【導讀】：現在很多上班族都是下半身肥胖，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下面，小編爲你揭開其箇中緣由。
瘦腿提臀方法一、常站起來走走
由於上班族的臀部肥胖大部分原因都是因爲久坐引起的，因此你必須每過一個小時就站起來走走，並記得按壓臀部的穴位，讓臀部的血液循環。
瘦腿提臀方法二、不要翹腿
現在大部分女性都愛翹腿，只要是坐着了就不自覺的翹起腿來。你知道嗎？翹腿正是引起你腿部和臀部肥胖的元兇，它會讓你的下半身血液無法正常循環，不僅會讓臀部又鬆又肥，還會讓你的大腿也脂肪加厚。
瘦腿提臀方法三、不要吃高熱量的食物
你會發現，很多臀部肥胖的人也是不注重飲食的，她們喜歡是油炸重口味的食物，而鹽分正是導致下半身肥胖的重要原因。所以，在飲食方面，一定要吃低脂肪和高纖維的食物，比如蔬菜、水果等。
