晚上睡覺有口臭怎麼辦？人類的身體偶爾出現一些不適的症狀也是很正常的，就像在生活中很多人都會有口臭的情況，這就導致在與人說話的時候會表現的比較自卑，那麼晚上睡覺有口臭怎麼辦？一起來看看吧。
晚上睡覺有口臭怎麼辦1
用一些薄荷的百合的清香型的噴霧，吃一些綠箭等口香糖，保持口腔清新，但是口臭大致分爲免疫臟腑功能失調和單純性的口腔兩大類型。建議還是先去醫院先確定情況纔會準確的根治。要十分注意口腔的基本衛生，每天睡覺起來、睡覺之前、飯後都應該認真地刷牙，刷舌苔，經常的換一下牙刷牙膏的種類，以保持口腔的潔淨、衛生，飲食要相對清淡。
有口臭不能吃什麼
儘量不要吃那些生冷的、帶有刺激性、有臭味的食物，以保持口腔清新，保持睡眠規律，保證睡眠質量，早睡早起，保持心情舒暢，緩解自身的壓力，多參加體育鍛煉，強身健體，同時最好也要戒菸戒酒。各種燻肉蒜蓉腸等，不光氣味大而且不容易消化，還有某些腥味特別濃厚的魚類，產生口臭都比較頑固持久。
晚上睡覺出現口臭的情況也是比較正常的，出現了這種情況後，大家要重視起來，而且在平時的生活習慣上一定要多加註意。要不然會讓口臭的情況加重。
晚上睡覺有口臭怎麼辦2
口臭的預防方法
1、帶着口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、臥室裏放個加溼器
秋冬季節，不僅是皮膚容易乾燥，口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加溼器增加寢室中的溼度，即使不用加溼器，也可以在牀邊放一杯水或者溼的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的.能力
想要增加口腔中的溼度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
4、預防乾燥保持口腔溼潤
口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因爲受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔溼潤非常關鍵。
