天天玩手機怎麼防輻射，輻射對人體的危害是很大的，生活中的輻射很多也是無法避免，但是可以通過其他的方法去抵禦，比方說手機，已經是我們生活中的必需品了，那天天玩手機怎麼防輻射呢
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1、飲茶
要想抵禦手機的輻射，可以每天泡點綠茶喝。茶葉具有抗輻射作用，堅持飲茶可以有效阻止輻射侵入身體的骨髓，從而躲避開輻射對身體的傷害。而且經常飲茶還可以幫助身體排出鍶90和鈷60等有害物質，讓身體更健康。目前這個方法是最簡便有效的，在防輻射的同時，茶葉中的脂多糖還可以預防貧血，從而提升免疫力。
2、改變接聽方式
大多數人在接電話的時候，都習慣把手機貼近耳朵，其實這樣的接聽方式是很不好的，會導致身體接觸更多的輻射。要想減少輻射對身體的傷害，可以改變一下接聽的方式，最好是開免提，不方便的時候可以帶耳機，儘量讓手機離頭部遠一點，輻射就會少傷害身體一點。
3、多吃水果和蔬菜
平時多吃一些水果和蔬菜，也能起到防輻射的作用。因爲蔬果中都含有豐富的維生素物質，可以清除體內的有害物質，同時也能清除體內的輻射。
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一、防輻射食物有哪些
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是一種純天然、強力的抗氧化劑，能清除人體中的有害自由基，保護人體不受外界傷害。長期食用胡蘿蔔、太陽紫外線和輻射對他的影響可顯著降低，並且皮膚變得更有彈性和有光澤。
2、紫菜
紫菜它含有蛋白質，氨基酸，脂肪酸，二十碳五烯酸，維生素B，維生素C，維生素B12，和其他無機營養物，稱爲“寶營養”。膠原還含有海藻物質，輻射的影響可以在人體內被吸附並排出體外，對人體非常有益。
3、黑芝麻
大家都知道，黑芝麻對女性來說，是美容養顏聖品。這是因爲黑芝麻富含維生素E，除了清理有害自由基的身體外，還可以刺激女性的身體，延緩衰老的女性增加的激素水平。在促進男性健康，黑芝麻能提高男性生育能力，幫助消除對人體電磁輻射的影響。
4、橘子
橙子含有抗氧化劑，能增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。在柑橘類水果中，抗氧化劑含量居第一位。同時，橘子含有高維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦的人的皮膚。
5、辣椒
辣椒等辛辣食品是常見的調味品，也是天然的抗輻射食品食用辣椒不僅能調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑等香料，還能保護細胞DNA免受輻射損傷因此，吃辛辣的食物是健康的。
二、如何做好日常生活中的輻射防護工作
1、擺放防輻射植物
這種植物的一些傳說是最好的植物防輻射：仙人掌，千年木，葉子掛榮，金戈說，多種植能吸收輻射，大葉植物和各種瓶裝水的植物也起到吸附灰塵，灰塵，清新的空氣。然而，這些植物起到多大的輻射是不知道的作用。
經常玩移動電腦，怎麼防輻射？
2、與電器保持距離
當使用的電器，一定要保持安全距離和電器，特別是孕婦這些特殊人羣。使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭部。是否應烤箱，保持超過70釐米的距離，保持至少一米距離音響，電冰箱，電風扇。
3、不要與電腦太親密
最好不要使用電腦時間長了，它會不利於身體健康。有一天，大多數人使用電腦的時間不宜超過6小時，除非沒有辦法工作。孕婦和兒童使用電腦的時間不應該是每週超過20小時。
4、防輻射服
如果平時接觸電器過多，還有平時接觸電腦過多，複印機還有一些公司的'電子設備過多，尤其是孕婦在孕期的時候要準備一件防輻射服來保證孕期孕寶寶的安全。
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孕媽應該怎麼做才能減少手機輻射呢？
1、使用手機要在信號強的地方
孕婦在使用手機的時候，要找一個信號強的地方，這樣可以降低手機的功率，減少手機的輻射。所以，孕婦使用手機的時候，要選擇戶外、陽臺等空間開闊的地方，這些的地方的手機信號會比較好，可以降低手機的輻射作用。
2、孕早期用手機要更謹慎
據研究，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，受到手機輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，爲了寶寶的健康發育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個月要儘量避免使用手機。
3、手機接通不要馬上就聽
手機在剛剛接通的時候，信號傳輸系統還處於接洽之中，手機幫助非常繁忙，需要手機以比較大功率來支持，因此會產生很大的電磁輻射。
所以，在手機剛剛接通的時候，孕婦不要馬上就去聽，應該等上一段時間，待手機信號穩定後，纔可以聽電話，減少輻射的傷害。
4、使用綠色手機
儘管衆多獨立科研機構的調查顯示，至今尚未發現手機有害健康的證據，但手機電磁輻射問題已越來越被廣大消費者所關注。選擇手機的輻射功率較低，對人體危害小。
