠多的乳汁，你也可以嘗試用紅棗桂圓泡水來喝，這樣不上火而且奶水的營養也非常充足，關鍵是份量也特別多。
快速追奶的正確方法2
推拿追奶法：流程一：用大拇指之外的四根手指頭指肚順着乳房外場劃圈式輕推，能夠 兩手手指頭一起，從外及內，逐漸送到乳頭區。假如早已有硬塊那麼會出現疼痛感，這個是奶漲碾過了乳腺外展神經造成 的疼痛，不必繞開，一定要揉，不能用怪力。
流程二：依然是四指，成驅動鏈狀從乳房外場根處向乳頭方位整理，乳房每個地區必須梳到，奶結地區特別是在需要反覆梳。這一技巧的關鍵是方位一定要對。
不可以橫梳或梳歪了，不可以輕按下來。提示一下，千萬別用梳子或別的硬質的木梳來替代手指頭，那般也非常容易損害乳腺，我們綿軟的兩手便是最好是的專用工具。
流程三：用力握緊全部乳房，如同我們餵母乳那般，隨後前後左右輕輕地晃一晃。可別小瞧這一流程哦，由於我們平常不論是用手動吸奶器還是小寶寶吸，抽出來的全是乳頭和挨近乳頭地區的母乳。
而乳房邊緣根處的母乳通常是吃不掉的，因此乳房邊緣非常容易沉積奶結，前邊2個流程便是在把乳房邊緣的奶水往乳頭推，第三個流程便是讓奶水儘快在所有乳腺流動性。
這三個流程能夠 反覆來，全是推動奶水商品流通的方式，每一次餵母乳前都那樣推拿一下，能夠 合理避免 奶結。
快速追奶的正確方法3
追奶是指奶水少的媽媽通過合理的飲食等方法增加奶水量，追奶需要多吸吮，寶寶頻繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。當寶寶吸吮乳頭時，媽媽腦垂體就會受到刺激，分泌催產素和泌乳激素，乳汁才能分泌出來。
因此媽媽需要定時親喂和勤喂纔能有效提高奶水產量。追奶過程中最重要的就是通過親喂、擠奶提高泌乳量。具體追奶的做法是什麼呢？
快速追奶方法一、多吃下奶的食物，而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水，天天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現，有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶，不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。
快速追奶方法二：寶媽要堅決根絕拿奶粉當退路，寶媽千萬不要想着沒有奶水，還有奶粉做備選，不拿奶粉當退路，就當沒有了奶粉而是要盡力，盡力，再盡力！想着毒奶粉事件，不害一萬就怕假如自個買中的那一罐即是毒奶粉呢。
快速追奶方法三、像喂新生兒那樣頻頻哺餵，一天內喂十多次以上，假如有條件，組織幾天時間，讓孩子不離自個身體，把孩子成天抱在懷裏，一有時機就餵奶; 這麼堅持三天，必定收效;喂完一邊胸部，假如孩子哭鬧，寶媽不要急着給奶粉，最好是不要放棄換一邊持續喂。
追奶要注意什麼
1、正確的銜乳姿勢：寶寶的嘴巴夠大、下脣外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向後仰着，身體貼緊媽媽的身體，擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬着一點點的乳頭。
2、混喂的媽媽在追奶過程中慢慢循序漸進減掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持續，乳頭混淆很難矯正，必然走向全奶粉。
3、判斷寶寶吃飽與否不僅要看尿量，還要看體重，看大便，看餵養 。
4、母乳裏的營養並非完全受媽媽飲食的影響，但是媽媽在哺乳期的飲食也是不可忽視的問題。
如果想追奶，在飲食上也要多加註意，許多食物都具有催奶的作用，比如說豬蹄、韭菜等等，寶媽平時可以多吃些。在哺乳期間，寶媽的飲食不能太辣太鹹，不然寶寶容易缺水，也容易上火，對他們的身體都有不利影響。所以爲了寶寶的安全身體健康着想，寶媽一定要剋制自己的口腹之慾。
