山竹的功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，它的功效與作用有很多種，對於調理人的身體有很大的好處，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，下面是山竹的功效與作用。
山竹的功效與作用1
山竹的食用功效和作用
1、去除青春痘有一手
山竹的`味道甜而不膩，清涼爽口。所以對正處於青春發育期的青少年朋友來說是十分有幫助的。很多青少年朋友會在青春期長出痘痘，由於山竹是一種寒涼的水果，不僅可以清熱去火，而且還能護膚潤肺。所以對青春痘有很好的抑制以及預防作用。
2、藥用價值
相傳古時的東南亞醫學，這種水果還被當做藥材來使用。主要是用來控制病人被感染的皮膚傷口以及病人感染引起的發燒等情況。所以大病初癒，身體虛弱的患者，食用一些山竹對身體恢復健康是很有好處。
3、抗癌
可以說山竹渾身是個寶，其外果皮中含有的營養物質，可以在山竹成長的時候抵抗各種細菌的傷害，同樣人們食用之後，對預防癌症以及抵抗癌症更有一定程度的效果。
4、治療各種潰瘍
很多由於上火或者飲食不當而引起的嘴巴，舌頭長瘡等，出現這些症狀的時候對我們正常飲食會有一定的影響，但是這個時候我們吃一些山竹不僅僅能夠解饞，而且對傷口還有意想不到的好處。
山竹的功效與作用2
1、清熱生津
山竹性寒涼，與榴蓮搭配爲夫妻果，因爲吃榴蓮上火，而吃山竹下火。如果口乾舌燥、便祕尿黃，可食用山竹清熱排毒，生津止渴。
2、止咳止嘔
山竹的寒涼特質有助於改善有濃痰的熱感冒咳嗽，由於其含有鞣質，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用，同時對不明原因的乾嘔有止嘔作用。
3、調節體弱
由於山竹中含有豐富的蛋白質和脂類，對集體有很好的補養作用，對病後體弱人羣、營養不良人羣有調節作用。
4、抗氧化
山竹中含有一種較強的抗氧化成分，目前研究發現具有增進免疫力，對抗疾病的作用，但不可過量攝入。
5、改善膚質
山竹具有很好的清熱解毒功效，對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題有很好的調節改善作用。經常吃山竹還能補充維生素、礦物質，也有利於皮膚健康。
