晚上腳燒睡不着怎麼辦，在生活當中，有一些人，白天身體的皮膚溫度還是正常的，但是一到夜間的時候就是整個人燥熱的不行，翻來覆去的睡不着覺，那晚上腳燒睡不着怎麼辦，一起來看看吧。
晚上腳燒睡不着怎麼辦1
晚上睡覺腳發燙睡不着，考慮是心陰不足引起的臨牀表現。心陰不足，陰不治陽，心火偏亢，從而出現失眠，同時多伴有手心腳心發熱，口乾舌燥，腰膝痠軟，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾等。對此，可以口服一些滋陰清熱安神的藥物進行調理，可以口服天王補心丹、硃砂安神丸等。必要的時候可以口服一些湯藥進行治療，效果會比較快一些。同時每天適當的體育鍛煉，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，對於病情的快速治療都有很好的幫助。
出現腳燒的睡不着覺，考慮爲身體肝腎陰虛，陰虛生內熱，虛熱上擾所致的可能性大。建議服用六味地黃丸、谷維素片、複合維生素B這三種藥物，必要時做下肢血管彩超檢查，排除下肢血管有栓塞的可能性。在藥物治療的基礎上，建議做頭部和下肢的鍼灸、推拿等傳統治療，做腰部鍼灸、推拿、拔火罐等治療。注意身體的防風保暖，稍微多喝溫熱水，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果。出現了腳燒的睡不着覺，陰虛的症狀比較重，最好到中醫科開中藥口服一段時間比較好，中藥對於這種類型效果比較好，可以到當地三甲醫院的中醫科去了解一下。在日常生活中，要注意身體的防風保暖，注意休息，勞逸結合，少抽菸、少喝酒，及時治療會好起來，不用過於擔心。
晚上腳燒睡不着怎麼辦2
一到晚上，腳心就發熱是怎麼回事？
如果一到晚上，腳心就發熱，先考慮下是不是晚上吃多了，或者是晚上經常吃一些辛辣刺激的食物。常言道，晚上吃的要像乞丐。但是現在很多人白天沒時間好好吃飯，晚飯會吃<很豐盛。如果晚飯吃的太多，晚飯吃得過於豐盛，攝入了大量的熱量，晚上 時候可能會出現腳熱，皮膚髮熱的情況。
精神因素也是引發晚上腳心發熱的原因之一。如果你長期處在壓力大、焦慮等負面情緒中，時間長了，精神容易出現紊亂，會影響到神經系統，導致神經系統出現異常，無法很好地控制體溫，從而出現晚上腳熱的情況。比如說一些上班族壓力比較大，抗拒上班，想到第二天要上班，心情就會很煩躁。如果經常出現這種煩躁的情緒，影響了神經系統，就有可能出現腳熱的感覺。
如果是女性，經常出現晚上腳心發熱，晚上睡覺的時候身體還會出很多汗，心情總是特別煩躁，月經還出現了紊亂的情況，可能是更年期快要到了。女性快到更年期的時候，身體內環境處於波動的狀態中，皮膚會出現潮紅出汗的現象，有的人到了晚上就會感覺總是腳熱。
此外，一到晚上腳就發熱也有可能是身體出現問題了。當身體出現某些問題時，會導致植物神經的功能出現紊亂，導致血管出現擴張，局部出現充血的情況。如果充血的部位是腳，就會出現腳心發熱的感覺。身體出現問題，導致的腳心發熱，往往還會伴疼痛感，皮膚過敏、全身無力等感覺。如果腳心一到晚上就發熱，還伴有一些其它不適的時候，要及時的去檢查。
腳心一到晚上就發熱，還有可能是陰虛體質引起的。陰虛火旺體質的人，身體的內熱比較足，平常生活中會比較怕熱，會出現晚上手腳心發熱的情況。像是陰虛體質的人，平常會總是感覺口乾舌燥、皮膚乾燥、大便特別幹、眼屎較多、容易失眠、情緒特別急躁等。如果是陰虛體質，引起的晚上腳心發熱，好好的.調理下身體，晚上腳心發熱的情況，能夠得到很好改善。
晚上腳心發熱，該如何緩解？
飲食調節：經常腳心發熱的人，飲食要注意以清淡爲主，少吃辛辣刺激的食物，特別是晚飯的時候。如果是陰虛體質的人，平常的飲食中要多吃些黑芝麻、綠豆、瘦肉、梨等滋陰降燥食物，調理下身體，腳心發熱的情況能夠得到緩解。
按摩腰部：晚上經常腳心發熱的人，睡覺前可以經常按摩下腰部，等到腰部皮膚有熱感的時候即可。每天按大概十五分鐘，對於緩解晚上腳心發熱是很有幫助的。
保持充足的睡眠：腳心發熱和神經系統出現紊亂有很大關係，如果有腳心發熱情況的人，平常一定要少熬夜，保持充足的睡眠。睡覺時，神經系統可以進行自我調節。等到自我調節好了，腳心發熱的情況也能夠得到緩解。
