【導讀】：打羽毛球是一項比較劇烈的運動，稍不注意會造成手腕或者膝蓋受傷，下面一起來看看打羽毛球需要哪些護具？羽毛球護腕的正確戴法。
打羽毛球需要的護具有護肘，護腕，護膝等，這些護具能有效避免打羽毛球過程中帶來的傷害。
有些運動員每次運動時都會戴上這些護具，這些護具在保護運動員方面有一定作用。常見的護具都是由毛巾面料內縫強力橡筋製成的，選擇時應以戴上後不會太緊，戴久不會刺激皮膚爲佳。
溫溼的熱治療是大部分教練、康復科醫生所重視來治療受傷的關節和肌腱。護具可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。
2、大拇指帶上位於護腕前的拇指套，同時保持手臂的正直。
3、開始纏繞護腕，這裏需要注意的是綁護腕的位置是在手腕處有一小部分是要綁到手掌的下方，其目的是爲了固定剛在已經在中立位的手腕。
4、綁第一圈的時候要用力綁得相對較緊一點，是爲了提供足夠的張力固定手腕。
5、接下來可以不用像第一圈一樣那麼緊保持適度的張力纏繞上去即可。
6、最後貼上魔術貼，完成！！
打羽毛球需要的裝備有羽毛球拍、羽毛球服裝和羽毛球鞋。
1、“球拍在手，天下你有”這句話雖然帶着誇張，但確實是這麼一回事。握住一款合適自己而且性能又好的球拍打起球來帶感，能夠享受打球過程中帶來的暢快淋漓的感覺。羽毛球迷們在挑選球拍時注意球拍的重量、平衡點如何、最高磅數、中杆硬度等，這些是考量羽毛球拍好壞的基本標準，也是爲自己選擇球拍的參考點。
2、打羽毛球所需裝備除了羽毛球拍，接下來就要說有關打羽毛球需要的羽毛球服裝了。任何一項體育運動都能夠使運動者大汗淋漓，尤其是對於愛出汗的人士，出汗的感覺相信大家都體驗過，衣服黏糊糊的穿着在身，很不舒服，這就影響了打球的心情和效果，所以打羽毛球需要的裝備中，相應的羽毛球服裝是必不可少的。羽毛球服能夠起到散熱排汗速乾的性能，國內知名的羽毛球系列品牌推薦李寧。
3、羽毛球鞋不可缺少。打過羽毛球的親們都知道，打羽毛球動作幅度大，左右前後的球場區域來回接球，所以擁有一款好的羽毛球鞋很重要，這是跑鞋、休閒鞋不可代替的。穿上羽毛球鞋款，更助穿着者左右深風，其羽毛球鞋的防滑、緩震、緩衝性能能夠很好的保護穿着者的安全。
