準媽媽在孕早期必須要做的三件事，懷孕是一件大事，在孕早期我們就要開始準備一些事項，這時準媽媽有一些事情是必須要及時辦理的。下面小編就來帶大家看看準媽媽在孕早期必須要做的三件事是哪些。
準媽媽在孕早期必須要做的三件事1
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
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2、建“孕期保健卡”
在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。
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3、測算預產期
妊娠通常持續9個多月。在這9個多月的時間裏，胚胎從一個簡單的細胞，變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。在整個人生過程中，任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。
一旦確診妊娠，便可預計孩子出生的時間，這在醫學上稱爲“預產期”。
計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月爲10月1日，再加1周（7天)，爲10月8日。10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女，其妊娠期限應爲280天-1周=39周；
每4周來一次月經的婦女，其妊娠期限應爲280天=40周；
每5周來一次月經的婦女，其妊娠期限應爲280天1周=41周。
如果你的月經週期不太規則，或者記不清末次月經的日期，就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
準媽媽在孕早期必須要做的三件事2
準媽媽孕早期如何緩解害喜症狀
1、少吃多餐
準媽媽在孕早期，若是經常作嘔，那麼進食的時候不要吃得太飽，每天儘量做到少吃多餐。不要吃太過於油膩的食物，既要保持食物的.分量不要一次太多，也要確保攝入足夠的熱量和營養。準媽媽每天可以飲用2杯孕婦奶粉，爲自己和胎兒適當補充些營養。
2、避免空腹食用複合維生素
很多準媽媽在孕期都會在醫生指導下服用複合維生素，但是這種維生素最好在飯後或者睡前服用，不要在空腹時服用，因爲這樣會增加孕吐的反應。
3、孕吐時可食用酸味食物
孕吐強烈時，適當吃些酸味食物例如一些蜜餞可以緩解，但是要注意不要過量。假如不對芒果過敏的話，它是不錯的止吐水果。這裏要注意，提到酸味食物很多準媽媽會想到山楂，但是食用山楂會引起宮縮，所以孕期是不能食用的哦。
4、保持心情愉悅，注意休息
有醫學研究表明，精神因素與妊娠嘔吐也有較大的關係。壓力和緊張的情緒也會加重孕吐的發生。所以準媽媽保持愉悅的心情，若是孕吐強烈時，也可以讓自己適當躺下休息，放鬆自己。這樣不僅是對自己好，也有利於胎兒的生長髮育哦。
