回奶的正確方法，回奶是媽媽們必須要經歷的一個過程，這個過程對於寶媽們來說是非常重要的，回奶也是講究一定的方法的，如果方法不對那麼成功的概率很小，下面分享回奶的正確方法。
回奶的正確方法1
1、逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2、縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的`減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3、減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
回奶的正確方法2
回奶一定要注意先檢查一下自己的乳房情況、不要再給寶寶餵奶、要穿帶有防溢乳墊的內衣、不要吃太多湯湯水水的食物。注意這樣幾個方面，就可以順利回奶。
1、在決定回奶之前，務必檢查一下自己的乳房裏是否有硬塊，確保沒有硬塊後，才能開始回奶，否則會很容易引起乳腺炎。
2、不再給寶寶餵奶，最好不要見寶寶，省得自己不忍心看着寶寶哭鬧。另外，如果乳房脹痛難忍，也不要喂孩子吃奶或者用手擠，這樣肯定會導致回奶失敗，甚至得乳腺疾病的。應該將內衣鬆開，使其自然流出。
3、要穿帶有防溢乳墊的內衣，並要將內衣釦緊些。記得要在睡覺時也穿着內衣，並且不要把手放置在胸前，儘量平躺着比較好。
4、回奶期間不要吃太多湯湯水水的食物，這樣會刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可樂。
回奶的正確方法3
自然回奶
一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可以使用自然回奶方法;
人工回奶
1、因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法，例如用生麥芽煮水，以達到回奶效果；
2、正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法；
3、口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;
4、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續注射3～5日；
5、口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，比如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。
