自駕去拉薩注意事項，西藏素來被稱爲一個神奇的地方，擁有國內四分之一的自然保護區，自然風光優美秀麗，也是少數民族的聚居地之一，獨具民族風情，而且去西藏旅行環境不僅特別美，還有就是價格也特別實惠，接下來看看自駕去拉薩注意事項。
（1）西藏自駕遊的注意事項
第一點，西藏地處高原地區，有想要去西藏旅遊的小夥伴建議提前兩三週進行身體鍛鍊，尤其是慢跑、爬樓梯，讓身體提前適應高海拔地區的缺氧反應。初次來到西藏的旅客，不可以快速行走，也不能肆意奔跑，做一些體力勞動。
第二點，如果體質較弱，或者近期的身體素質較差，最好提前去醫院進行體檢，確保出發身體健康。第三點，保持良好的心態和充足的.精力前往旅遊，是得到快樂和遊玩的最基礎要素。
（2）自駕遊車輛需要準備什麼？
前往西藏自駕遊最好選擇越野車，一般的小型橋車在西藏道路上很容易遭到損傷、損壞。出發前檢查隨身配置的工具是否齊全，如在路上車輛出現問題，也可及時修復，另外建議配備兩隻備胎，對車輛進行一次保養。
自駕遊一般都是從低海拔依次前往高海拔地區，比直接乘坐飛機從低海拔到高海拔更容易適應高原反應，晚上儘可能的在相對較低的海拔地區住宿，到達藏區之後可以多飲用酥油茶，對於緩解高原反應有一定的作用。
西藏公路上的加油站最大距離有300多公里，只有少數加油站才提供98號油，所以最好在正規加油站加油，保證車輛的安全駕駛。
（3）到達西藏之後應該注意什麼？
到達西藏之後，不可以暴飲暴食，避免加重器官的負擔，多吃一些蔬菜、水果，適量飲水，不要抽菸喝酒。出發前就應該準備好充足的氧氣，儘量去適量高原缺氧的環境，不然在高原上就會對氧氣產生依賴性。如果要前往海拔相對較高的地區，建議在3500米高度之間休息一到兩天，等逐漸適應之後再進入海拔更高的地區，以此來降低自身的高原反應。
以上就是去西藏自駕遊都需要準備什麼東西的介紹。藏區村寨內的藏溝較多，具有特別強烈的領地意識，很容易遭到攻擊，所以旅遊時一定要注意安全。出發前也要了解近期的天氣情況，西藏多高原多雪山，遇到下雪的天氣，建議帶上防滑鏈。
第一、交通問題。
我們當時是計劃坐火車來，但是後來發現去西藏的火車票很緊張，很難買，最後是麗麗通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票，並且價格也很實惠，（交通這塊麗麗這邊有時候會有折扣的火車機票，並且都是幫我們搶票的）返程的時候也會幫我定好返回廣東的飛機票，全程我們都沒有爲交通操心。到達西藏以後，全程都是10人左右的供氧汽車，都是駕齡幾十年的當地老師傅，技術那是沒得說。
第二、行程安排。
選擇自由行的好處就是自己想怎麼玩就怎麼玩，根據自己的安排設計好行程線路，你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，跟傳統的旅行團完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當地美食，哪裏的風景好看就停下來欣賞拍照，並且麗麗還是我們的御用攝影師哦，拍照技術那是沒得說，不僅如此，一些細節上的服務都做的特別到位。
第三、高原反應。
這也是我們來之前擔心的一個原因，但其實並沒有想象中的那麼可怕，來之前麗麗就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，最最最重要的是還提前一週給我們寄來用於預防高原反應的特產，這些細節做的真的很到位，到底西藏以後，發現其實沒有那麼強烈的高原反應，全程玩的.都特別舒適。
第四、食宿問題。
供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，麗麗當時給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因爲說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因爲高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我會在後面介紹，總之很nice！
第五、景點門票。
這一點還是很有感觸的，就拿布達拉宮爲例，我們當時都是麗麗提前就給我們安排好了門票，並且都沒有排隊，因爲布達拉宮是需要預約的，一般票都很難買到，所以這一點來說，麗麗安排的確實要省時省心還要省錢。
一、拉薩介紹
拉薩是中國西藏自治區的首府，西藏的政治、經濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教聖地，拉薩位於西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏症），地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。
拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的`美譽。拉薩境內蘊藏着豐富的各類資源，相對於全國和自治區其他地市，具有較明顯的資源優勢。
作爲首批中國歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世，先後榮獲中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市、全國文明城市、中國特色魅力城市、中國最具安全感城市等榮譽稱號。
二、注意事項
1.身體有疾病者謹慎進藏。貼別是患有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴重肥胖症急患有呼吸系統疾病等發上高原反應的概率尤爲大。入藏前應注意幾個事項、要有充分的睡眠時間、避免感冒時進藏、避免劇烈運動。入藏後有不同程度的高山反應，一般有幾個小時或一個晚上的適應期。
2.西藏大部分寺廟是不能隨便拍照的。拍照是要收錢的，有明碼標價。在寺廟參觀不可戴帽、不可吐痰、不可對喇嘛有不尊敬之言行。尊重少數民族地區人民的宗教信仰和生活習俗及去拉薩的注意事項，自覺遵守西藏人民政府的各項法規。 3.西藏一年四季溫度適中，夏季溫度最高不會超過25度，任何時候赴西藏旅遊須帶毛衣，特殊線路比如珠峯，阿里等高海拔地區需帶等須帶棉衣，羽絨服等防寒物品。
4.西藏是高海拔特殊地區，如因天氣因素引起道路塌方、泥石流、繼續行程會對旅客生命安全造成傷害，地方旅行社有權調整行程。珠峯，阿里，藏北草原等屬於高海拔地區，天氣變幻無常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出現。
5.預防高山反應應多休息、服用紅景天中藥（拉薩所有藥店有售，5元一包）。在飲食和活動要注意行動不可過急、不可重、不可跑步、不可吸菸、增重肺器官負擔、不可飲酒，以 防血壓升高、睡眠要充足、心情放鬆、過兩天或若干小時會有所減輕。如果不願克服，可選擇吸氧療法、如確實反應嚴重無法繼續旅行，有關費用問題按旅遊合同處理。
6.與藏族同胞相處時，須尊重當地風俗習慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語方面不尊重當地少數民族，與導遊司機相處不可有不尊重之言行、不可不聽當地導遊所提醒的去拉薩注意事項。
三、需要攜帶物品
身份證（護照）、多用途刀具、邊境通行證、創口帖、電筒、衛生潔具、暖水杯、禦寒衣物、口罩（防風沙、灰塵）太陽帽、太陽鏡、防曬 品、潤脣膏，潤膚露。常備藥品如、紅景天、感冒藥、阿司匹林、頭疼散、黃連素、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補飲料或沖劑。
