來月經可以吃黃花菜嗎，來月經是女性很正常的一個現象，在日常生活中，很多女性在來月經的時候都會注重飲食的，因爲來月經是個很特殊的時期，下面小編分享來月經可以吃黃花菜嗎，一起來了解一下吧。
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來月經可以吃黃花菜嗎
黃花菜是一種性味甘的菜品，入肝、脾、腎經。具有清熱利尿，止血養血、平肝除煩，清熱利尿、除溼健脾的功效。從這些功效來看，黃花菜是不會危害女性子宮健康的，而且對女性還有很多的好處，因此來月經的時候是可以吃黃花菜的，對身體有一定的益處。
不只是來月經的時候可以吃黃花菜，在懷孕的時候也是可以吃黃花菜的。因爲黃花菜不僅有很多的藥用功效，各種維生素和微量元素也是非常豐富的。尤其是裏面的胡蘿蔔素是多食物中都沒有的，對胎兒的發育非常的有好處。
而且黃花菜健腦抗衰的功效很顯著，也很適合長期用腦，或者中老年人食用。重要的是黃花菜性平，不寒不熱，即使長期的食用也沒有副作用。因此建議所有人在日常生活中，每天都適量的吃一些黃花菜，對身體健康非常的有益。
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黃花菜是調經止血的.上好佳品，別名金針菜、安神菜，每日適用是50-100克，最佳的食用方法就是用來煲湯。
黃花菜的保健功效
黃花菜具有清熱解毒、止血、止渴生津、利尿通乳、解酒毒的功效，對口乾舌燥、大便帶血、小便不利、吐血、鼻出血、便祕等症有一定的食療作用。
黃花菜的調經說法
黃花菜有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效，可作爲病後或產後的調補品，可用於緩解女性月經不調、月經過多、痛經等症狀。
食用注意
1、皮膚瘙癢症、支氣管哮喘患者慎食。
2、黃花菜是近於溼熱的食物，胃腸不和的人少食較好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。
3、新鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，可造成胃腸道中毒，不能生食，須加工曬乾，吃之前先用開水燙一下，再用涼水浸泡。
營養搭配
黃花菜+豬肉：增強體質。
黃花菜+雞蛋：提供豐富的營養。
黃花菜+馬齒莧：清熱祛毒。
黃花菜+鱔魚：通血脈、利筋骨。
