無論在任何情況下，衣着整潔、身體乾淨都是優秀品質。如果不從提高這些品質背後的能力人手，這些品質是不可能得到提升的。而這些品質在現實生活中會體現出的就是你這個人的氣質風度。
如果有意外情況發生，你暴露在公衆或醫生面前，你的衣着和身體的乾淨程度是你希望的那樣嗎？假如不是，那麼你就應該給自己確立一個標準，不管白天還是晚上，都要求自己達到這個標準。這是非常實用而且有效的。也許你說自己沒有時間保持乾淨整潔。其實，你是有時間的。
你可以欺騙自己，卻欺騙不了大自然。她知道事實是什麼，你每天都要零零星星地浪費幾百分鐘。本來不該佔用你時間的人，你也要跟他們閒聊。你就這樣把寶貴的時間浪費了。你認爲日報是重要的學習渠道，即便裏面扎眼的欄目報道的是犯罪和災難，這樣的報紙其實所起的作用是褻瀆理智，鼓勵自殺。
當然，你一定不想讓自己滿腦子是報紙上的這些烏七八糟的新聞。少看一點這樣的報紙吧。需要它來影響的人，它往往影響不了。因此，千萬別把一些垃圾小報當做精神食糧。別把時間浪費在看這些報紙和關注無聊的新聞上，你應該從高檔次的週刊和月刊中去讀到更好的內容。
大家都知道，把瞬間比作鑽石，把小時比作黃金，瞬間就是鑲嵌在黃金上的鑽石，既然是這樣，那麼大家就應該用點點滴滴的時間去實現心中的理想。
少說幾句閒話，少看一些閒書。
也許你會說自己不想進步。你已經談過戀愛了，爲什麼現在還要注意自己的言行，讓異性保持對你的好印象呢？當然，這就是懶惰的表現。如果誰放棄充實卻愛上無聊，他就會貧困潦倒、一事無成，他也就止步不前了。那句老話“今日事，今日畢”，告訴我們人類過去幾百年是怎樣走過來的。那些碌碌無爲的人恰好相反，只要能推遲到明天做的事情，今天總是不做。
