怎樣才能學會游泳，炎熱的夏天又到了不少人會去游泳池裏面游泳，游泳是一個不錯的體育運動，比起跑步它的減肥效果更加的好，可是游泳也沒那麼容易學的會，需要一定的技巧，小編和大家一起來看看怎樣才能學會游泳。
怎樣才能學會游泳1
學習游泳的時候，我們首先要克服對水的畏懼、我相信好多不會游泳的人都害怕在水裏面去游泳，其實這是人之常情、只要你長期練習，想象你能很快的克服對水的畏懼的、只要能克服對水的畏懼，你基本上就成功一半了！
其次就是你要選擇一個會游泳的人來教你，千萬不要自己去摸索、自己摸索會有一個很大的壞處，就是你的肌肉會形成肌肉記憶，以後想要改正會顯得特別困難！這一點我有深刻的體會，以前沒有學游泳的時候我自己去摸索過，結果上專門的游泳課想要改正自己的動作，發現特別的困難！
第三，就是要按順序來、首先就是要學會蛙泳，四種泳姿裏面我認爲蛙泳是最困難的一個，所以只要學會了蛙泳其他的三種泳姿米就會很輕鬆的掌握、如果在練習的時候發現自己並不能很好的掌握游泳的技巧，可以藉助一些工具來幫助自己，例如可以用泳圈，背上背上浮漂、手中拿着浮板，這些都能給你浮力，藉助它們的幫助，你能很快的掌握動作！
最後就是要堅持不懈，不要三天打魚兩天曬網的、我們在做任何事情的是這樣，三天打魚兩天曬網，只會讓你前期的努力全部都白費了！
怎樣才能學會游泳2
1、學會在水中走
你會覺得很可笑，但這步很重要、目的，克服你對深水處的恐懼、
方法：在游泳池中慢慢往深水處走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回來、
這樣你可以好好感受水深處對身體的壓迫、很舒服的、最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護、二是，你會感到安全、但不允許他牽着你走，這很重要、一開始你不敢時可以這麼做，慢慢過渡到不用別人也可以自由的在水中走、
2、水中憋氣訓練
（1）先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以輕鬆的進行憋氣，能在水中堅持20秒就可以、
這步不需要你在水中有動作，能潛入水中憋住氣就行、
（2）在這些訓練達到20秒時，你可以試着在池邊往下蹲，將身體進一步往水底探、因爲隨着水深，水中壓強大，身體承受的壓力大，你會感到緊張，因爲你不會游泳，怕嗆到水，所以要克服你心中這種潛意識的恐懼很重要、
3、浮出水面前期訓練
試着在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來、
方法：
（1）憋氣潛入水中時將自己身體往前探，不要怕、因爲你要充分相信自己、前探標準是，讓身體趴在水中、
（a)在水中你可以憋氣超過20秒，所以這20秒對於你來說是很安全的'、即使你是在5000米的海面上、
（b)你訓練的地方水深比你身體淺多了、
（2）不需要很用太多的動作，讓自己浮出水面，因爲你若是用力動，動作會越開，動作越快，你體內的氧氣消耗越多，只是原本在水中不動可以憋氣20秒的，這時你可能10秒不到你就把頭浮出水了，憋不住氣了、
（3）趴的時候，身體一般會往水下沉，別怕！即使你沉到水底也不用怕，因爲你在第1點中已經可以在水中下蹲到水底了，這次不過把你下蹲的狀態，轉爲向池底趴的狀態、
（ 4）有個現象、只要你慢慢的趴，你身體會在10秒之內半浮在水中的，人不會全沉入水底、記住！身體千萬不要僵硬，要放鬆，自然、你很懶散的朝水中一趴就行了、什麼都別怕、只到你憋不住氣時、再探出頭、如此訓練、做好這一動作，你就離你會游泳目標還有30％了、
（5）在很熟練的基礎上，你再趴的過程中，試着把腳踹離水底，手腳慢慢擺動，一般腳是上下襬動，手往前伸着，上下或左右擺動，挑你習慣的動作、你會發現自己會浮在水面了，只不過你的頭還潛入水中、你能這邊控制就離你會游泳90％了、多多練習、尋找把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底的感覺、
4、浮出水面
一般達到第3步不會很難，只是一個過程、能熟練“把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底”後，接着這個動作，試者把頭擡出水面、一旦你發現這樣身體往水中沉，這時你把頭再次埋入水中，身體會接着浮上來了、如此找感覺，總會讓你找到，通過手在水中一前一後劃，腿一下一上拍打這水，你會慢慢的浮出了水面、
5、持續
浮出水面後，持續鍛鍊、接着無非就是調整你游泳的姿勢就好了，因爲你可以將身體浮出水了、你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶遊，自由泳，仰泳只是姿勢，你喜好問題了、自己慢慢在水中琢磨，模仿、關鍵是你和水的磨合了、
一旦可以自如浮在水上，姿勢慢慢來，我想沒問題的、
