有關孕期護膚的小常識準媽媽必看

有關孕期護膚的小常識準媽媽必看，不同的人有不同的護膚習慣，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，面膜在我們平時的護膚中非常重要，我們要關注皮膚的健康狀況，學會有關孕期護膚的小常識準媽媽必看，快快get起來吧。

孕期護膚的小常識準媽媽必看1

孕期護膚——補鈣同時護膚

如果想要生一個健康的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導致月經不調，骨密度也會降低。在懷孕期間或哺乳期，會引起頭發脫落、牙齒變脆，也會成爲閉經後易患骨質疏鬆症的原因。所以，通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚——孕期肌膚要美白

孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成的美白產品。如果擔心美白產品會導致肌膚過敏，通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

孕期護膚——保持健康的飲食習慣

懷孕期間雖然要補充營養，但是也不是盲目地補充營養。鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補充身體必須的水分，還恩能夠防止便祕等孕婦常見病。

孕期護膚——服用維生素C

在孕期因爲激素變化而導致膚色變深，除了外部護理以外，可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕後臉上出現色斑等問題。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。

孕期護膚——爲頭髮補充營養

好多孕婦在妊娠期間易掉頭髮，這是因爲體內的營養大多被胎兒吸收了無法給頭髮足夠的營養補給。所以孕期一定要加強頭髮的'護理。

孕期護膚——精油香氛降壓力

孕期使用一些特殊的餓香氛可以調節孕婦煩躁的情緒，堅強因爲身體壓力造成的精神壓力。有的味道還能幫助孕婦順利生產。當時孕婦在使用精油是一定要慎重，特別是避免在胎兒器官形成期6-10周內使用精油，這是孕期護膚孕期護膚。

孕期護膚的小常識準媽媽必看2

第一：保溼

孕婦的肌膚可能會因爲激素的分泌異常而導致乾燥出現，那我們可以通過日常保溼來緩解哦。建議在早晚都來點保溼類產品，比如說保溼水或者是保溼面霜等等。還有在日常要多喝點白開水哦，尤其是夏季炎熱的時候。

第二：果蔬

孕期如何飲食護膚呢?其實果蔬是不錯的選擇哦。不少的水果或者是蔬菜都有VC以及B6等營養素，而這些營養素就是皮膚的法寶哦，所以建議多吃點果蔬哦。當然在飲食上也可以適當的吃點魚類哦，補充點不飽和脂肪酸來緩解乾燥哦。

第三：少化妝

其實我們都只化妝對於皮膚有不少的副作用哦，尤其是重金屬哦。這不僅僅對自己的肌膚不好，同時也會影響到寶寶。所以建議在孕期最好是不要化妝哦，尤其是濃妝。

第四：做好防曬

孕期想要護膚要多注意防曬哦，要記住不僅僅是夏季需要防曬，任何一個季節都是需要防曬的。因爲每個季節都有紫外線存在，只是強弱而已。所以建議孕婦出門時要抹好防曬霜，戴好防曬帽等等。

第五：注意穿着

孕婦的穿着對於皮膚也有影響哦，對於孕婦來說應該穿一些可以讓皮膚透氣的衣服，所以建議選擇一些比較寬鬆的，透氣性比較強的衣服哦。