嬰兒游泳別超過20分鐘，嬰兒游泳是很常見的事情，很多家長都會讓嬰兒去游泳的，因爲這樣可以鍛鍊寶寶手腳的靈活性，也可以促進寶寶的睡眠，但是嬰兒在游泳的時候時間不宜過長，下面小編分享嬰兒游泳別超過20分鐘的相關文章，一起來看下吧。
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嬰兒游泳別超過20分鐘
近幾年，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。多年來從事兒童游泳訓練的專家劉忠英提醒家長的是，嬰兒游泳時間不要過長，20分鐘內爲宜.
游泳時間不宜過長
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不是遊得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮着不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
游泳時給寶寶一定的主動性
在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。
游泳後要注意休息
游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要着涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
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嬰兒游泳好嗎
嬰兒游泳指新生兒或2週歲內的嬰兒在專業人員的看護下進行的一項有益身體健康的運動，分爲嬰兒被動游泳和自主遊泳兩部分。在嬰兒游泳過程中，需要用到專業的游泳器材，而這些器材並非所有地方都有，通常醫院有，選擇，媽媽不要選錯地方。
目前在全國各地有數十萬嬰兒已參加這項運動，給體質、心理、智力都帶來了良好影響。很多媽媽帶嬰兒到醫院游泳中心遊泳後，發現了顯著的變化，由此對嬰兒游泳運動暫不絕口。
但部分落後的地方仍沒有設這項運動，當地的嬰兒也無法享受游泳帶來的樂趣。不過，嬰兒游泳發展將會越來越好，政府機構已設立《嬰兒潛能早期開發工程》項目部，專門研究嬰兒游泳，並以各種方式推廣0-1歲的嬰兒游泳。
嬰兒游泳有什麼好處
1、運動：嬰兒在水中做全身運動，手腳變得更靈活，同時骨骼、肌肉柔韌性也會增強。另外，通過水對嬰兒胸腔的壓力，可以促進嬰兒胸部的良好發育，並且還對調節嬰兒血液循環速度，增強心肌收縮力有幫助。
2、飲食：經過對比，發現游泳的嬰兒比不游泳的嬰兒食慾更強，所以，游泳對促進嬰兒食慾有一定幫助。
3、睡眠：嬰兒游泳後，晚上睡眠質量會提高，因爲水的愛撫，會讓嬰兒感到安心，如同在媽媽的母體內，夜間自然放鬆地入睡。
4、智力：游泳對嬰兒大腦發育有促進作用，可以讓嬰兒變得更機靈，對新事物更好奇。
5、身高：想要嬰兒骨骼發育得好，長得高，可以帶嬰兒去游泳，因爲游泳能增強嬰兒的骨骼韌性，及促進骨骼生長。
6、性格：游泳的嬰兒相比普通嬰兒性格更開朗，更愛笑，精神狀態更好。
嬰兒游泳準備工作
1、臍帶防水
嬰兒剛出生不久，臍帶殘端尚未脫落，需要做好防水處理，不然進水後引發臍炎，將影響新生兒健康。通常，用醫用膠貼蓋在臍帶殘端上面，然後用膠帶粘貼好即可。
2、合理飲食
嬰兒游泳會消耗一定的體力，所以，在游泳前需適當進食，但進食量也不要太多，不然可能會出現腸胃不適、噁心嘔吐等症狀。也不要讓嬰兒在空腹狀態下游泳，會造成虛脫。
3、注意保溫
無論在家中游泳還是在醫院游泳館游泳，都要注意水溫，儘量讓水溫保持在恆溫狀態下，如果水溫持續下降，需要不斷注入熱水，或者將暖氣打開，以免嬰兒着涼感冒。另外，在嬰兒游泳前，需要測試一下水溫，以免燙傷嬰兒皮膚。
哪些嬰兒不適合游泳
1、嬰兒Apgar<8分是不適合游泳的'，因爲可能會出現漂浮不起來或者容易被水淹的情況；
2、身體異常，有新生兒併發症，需要接受治療的嬰兒也不要游泳；
3、胎齡小於32周，或者出生體重不足2000g的新生兒需要多加註意，最好不要游泳；
4、皮膚破損或有感染的嬰兒不適合游泳，因爲水中可能含有細菌，而且患有皮膚病的人最好不要大量碰水；
5、感染、感冒、發燒的嬰兒不要游泳，如嬰兒出現腹瀉、抽筋等症狀也不要游泳；
6、注射防疫針不到24個小時，最好不要讓嬰兒游泳，因爲剛打完疫苗，馬上游泳，傷口易感染；
7、溼疹局部有感染或非常嚴重的嬰兒不宜游泳，需多加註意，即使要游泳，也要徵求醫生的意見。
嬰兒游泳注意事項
1、嬰兒游泳設備要安全，最好讓嬰兒游泳前做好檢查，如果無法確保設備安全性，就要全程陪在嬰兒身邊；
2、嬰兒安全意識低，所以，媽媽千萬不要讓嬰兒獨自呆在游泳池中，即使一小會也不行；
3、讓嬰兒游泳前，必備的用品要提前準備好，以免中途找物品，造成疏忽；
4、避免水進入銀耳的眼睛、嘴和耳朵，如果進水了，及時用毛巾擦乾；
5、秋冬季要保證室內暖和，最好讓室溫在25℃左右，以免溫度低，嬰兒受涼感冒；
6、媽媽最好不要穿橡膠防滑鞋，以免抱嬰兒到浴池中或抱起嬰兒時滑倒，摔傷嬰兒；
7、水10釐米深左右，儘量不要讓水超過嬰兒的肩膀，以免嬰兒帶上游泳圈都亂動時喝水過多窒息；
8、不要讓嬰兒觸碰周圍的物品，因爲物品可能會刮傷嬰兒的皮膚，儘量在嬰兒游泳前就將物品拿來。
